? ? 許多父母和老師說，現(xiàn)在的孩子太嬌氣，心理承受能力太差啦。的確，一個(gè)人只要參與社會(huì)生活，就會(huì)遇到各種壓力、困難和挫折。對此，有的人堅(jiān)強(qiáng)、樂觀，勇敢地去戰(zhàn)勝它；有的人就顯得懦弱、悲觀，處處逃避它。做多大的事需要多大的心理承受能力，使孩子逐步形成遇忙不亂、遇驚不顫、寵辱不驚的心理品質(zhì)，保持心理健康。家長要從關(guān)心孩子出發(fā)，有愛心、有耐心地與孩子多談心，做孩子的知心朋友。只有這樣，才能使孩子的郁悶得到疏散，使孩子每天都有個(gè)好心情。具體可采取以下做法：

????１．父母不要給孩子制定不切實(shí)際的奮斗目標(biāo)

????不要給孩子的行為太多的約束。如果不顧孩子自身實(shí)際，只知道讓孩子這個(gè)拿第一，那個(gè)要優(yōu)秀，就會(huì)給孩子造成巨大的壓力。還有的父母只讓孩子學(xué)習(xí)，這也不讓干，那也不讓干，這也會(huì)讓孩子感到壓抑。

????２．要讓孩子有足夠的休息和娛樂時(shí)間

????如果孩子不能得到足夠的睡眠，休息不好，就會(huì)感到身心疲勞，無法集中精力學(xué)習(xí)，最終讓孩子感到緊張，給孩子帶來壓力。娛樂是化解孩子壓力的較好途徑，與孩子一起做游戲，使孩子沉浸在快樂的事情之中，壓力就會(huì)被拋到九霄云外了。

????３．積極鼓勵(lì)孩子

????減輕孩子的心理壓力，做父母的還可以采取積極鼓勵(lì)的態(tài)度，這也能大大減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力，而父母對孩子的否定態(tài)度則往往會(huì)增加孩子的學(xué)習(xí)壓力。如做父母的往往會(huì)這樣說：“你看某某又得了滿分，你又只有80分，真笨，沒出息！”而持積極鼓勵(lì)態(tài)度的父母則可能說：“雖然你比他考得差些，但只要你像他那樣努力，你可能做得比他更好?！彼?，要想減輕孩子的壓力，應(yīng)該理解孩子、多與孩子交流；應(yīng)該尊重孩子，對孩子表示信任；要積極鼓勵(lì)孩子，尤其是在孩子失敗的時(shí)候。

????４．教孩子思維不要絕對化

????要讓孩子多渠道思考問題，不要把人生的希望放在“必須”和“唯一”的賭注上，一旦失利，就無法承受，要從絕對化的思維方式中解放出來，像有的家長教育高考落榜的孩子“榜上無名，腳下有路”就避開了“必須”“一定”等絕對信念的左右。

????家長把進(jìn)大學(xué)深造，看作是孩子的唯一出路，很自然孩子就會(huì)潛移默化地接受家長的思想，一心一意努力奮斗，為上大學(xué)而學(xué)。那么在競爭激烈強(qiáng)手如林的考生中，如果孩子一旦失利，沒有邁進(jìn)大學(xué)的校門，那你想他會(huì)有出路嗎？他還會(huì)有希望嗎？因?yàn)樗殉雎泛拖Ｍ技耐性凇耙欢ā被颉氨仨殹鄙狭?，因而后果可想而知?/p>

????中考、高考失利自殺或出走的事例還少嗎？這還不值得我們深思嗎？

????６．孩子平時(shí)廣交朋友

????性格孤僻，沒有朋友，遇事只能悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發(fā)泄。而多渠道交流，話是開心的鑰匙，性格開朗的人心理承受力就強(qiáng)，通過別人看自己，了解別人更大的不幸是治療自己不幸的良方。

????有的孩子，在家與父母意見相悖，發(fā)生分歧，父母無休止的叨嘮、訓(xùn)斥、指責(zé)，使他感到壓抑、無助，在他的眼里，此刻的家已失去了往日的溫暖。人，都有偏激、固執(zhí)、失衡的一面。此時(shí)的他不理解父母在訓(xùn)斥、責(zé)備中的愛護(hù)和期待，而只是一味強(qiáng)調(diào)眼前的不解。這時(shí)，如果他把自己的苦惱、不解與朋友交談發(fā)泄，就能分解他的憂愁，平靜他的情緒。若有善解人意、開明豁達(dá)的朋友，開導(dǎo)幫助他理解父母的愛護(hù)和關(guān)心，那本來屬于不開心的苦惱以及對父母的責(zé)怪，也許就會(huì)化轉(zhuǎn)為對父母的理解和感激。

????每個(gè)人的經(jīng)歷不同，每個(gè)人的煩惱與憂愁、幸福與快樂，都能給人以啟迪。