站樁必須站足了30分鐘以后感覺才會強，今天感覺手有點兒膨脹感。手的氣感上下浮，動。左手臂有短時間陣痛感。

站樁可以促進血液循環(huán)。站樁簡單易學(xué)，堅持才有效果，現(xiàn)在網(wǎng)上的功法五花八門。不管什么樣的功法，都是幫助達到身心健康，因此每種功法都好比是渡船的工具。工具很多，有竹排、船等，但不管什么樣的工具，都是幫助人從此岸到彼岸。

所以功法沒必要選的太多。選一兩個功法就足以。目的就是渡到健康彼岸。