我的90天踐行目標(biāo)：
1、堅(jiān)持早睡早起，晚11點(diǎn)早6點(diǎn)，每周運(yùn)動(dòng)三次。
2、瘦10斤。
3、讓孩子也成為時(shí)間管理的受益者。
三個(gè)目標(biāo)的踐行成果
一：早睡早起，這一點(diǎn)還是堅(jiān)持比較好，周五那天超過了六點(diǎn)，是麗輝打電話叫我。由于身體不太方便，運(yùn)動(dòng)了二次。我老公是我們結(jié)婚以來我都很少看到他運(yùn)動(dòng)，居然與我說想和我一起去跑步，我真的非常驚訝的，葉老師在課上也說過，我們的另一半只要不拖我們的后腿就行了，我也是懷著這個(gè)想法踐行的，沒想到我的改變也有這個(gè)意想不到的收獲。
二：瘦了二斤，飲食習(xí)慣還是沒有按3333計(jì)劃吃，中午大部分在外面吃快餐，有時(shí)有聚餐還在外面吃晚飯。本身我是享受美食的那一類人，可能要想一些別的辦法。
三；我在8月26-27號(hào)也參加了易效能的親子課程，收益很多，親子課程也有踐行90天，小孩子現(xiàn)在每天都是早睡早起，按起床后，放學(xué)后和睡前清單做事，每天吃青蛙，做番茄鐘，寶貝們也都在配合在改變，拋棄一些舊有的不良習(xí)慣，變得都更積極更樂觀進(jìn)步。更另人驚喜的是女兒也定了自己的目標(biāo)，我這周也買了很多文具，把寶貝們的學(xué)習(xí)課桌重新整理了一遍。
四：本周日，168期班級(jí)第一次線下活動(dòng)，我們班是優(yōu)秀班組，并獲得了《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的獎(jiǎng)品，收獲了同學(xué)們滿滿的正能量，解決了同學(xué)們?cè)谯`行中遇到的一些問題，我個(gè)人也上臺(tái)進(jìn)行了一些分享。非常感謝謝我們?nèi)M兄弟姐妹們的一致努力，我們一起加油，希望這種狀態(tài)能持續(xù)保持下去。
反思部分
１.我在OF和日歷上本周還是做得不太好，每天還是很忙碌。
２小孩有變化，我不能要求太高，一個(gè)月改變一個(gè)習(xí)慣就好了。
