今天上午被拉進(jìn)一個(gè)簡書的寫作交流群。
群主是一個(gè)在簡書耕筆3載的老寫手，問其組群的緣由。
“大家互評互贊，相互鼓勵(lì)一下，不然寫不下去了”
察其簡書首頁，發(fā)現(xiàn)更文近兩百篇，但文章一直無人問津，粉絲欄里也只躺著幾個(gè)相互攙扶的難友。
其實(shí)想來挺佩服他的，在一條孤獨(dú)的路上一走就是三年，而且仍心懷希望。
可是問題是為什么同樣在堅(jiān)持，別人都已經(jīng)開啟了人生的第二階段，你還在原地徘徊？
為什么總是難以進(jìn)步？
其實(shí)真正影響一個(gè)人成長的因素，大致可以用兩個(gè)生物學(xué)概念類比一下：生態(tài)位和選擇壓。
下面我們來分別展開說明：
｜｜生態(tài)位
何為生態(tài)位？
就是你所處的生態(tài)鏈條中的位置。
蝙蝠具有回聲定位的能力：蝙蝠發(fā)出超聲波，超聲波反彈回來，然后根據(jù)反彈的時(shí)間和速度，就能準(zhǔn)確識別前面目標(biāo)物跟它之間的距離。
蝙蝠的這種特殊功能是由其所處生態(tài)環(huán)境決定的：在黑暗中，它不能用視覺來識別前面的障礙物和獵物，于是就進(jìn)化出了 “ 超聲波 ” 這種感知能力。
處在什么位置上就會(huì)面臨著什么樣的個(gè)體變化。
1、外部的生態(tài)位
梁寧在她的專欄中講了一個(gè)這樣的案例：
假設(shè)一對雙胞胎2010年一起大學(xué)畢業(yè)，一個(gè)進(jìn)入了騰訊，一個(gè)進(jìn)入了報(bào)社。
七年之后呢，進(jìn)入騰訊的那位，如果不出意外，應(yīng)該是已經(jīng)年薪百萬，且滿街都是獵頭在挖、投資人也在挖，只要出來創(chuàng)業(yè)就給錢。
而去了報(bào)社的那位呢？報(bào)社的情況我們今天肯定了解。整個(gè)產(chǎn)業(yè)都沉淪了，曾經(jīng)他寄托理想的整個(gè)產(chǎn)業(yè)都沒有了，一切都需要重來。
面對一個(gè)體系的變革，個(gè)人的努力就顯得十分單薄。
這就是所處的外部生態(tài)位對個(gè)人發(fā)展的影響。
2、內(nèi)部的生態(tài)位
美國心理學(xué)家Noel Tichy（諾爾·迪奇）曾提出一個(gè)流傳度很廣的概念：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)、恐慌區(qū)。
當(dāng)一個(gè)行為不需要我們付出額外的努力便可以輕松完成，這個(gè)時(shí)候就處在舒適區(qū)，那么重復(fù)此類動(dòng)作并不會(huì)為你帶來能力上的提升。
但跨出舒適區(qū)則會(huì)帶來不安和失去掌控感，所以很多人都會(huì)蜷縮在自己的舒適區(qū)內(nèi)，不愿突破自我。
在聊天的過程中，我建議文章開頭提到的那個(gè)群主，去參加一些課程，打破一下瓶頸。并順帶推薦了一個(gè)。
得到的回答竟然是：“收費(fèi)嗎？收費(fèi)就不去”。
那一刻我所有關(guān)于他所處的困境的疑惑，全部都被解開了。
成長本質(zhì)上是一種等價(jià)交換，都需要付出相應(yīng)的成本和努力。
面對這種甘愿把自己鎖在舒適區(qū)內(nèi)，自我感動(dòng)式的交流者，不需要與其爭辯，默默離開便好。
｜｜選擇壓
我們中學(xué)的物理課本上有一個(gè)概念：電壓產(chǎn)生電流。
我們這里講到的“選擇壓”差不多也是這個(gè)意思：兩個(gè)選擇點(diǎn)之間的壓力差。
比如你站在A點(diǎn)，選擇B點(diǎn)作為自己的目標(biāo)，那么A和B之間的壓力差其實(shí)就是我們的動(dòng)力來源。
即使站在同一個(gè)點(diǎn)，由于選擇的目標(biāo)點(diǎn)不同就會(huì)產(chǎn)生不同的選擇壓。
而如果目標(biāo)點(diǎn)處在舒適區(qū)以內(nèi)，也就屬于非選擇壓。
除此之外，還有兩個(gè)維度的因素需要我們考慮：環(huán)境壓力和自我施壓。
當(dāng)外部的環(huán)境壓力大于內(nèi)在的自我施壓時(shí)，就會(huì)慢慢的陷入困境。
而當(dāng)內(nèi)在的自我施壓大于外部的環(huán)境壓力時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不斷成長的動(dòng)力。
其實(shí)生態(tài)位和選擇壓是兩個(gè)相輔相成的概念。
生態(tài)位決定當(dāng)下起點(diǎn)和外部環(huán)境，選擇壓則是動(dòng)力。
它們一起構(gòu)建了一個(gè)完整的個(gè)人成長的外部和內(nèi)部驅(qū)動(dòng)體系。
現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，在不斷擴(kuò)充我們的舒適區(qū)，降低選擇壓。
越來越多的社會(huì)協(xié)作在低成本的滿足個(gè)人的各項(xiàng)需求，我們就會(huì)很容易陷入這些及時(shí)性的滿足中。
學(xué)習(xí)是反人性的，它需要你不斷跳出這種讓大腦產(chǎn)生多巴胺的環(huán)境中，去追求苦哈哈的自我修行。
任何形式的成長都需要我們克服本能的惰性和外部的壓力，而方式和方法在這個(gè)過程中就起到了很關(guān)鍵的作用。
堅(jiān)持只是成長和獲取持續(xù)進(jìn)步的必要條件，并非充分條件。
所以如果你很努力的在追求自我提升，但仍然見效甚微，那一定是方法上出現(xiàn)了什么問題，這時(shí)候停下來自我復(fù)盤和獲取他人的反饋就是很好的突破自我的方法。
