圖片發(fā)自簡書App

今天早上沒有去跑步，而是在家安靜的做了一套瑜伽。因為每周都有一天老公不在家，讓孩子一個人睡在家里是萬萬不行的，本想這一天就做為休息日，但對于剛開始跑步的人來說，休息日是危險的，也許一不小心就再也不想跑了。

所以這一天，不能休息，緩緩地做一節(jié)瑜伽，舒展筋骨，拉伸拉伸也是極好的。

朋友知道我開始晨跑，于是問我，是不是在減肥，并好意地給我講了一通跑步對于減肥成功的概率和對膝蓋的傷害等等。

我笑了笑對她說，我是在減肥，但并沒有想著單靠跑步能瘦，我跑步，真的就是想跑。

我喜歡早上的清透的空氣，喜歡跑步時身邊不停變換的景物，這可能是我為什么在跑步機(jī)上總是堅持不到2公里的原因。

我也喜歡跑步時一直和自己對話，天馬行空的，身體和大腦同時在運動，不至于像個安安靜靜坐著的書呆子。

最關(guān)鍵是和意識做抗?fàn)幍倪^程，放棄？不放棄！停下來？繼續(xù)前進(jìn)……多次反復(fù)，不斷想要戰(zhàn)勝自己的那種感覺，只有運動中的人能體會吧！

至于對身體的保護(hù)，跑前熱身和跑后拉伸都是不能馬虎的。慶幸如今有專業(yè)的運動軟件，讓我可以不再瞎跑，膝蓋受損和肌肉腿什么的也不會出現(xiàn)啦！

希望自己可以開心地跑下去，也能從跑步中收獲一些別樣的靈感，當(dāng)然，一起收獲的還有更美好的體格！

躺在床上碼字總是沒有在電腦前的思路清晰，以后還是少用這種懶人姿勢吧！

安，明兒見！