每年有52次機(jī)會(huì)檢視自己，才能擁有真正幸福的人生—松村寧雄
每周檢視是成功的關(guān)鍵要素—David Allen
【229期/212期3.0，90天目標(biāo)】
????1）技能學(xué)習(xí)，學(xué)python：吃300個(gè)番茄鐘
????2）完成小能熊課程復(fù)習(xí)和做成anki卡片
????3）跑個(gè)半馬
【本周總體踐行情況總結(jié)和反思】
????***本周收獲***
? ? 認(rèn)知顛覆，從人人都提及的人最重要的是要想清楚自己要成為怎么樣的人？而你對(duì)未來的想象會(huì)被此刻你的認(rèn)知水平所限制?。?/p>
應(yīng)改變之前的“反思 - 計(jì)劃 - 行動(dòng)”，反過來為“先行動(dòng)，后反思”，突破自己認(rèn)知再重新界定自己，而非一直在想，改變，最佳的時(shí)機(jī)是現(xiàn)在，最佳的方式是 -- 去做。
????***本周反思***
?沒有開始每周一次的抗乳酸跑（心率153~158)，
python學(xué)習(xí)的Q&A筆記還在優(yōu)化中，就沒有轉(zhuǎn)為Anki卡片，下周爭(zhēng)取完成該項(xiàng)任務(wù)
「樊登讀書」光書沒做筆記，沒有用。下周開始每周精聽一本書并做成Q&A筆記，學(xué)習(xí)要走完讀書的閉環(huán)
??效能
①早睡早起
????- 完成每天晚上10:30前睡覺，6:00前起床
②反思&計(jì)劃
????- 每日重開機(jī)，接受自己的不完美，先完成，改變是發(fā)生在行動(dòng)之后
③高能要事：
????- 工作日的每天都能高能要事，一到公司就用種??吃??
????- 碎片時(shí)間地鐵上刷anki卡片進(jìn)行復(fù)習(xí)
??健康
????- 備戰(zhàn)半馬(5/13)
????- 完成跑步4次，共33公里，第一次在奧森公園跑步，配速穩(wěn)定在6分鐘左右
? ? - 跑步還算循序漸進(jìn)，周日沒貪多繼續(xù)跑，給身體一個(gè)很好的恢復(fù)（身體不會(huì)騙自己，午飯后瞇了2小時(shí)還起不來）
??學(xué)習(xí)
????- 「樊登讀書」聽書3本，光聽不做筆記，無法改變自己
????- 每天堅(jiān)持練習(xí)普通話
????- 學(xué)習(xí)葉老師新網(wǎng)課《時(shí)間管理九段》，從專注做好一件重要的事，到一天的高能要事，不斷精進(jìn)自己，強(qiáng)化正向做到的，改進(jìn)修正負(fù)向做不到的
??生活
????- 本周個(gè)人值班，清明3天小長(zhǎng)假，周邊游玩為主
? ? -?享受慢生活，陪孩子跟同學(xué)去奧森公園明溪CLUB玩耍一天，自己順便也在奧森公園跑跑步，看看書
? ? - 7號(hào)是結(jié)婚十周年紀(jì)念日，沒給媳婦買大的??，有些愧疚；由于昨天給孩子辦明溪CLUB會(huì)員卡，勤儉持家的媳婦就把原本的自助大餐給取消了
??改為盒馬生鮮，我親自下廚準(zhǔn)備一頓海鮮大餐慶祝。男人要有擔(dān)當(dāng)，下次結(jié)婚十二周年紀(jì)念日，無論媳婦有多不舍的也要偷偷給準(zhǔn)備個(gè)大禮物，努力加油，不虧待媳婦?。?！
??事業(yè)
????- 技能學(xué)習(xí)，用forest種樹：15棵，專注時(shí)間375分鐘學(xué)習(xí)python
- 完成書籍《python編程：從入門到實(shí)踐》項(xiàng)目--數(shù)據(jù)可視化的學(xué)習(xí)
????- 學(xué)習(xí)書籍《python編程：快速上手》，繼續(xù)完善Q&A筆記
【下周計(jì)劃】
????***下周 3 things上墻***
? ? ?? 普通話「雙音節(jié)」字詞，重點(diǎn)abc跟讀練習(xí)
??????Python項(xiàng)目實(shí)戰(zhàn)學(xué)習(xí)
??????Python學(xué)習(xí)的Q&A筆記，轉(zhuǎn)為Anki卡片
??????重聽時(shí)間管理并著重踐行
? ? ??「樊登讀書」每周一本精聽并做Q&A筆記
