紅棗木耳湯：紅棗30枚,黑木耳25克。把黑木耳用冷水泡發(fā)后,洗凈撕成小朵,放進(jìn)砂鍋,加適量水,先用大火煮沸,再用小火燉煮半小時,等木耳熟爛時,加適量紅棗和紅糖,煮至紅糖完全溶化即可。適宜貧血患者。 ?
美食篇一一適宜貧血或血虛患者
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