前兩天聊過如何進行控制情緒，今天卻想說說一定要情緒控制嘛？

這個世界好像有一套生存法則，要控制情緒，要高情商，更好的處理各方面的關(guān)系，生活就會更加和諧美滿。但這里面有個假設(shè)前提，即生活和諧美滿是我們每個人想要的人生。

和諧美滿，聽起來每個字都似乎讓人心生歡喜?？墒呛椭C就代表好嘛？如果這個世界只有和諧沒有沖突會怎樣？

和諧永遠都是暫時的，只有沖突是永恒的。

和諧發(fā)生的時候只是建立了一個相對適度的框架，在這個框架中相關(guān)方都能暫時達成利益的共識。但千萬被這種暫時的共識所欺騙，只要其中有任何一個變量發(fā)生變化，也就是我們所說的黑天鵝，整個格局可能都會被打破，沖突再次產(chǎn)生。當無數(shù)的變量發(fā)生變化，最后發(fā)生翻天覆地的變化時，就是變革的產(chǎn)生。

所以這樣看來和諧美滿也只是一個階段性的結(jié)果而已，而且和諧美滿真是每個人想要的人生嘛？其實未必，在和諧建立初期，總有一部分弱小力量的利益是要尋求妥協(xié)的，隨著這部分力量逐步變強大，會想要打破原有的和諧，建立新的平衡。

但建立新平衡總會有人不滿意，高情商能讓所有人都滿意么？不可能啊，即便我們每天練習控制與人相處所帶來的情緒，但只要涉及到利益，總會有人不高興。而但凡是被控制的不高興，必定其中有掙脫的力量。總會有約束不住的時候發(fā)生，那被控制的情緒會如同火山爆發(fā)一樣，迸發(fā)出巨大的力量，能夠灼燒周邊的一切。

所以，這樣說來，總會有控制不住的情緒。如果沒有失控過，還算完整的人生么？既然如此，大可以對自己的情緒失控少些苛責，多些包容。

再換另外一個角度想想，情緒的波動本身也不是好處全無。從某種程度上來講，變動代表著生命力，小到一粒電子的移動，大到宇宙的形成，無不是因為變動而產(chǎn)生。而人的情緒波動無疑也是變動的一種形式，代表人內(nèi)在本身的沖突，代表內(nèi)在與外在的沖突。情緒波動大某種程度上意味對于自身和周遭有更細致強烈的感知。

情緒波動所代表的的沖突也分為很多層次，有些僅僅是淺表的，因為性格、表達方式、信息不對稱等等沖突造成的情緒波動；有些則是本質(zhì)性底層價值觀之間的沖突、審美的沖突而導(dǎo)致的情緒波動。

淺層的沖突帶來的情緒波動常常一帶而過，深層次的沖突所帶來的情緒波動雖然會對人產(chǎn)生很大的情緒影響，比如很長時間的難過、郁悶等等，但正因為這些黑暗時刻的發(fā)生，人們才得以反思，思考自己想要的是什么，與外界世界之間要建立怎樣的平衡，我們在沖突帶來的情緒爆發(fā)中進行更深刻的自我認知。

此外，正是因為有沖突帶來的情緒波動，藝術(shù)家才會需要用音樂、繪畫等作為內(nèi)心情緒表達的窗口，戲劇、電影才有張力，讓人覺得好看。

想一想生命中如果到處都是性格溫吞而毫無情緒波動的人，世界會有多么可怕？僵尸訓(xùn)練營嘛？所以還是讓世界正常一點吧。該有情緒的時候就釋放吧，然后就放過自己，LET IT GO!

晚安！