公益|和你分享我的步行療愈體會

忘了是怎么開始的步行,只隱約記得那個(gè)時(shí)候很想要有自己的空間,所以在某一天下班的時(shí)候沒去等公交車,這樣原本十五分鐘的車程讓我變成了將近四十五分鐘的步行時(shí)間。

但是回到家的時(shí)間其實(shí)沒晚多少,因?yàn)樽恍枰?,而且?jīng)常遇到下班高峰,很容易堵車。有座位倒也無所謂,最怕人多,好不容易上車還得一路站著,那滋味可不好受。

當(dāng)然了,那個(gè)時(shí)候我穿的是休閑皮鞋,低跟的,所以一路走回家也沒什么事。

第一次走路回家的時(shí)候感覺怪怪的,同事們開車的開車,打車的打車,等車的等車,就我自己邁開了雙腿走起來,開車的同事路過我,還總是很熱心的停下來要捎我一段。

當(dāng)我路過每一個(gè)公交車站的時(shí)候,我也能感覺在那等車的人向我投來復(fù)雜的目光,搞得我自己都有點(diǎn)不好意思,好像自己太另類了。

尤其是路況好的時(shí)候,看到一輛輛私家車、公交車嗖嗖的往前開去,我會忽然覺得自己太落伍了,也會有點(diǎn)害怕,擔(dān)心自己萬一遇到“飛車黨”就太慘了,另外沒有什么路人的馬路也讓人感覺有點(diǎn)冷冰冰,還有點(diǎn)孤單。

不過走到一半的時(shí)候忽然就想起可以一路哼著歌,哼著哼著就感覺開心和自在起來,尤其是當(dāng)走路的步調(diào)和哼的曲調(diào)有相同的韻律的時(shí)候,整個(gè)步行就變成了一種享受,周圍的世界也變得清凈了,只有我自己和我哼的小調(diào)調(diào),還有腳下通往家的路。

這樣開心的時(shí)刻也總是會想起很多曾經(jīng)快樂的時(shí)光,那些時(shí)光已經(jīng)被遺忘了很久,就這樣走著走著就忽然冒出來,再次讓自己忍不住笑出聲來。

所以我很享受這種一個(gè)人的步行,走著走著就把煩惱走沒了,一點(diǎn)都不覺得累,只是這樣的步行需要半小時(shí)以上的路程,而且走路的時(shí)候需要把腳步放大,這樣才能走出專一的感覺。

具體可以參考小說《一個(gè)人的朝圣》,看完之后你會對步行的療愈功能有一個(gè)更為直觀的印象。

后來我想上街的時(shí)候也是一路步行,無聊的時(shí)候也會出去步行,沒有具體的目的地,就是一路走,一路哼,一路看。

我的很多想法都是在這樣的過程中自己冒出來的,很多煩心事也都是在這樣的過程中想開的,所以當(dāng)我在看小說《一個(gè)人的朝圣》的時(shí)候很有共鳴,因?yàn)檫@樣的療愈我也體會很深。

所以不知道干點(diǎn)什么的時(shí)候,不妨穿上平底鞋,帶上公交卡和手機(jī),邁開雙腿走起來,邊走邊哼哼,怎么開心怎么來,走到走不動了就坐公交車回家,別去太偏僻的地方就行。

總之,一個(gè)人也可以享受步行,加油吧,朋友,這個(gè)世界,除了生死,其他的真的都是小事。

愿你早日找回那個(gè)開心的自己。

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