減肥打卡 Day5

今日體重56.58kg 比昨天瘦1.02斤

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運(yùn)動

騎行 20公里

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喝水

①早晨起床200ml溫水

②上午喝水600ml

③下午喝水500

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吃飯

①早飯：紫菜蛋花湯 一小塊煎餅 偷偷吃了兩個棉花糖

②午飯：可樂 漢堡 今天有好幾個小朋友沒有寫完作業(yè)，因?yàn)榧影嗨晕绮统粤送赓u

③下午：每日堅(jiān)果一袋 六個核桃

④晚飯：韭菜雞蛋粉絲陷水餃 涼拌生菜

下午我去姥姥家了，果然我姥姥永遠(yuǎn)都怕我吃不飽，我說“真飽了，吃不下了”我姥姥便說“那你七八歲吃的都比這多”