一、本周回顧，自己的滿意度打分(說(shuō)明為什么)，還可以包括本周的計(jì)劃完成情況,四象限時(shí)間管理分析，本周做得好的和需要改善的。

7分，扣掉的3分是被動(dòng)性比較大 ，被動(dòng)的一周。茶館小妹因媽媽住院突然請(qǐng)假不得已自己的在店；受疫情影響以及租金政策調(diào)整，服裝市場(chǎng)大動(dòng)蕩，市場(chǎng)三分之二棄檔，隔壁福建老板耍了點(diǎn)策略吊著我的租金10來(lái)年了；決定化被動(dòng)為主動(dòng)，忙著協(xié)調(diào)租金和簽約新檔口… 年底服裝旺季，現(xiàn)貨忙著趕在年前出貨；茶館一年做兩個(gè)季度，中秋和春節(jié)，都趕在一塊了，一個(gè)字：忙。

二、成長(zhǎng)感悟，從生活和共修中得到的啟發(fā)，包括生活感悟、讀書(shū)學(xué)習(xí)和群里共修收獲以及小組互動(dòng)和靈魂伴侶互相支持的收獲。

教練計(jì)劃本周暫停。

周三把靈魂伴侶的教練邀約推了，這周生理期再加上孩子們要考試，選擇多一點(diǎn)時(shí)間給到孩子們陪伴和輔導(dǎo)。三點(diǎn)一線，因?yàn)槊β荡_實(shí)也沒(méi)時(shí)間感受自己的內(nèi)在，和感受有些脫節(jié)了…唯一緩沖的是每天早上送孩子們上課后的半個(gè)小時(shí)公園自由時(shí)間。做做拉伸，呼吸下花草木香… 這是唯一感覺(jué)臨在的每天時(shí)刻。

親密關(guān)系這周被忽略，把焦點(diǎn)和關(guān)注力都給到了孩子們。周四考完，周五排除萬(wàn)難帶著幾個(gè)娃兒們和鄰居幾個(gè)家庭，組織農(nóng)莊果園一日游… 自己則負(fù)責(zé)安排孩子們的吃喝玩樂(lè)，當(dāng)一回“幼兒園園長(zhǎng)”，和孩子們一起放飛心情。也更加確定每周1日外出游玩的重要性。

聯(lián)合幾個(gè)好友收集了很多舊衣服，二次篩選，舊的去除，無(wú)破損的統(tǒng)一寄到貧困山區(qū)。每年例行公事，幫人幫己，互惠互利。

三、自我覺(jué)察，包括本周發(fā)生的對(duì)自己有觸動(dòng)的事件和自己的覺(jué)察(可以是幾件事)?？梢葬槍?duì)其中重要的事件用覺(jué)察日記方式單獨(dú)寫(xiě)覺(jué)察。

周末晚上忙里偷閑聽(tīng)了若姐的確定方向和職場(chǎng)生涯規(guī)劃，對(duì)內(nèi)心的沖擊很大?？梢源_定的是：目前所從事的服裝行業(yè)（大本營(yíng)）并不是自己真正喜歡的，而是自己生存獨(dú)立的基本保障。但這一年多開(kāi)啟的小茶館經(jīng)營(yíng)，確是自己真正喜愛(ài)的，雖然沒(méi)花過(guò)多的心思，比較隨性（佛性銷(xiāo)售），也沒(méi)啥利潤(rùn)，但是身心很愉悅，每天一到自己的小茶室，看著自己擺弄的裝飾和喜歡的擺件，哪怕不做啥，內(nèi)心的舒適和滿足的?？墒沁@小茶館的經(jīng)營(yíng)實(shí)在無(wú)關(guān)乎利潤(rùn)和生存，只是我對(duì)抗親密關(guān)系的一個(gè)“轉(zhuǎn)移”，有自己一個(gè)自在的空間。未曾真正珍惜和重視，直到今天才正視它的存在。人生中場(chǎng)轉(zhuǎn)移的沖動(dòng)讓我有些沸騰和惶恐，即想繼續(xù)大本營(yíng)的維持和升級(jí)，又想把多余的時(shí)間給到茶葉經(jīng)營(yíng)，頭腦感覺(jué)有些貪心，但又認(rèn)為這是可以去平衡的事，做自己喜歡的（健康行業(yè)）和擅長(zhǎng)的（外貿(mào)打交道），并不沖突。而且我享受這兩種環(huán)境，喜歡和人去鏈接。但是頭腦又時(shí)有評(píng)判。