? ? 書(shū)名：如何成為不完美主義者作者：【美】斯蒂芬.蓋斯著

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 陳曉穎譯

? ? ? 該書(shū)主要講了以下內(nèi)容：

? ? 1. 完美主義就是無(wú)法接受任何不完美事物的特質(zhì)。

? ? 2.微習(xí)慣的力量

? ? 3.貫徹微習(xí)慣，收獲驚人成效

? ? 4.從微習(xí)慣到不完美主義

? ? 5.開(kāi)啟通往不完美主義的旅程

? ? ? 完美主義的六個(gè)表現(xiàn)形式：

? ? ? （1）過(guò)失擔(dān)憂

? ? ? （2）個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)

? ? ? （3）來(lái)自父母的預(yù)期

? ? ? （4）來(lái)自父母的批評(píng)

? ? ? （5）行動(dòng)顧慮

? ? ? （6）整潔有序。

? ? ? 是結(jié)束，也是開(kāi)始。放棄對(duì)絕佳路徑的幻想。

? ? ? 做出改變，從養(yǎng)成微習(xí)慣開(kāi)始吧！趕快行動(dòng)起來(lái)吧！

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