球隊(duì)：C10
教練：雷蒙、趙兵
隊(duì)員人數(shù)：周六12人，周日12人
訓(xùn)練主題：控球
第一階段? 熱身
? ? ? 這周的訓(xùn)練還是延續(xù)上周的主題“控球”。訓(xùn)練伊始，教練給隊(duì)員們講解了訓(xùn)練的題目，并給大家做出了示范，隊(duì)員們開始按照教練的要求進(jìn)行有球熱身。
第二階段? 帶球
? ? ? 第二階段是運(yùn)控球+傳球訓(xùn)練，這周還是延續(xù)了上周的主題。由教練安排每?jī)擅?duì)員一組，每3個(gè)標(biāo)志碟為一個(gè)接球區(qū)，中間位置為帶球活動(dòng)區(qū)，教練要求每組隊(duì)員一個(gè)球，其中一人先帶球到活動(dòng)區(qū)后用腳背外側(cè)變向轉(zhuǎn)身，將球用腳弓加力傳給接球區(qū)的隊(duì)員（傳球隊(duì)員回到接球區(qū)等待），接球隊(duì)員再帶球到活動(dòng)區(qū)用腳背外側(cè)變向轉(zhuǎn)身，然后傳給接球區(qū)隊(duì)員，如此往復(fù)。接下來(lái)是此運(yùn)控球練習(xí)的升級(jí)版，教練員要求隊(duì)員還是像之前的練習(xí)一樣，但是帶球隊(duì)員將球帶到活動(dòng)區(qū)用腳背外側(cè)變向轉(zhuǎn)身后，可以自由選擇接球隊(duì)員，只是要求隊(duì)員們看準(zhǔn)接球隊(duì)員不得同時(shí)傳球給一個(gè)人。訓(xùn)練中孩子們出現(xiàn)了很多問(wèn)題，比如不能將球傳到指定區(qū)域（傳球不準(zhǔn)）；不按要求用腳弓傳球；傳球力量太??；傳球隊(duì)員與接球隊(duì)員的交流太少等，我和雷蒙教練都進(jìn)行了講解和示范，并糾正了錯(cuò)誤，細(xì)化了訓(xùn)練要求，孩子們都積極配合，雖然還有些不能理解，但孩子們都認(rèn)真改進(jìn)，態(tài)度積極！
第三階段? 比賽
? ? ? 本周比賽為6V6雙球門的對(duì)抗賽，比賽前教練先對(duì)隊(duì)員們提出了要求，一是教練要求隊(duì)員設(shè)置3后衛(wèi)（3終場(chǎng)）分；二是隊(duì)員按照區(qū)域指定劃分，分別是進(jìn)攻區(qū)和防守區(qū)；三是要求隊(duì)員所有人人參與防守，最少三人參與進(jìn)攻，每?jī)煞昼娺M(jìn)行人員輪換；這樣做有效的避免了孩子踢球愛扎堆的問(wèn)題，明確了每個(gè)人的比賽責(zé)任，孩子們對(duì)比賽有了新的認(rèn)識(shí)。比賽中也出現(xiàn)了一些問(wèn)題，比如不知道如何跑位，場(chǎng)上交流比較少，處理球草率，帶球過(guò)多，還會(huì)有扎堆現(xiàn)象出現(xiàn)等問(wèn)題，我們認(rèn)為踢球是循序漸進(jìn)的過(guò)程，孩子們會(huì)通過(guò)比賽不斷的理解、認(rèn)知，通過(guò)引導(dǎo)而不斷產(chǎn)生興趣，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，快樂自信的成長(zhǎng)！
第四階段? 總結(jié)、放松與最佳評(píng)選
? ? ? 比賽結(jié)束后教練帶領(lǐng)大家做了放松身體的拉伸練習(xí)，讓孩子們疲憊的身體得到調(diào)整。與此同時(shí)，也對(duì)大家的訓(xùn)練和比賽表現(xiàn)進(jìn)行了總結(jié)，并評(píng)選出了最佳球員、最佳進(jìn)步和最佳射手等獎(jiǎng)項(xiàng)。
