畢達(dá)哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創(chuàng)造一種井然的秩序來為我們的學(xué)習(xí)生活爭取更大的自由。自律的人多強(qiáng)大 只有了解了才知道?！敖o我一個杠桿我可以翹動地球”如果這個人是個自律的人，那他真的可以。
彭于晏是中國大多數(shù)姑娘的偶像，太多太多的人迷戀他的肉體，沉醉于他的人格魅力，喜歡他的表演，更多更多……我想這個中緣由是因為他是一個優(yōu)秀的自律者吧。
一個偶然機(jī)會，彭于晏接到了電影《翻滾吧！阿信》彭于晏為了讓自己的身材，體操技巧看上去像是真正的體操運(yùn)動員，他用了8個月時間，每天堅持花大量時間練習(xí)體操。在這期間，他練出了結(jié)實(shí)的肌肉只是為了更好的去演繹阿信這個角色。
每天早上8點(diǎn)鐘起來，跟體操隊的小朋友一起訓(xùn)練，每天12小時，一個星期練6天，從單杠、吊環(huán)、鞍馬到跳馬一路練過來，這一翻，讓他成功入圍金馬獎最佳男主角提名。
2013年的《激戰(zhàn)》彭于晏跟MMA教練學(xué)武術(shù)和格斗，魔鬼訓(xùn)練加節(jié)食長達(dá)三個月之久。三個月中，彭于晏學(xué)會了泰拳、巴西柔術(shù)、鎖技等技能，最后影片入圍金馬獎和金像獎。
拍完《海豚愛上貓》時，他已經(jīng)考取了真正的海豚訓(xùn)練師證書。
拍攝《聽說》他練習(xí)了三個月的手語，一度練到手抽筋，最終手語交流無礙！
拍《黃飛鴻之英雄有夢》他繼續(xù)玩命訓(xùn)練半年，學(xué)會了工字伏虎拳、虎鶴雙形拳
拍《破風(fēng)》每天騎行6、7個小時，除了每天十公里的實(shí)地騎行外，不僅“幾乎把全香港的山都騎遍了”，還考下了場地專業(yè)賽車手證
拍《湄公河行動》，他學(xué)泰語、緬甸語和槍械訓(xùn)練，學(xué)習(xí)與緝毒犬相處，同時還接受了泰國皇家御用保安的特訓(xùn)
