Miss Huang的育兒復(fù)盤日記：

《媽媽知道怎么辦》

這是我聽的第三遍,每次聽不一樣的感受：

1、控制自己的負面情緒

（1）按下暫停鍵，去自動化反應(yīng)

（2）識別當(dāng)下情緒

（3）接納并理性分析原因

（4）對自己進行正向疏導(dǎo)，調(diào)整情緒

2、孩子哭鬧對策：情話陪哭療法

（1）共情（同理心傾聽，并表達出我理解你現(xiàn)在的感受）

（2）陪著她等她哭完

（3）冷靜下來進行有效溝通

3、孩子進入臟語氣期（詛咒期）

不過度解讀、不要出現(xiàn)過激語言和行為、不夸大、不強化，使之慢慢消退。

4、一致性表達

（1）提升家庭成員幸福感

（2）與孩子溝通更有效

（3）成為高影響力的父母

5、打孩子行為的嚴(yán)重后果

（1）孩子可能會變傻

（2）孩子可能會有暴力傾向和行為

（3）可能會養(yǎng)成撒謊的壞習(xí)慣

（4）可能會養(yǎng)成易怒性格

（5）孩子的自尊心會受到極大傷害，自卑，缺乏自信心和自我價值感

6、擅用正面反饋

（1）贊賞、認(rèn)可、鼓勵養(yǎng)成好品格

（2）夸講給他正向情感體驗，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力

《媽媽知道怎么辦》感悟比較深的點

?孩子哭是她情緒的表達，共情很重要，說出孩子的感受或者讓孩子自己描述自己的感受，想發(fā)火的時候想想決定人際溝通效果的“55387定律”

? ? 55%+38%+7%=100%

? ? 55%：溝通中的態(tài)度和儀表

? ? 38%：講話時的語氣

? ? 7%：說話的內(nèi)容

? ? 如果55和38都沒管理好，7根本輸出不了。

控制自己的情緒很重要！

?積極地贊賞孩子，多肯定孩子，告訴孩子你希望她成長成什么樣子，多點耐心，多用積極地正面的詞匯聊天，贊賞孩子，認(rèn)可孩子，最喜歡書里的兩句話：

?塑造一個人的行為最有效的時機是在他做對事的時候,而不是在做錯事的時候。做錯事的時候是跟他建立感情,建立鏈接的機會。

? 贏沒有問題，但不能輸不起。無條件的快樂才是真正的快樂。

為了孩子，每個家長都要不斷反思