一個人心情不好的時候，抑郁不振的時間，最長會持續(xù)多久？

最近一個朋友刷新了我的感官，她就懶懶散散的刷劇上網(wǎng)在家里待了近四年時間。

朋友15年初因為不喜歡當時的工作，也因為當時她的母親患了癌癥晚期，眼看就不治，當時最主要的原因應(yīng)該是陪伴母親度過人生最后的時光吧。

16年年底再見到她時，聽說她的母親已經(jīng)去世，我們當時是被另外一個朋友拉去上培訓班，看到她的狀態(tài)還不錯，只是還沒走出去工作，我們都感覺她應(yīng)該沒有從喪母的哀傷中走出來，并沒有在意。

之后一直沒有再聯(lián)系，也都以為她會在家附近找份工作，或者已經(jīng)有意中人，結(jié)婚生子也未可知。

直到最近又有她的消息，震驚的聽到，16年至今18年，已經(jīng)有兩年多了，她依然還是待業(yè)狀態(tài)，也沒結(jié)婚生子當如孫仲謀完全是我們想多了，中間幾個朋友都說約她出來她都拒絕了。

我因為這幾年全職帶娃的雜亂狀態(tài)，本來就自閉不愛交際，也久未與朋友聯(lián)系，每天重復著，兩點一線的生活，知道后我便約她出來玩。

并未敢說什么，因為我知道這個朋友的性格內(nèi)向，在一起工作時便是埋頭苦干，不多話，不嘴雜的人，而且非常有自己的想法！

跟意料中一樣，她先是答應(yīng)了，我比她年長很多，而且之前也算是她的半個老師，但是到了約定要聚的頭天晚上，給了我一個不能拒絕的理由爽約了！

雖然我是個半路出家半吊子的心理咨詢師，也意識到了朋友的問題，真的想找時間跟她聊一下，至少不能讓她繼續(xù)過這種刷劇上網(wǎng)啃老的日子，曾經(jīng)那么吃苦耐勞的妹子，為何變成了這樣一個不肯出門，不肯交際，連工作都不肯的人呢？

經(jīng)過幾次聊天，大體了解了她的狀況，因為母親的離開自己傷心，加上性格上先天的不自信和自卑感，在照顧完母親后，她一直懷疑自己不會再被社會接受，而且用她自己的話說，患了懶癌晚期，不想動，不想工作，憑著之前工作時的積蓄一天一天虛度著時光。

跟她聊的過程中，能明顯感覺到她的頹廢和不自信，并不是不想出來工作，家里也待夠了，然而就是沒有改變現(xiàn)在這種生活的勇氣，邁不出第一步。話語里因為積蓄消耗殆盡，想盡快的找到工作，而且想回到原來的職業(yè)，因為畢竟有經(jīng)驗，而且待遇還不錯。

我勸她先找到自己喜歡的事情，先不管以前自己的職業(yè)，離開這么多年也已經(jīng)被甩在后面了，當初的離職很大一部分也是因為厭倦了這份職業(yè)，不如稱現(xiàn)在一切都是零的時候，想想自己從小到大的心愿，想一想有什么事情這一生如果不去做后有遺憾留下，現(xiàn)在就去做。

遵從自己的內(nèi)心，對過往做個總結(jié)，也不用一味的貶低自己，因為虛度了幾年的光陰而悔不當初，所有已過去的時光都是成長，面對現(xiàn)狀給自己制定一個詳細的行動計劃，有開始才有延續(xù)，如何因為害怕就斷了往前走的路程呢？

職業(yè)可以提供給我們一份收入和社會價值，可是那份內(nèi)心的滿足感和個人價值的體現(xiàn)了還要將你的愛好和職業(yè)融合成為一生的事業(yè)去經(jīng)營，才能換取成內(nèi)心的平靜和安全感。

很流行的一句話：你期待什么樣的生活你才能夠得到什么樣的對待，沒有希望和目標的日子應(yīng)該是度日如年的，你如何熬了這么久？