時間管理相信大家都不陌生，小到怎么花5分鐘去做一件事情，大到怎么做自己的人生規(guī)劃，其實每個人都有自己的管理方法，也有很多管理軟件幫助大家做到時間管理，上周末參加鄒小強老師的“時間管理”的分享會，今天把內(nèi)整理出來，希望對大家有所幫助。?? ? ??
時間管理第一大坑“超級自己”
在做時間管理的時候，我們經(jīng)常會把自己想象成為那個“超級自己”，以至于設(shè)定的很多目標都不能按計劃執(zhí)行，最終半途而廢。我們計劃每天六點半起床看書，寫作，但是一個月復(fù)盤，把每天起床的時間做一個統(tǒng)計你會發(fā)現(xiàn)，并不是每一天都是六點半起床，你會在六點半這個時間點上下波動。我們計劃的六點半只是一個理想的狀態(tài)，但現(xiàn)實中我們卻很難做到，以至于我們在沒有做到的時候，慢慢的打退堂鼓，最終會放棄計劃。
大家經(jīng)常會遇到這樣的情況
好幾天沒有跑步了——你會說：我怎么老是三分鐘熱度
日記一周沒寫了——你會說：哎，我又半途而費了
買來的書沒有看——你會說：我有懶癌
到現(xiàn)在家里也沒有收拾——你會說：我有拖延癥
其實現(xiàn)實中擊敗“超級自己”的，往往是對自己的否定，我們不相信自己的持續(xù)作戰(zhàn)能力，從而很輕易的否定了自己。
那么怎么解決呢？
①鄒老師給我們分享了簡·尼爾森的《正面管教》里有一個詞叫做“溫柔的堅持”
堅定：相信可以做到
溫柔：持續(xù)的堅持，舒服的做到
我們可以先從小的，比較容易實現(xiàn)和做到的事情著手，比如說每天早上吃早飯，每天記一個單詞從這些你認為比較容易實現(xiàn)的事情著手來增加自己的成就感，然后去進階后面不容易做到的事情。
② 給自己“三條命”
大家都玩過紅斗羅，超級瑪麗，赤色要塞、雙截龍這些游戲，游戲的設(shè)置過程不是一次就結(jié)束了，而是每個人有三條命，有復(fù)活的機會，可以繼續(xù)通關(guān)。時間管理也一樣，如果想要做到持續(xù)的堅持，、我們很難做到。但是如果給自己“三條命”呢？一個月里只有三次晚起的機會，晚起一次就會被減掉一條命，如果三條命都剪完了，你這個月的堅持就算功虧一簣。和一個月每天都要六點半起床哪個更好實現(xiàn)呢？毫無疑問是前者。
時間管理第二大坑“拿來主義”
有句話叫做，適合的才是最好的。時間管理的方法有千萬種，怎么才能找到適合自己的方法呢？
1、了解自己：我們要了解自己是那種性格的人。
秩序狂：注意細節(jié)，注重完美的一個人，做事有計劃和打算，那么你適合列好計劃再做事情。
自由控：喜歡隨遇而安的驚喜，興趣廣泛，不拘小節(jié)，做事不需要太多規(guī)劃，想到什么了就去做。
只有先了解自己，分析自己的性格特點和做事方法，才能進一步去對癥下藥，找到適合自己的學習方法。
2、了解源頭：找到學習方法的本質(zhì)是什么。
大家都知道四象限管理法，番茄工作法。但是他們都是在什么情況下提出的，又適合在什么場景下使用呢？相信很少有人知道。
四象限法則：是美國管理學家科維提出的一個時間管理的理論。把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分,基本上可以分為四個象限。他其實是科維為了幫助高管處理工作提出的理論，隨后被大家紛紛效仿和使用。
番茄工作法：是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。每25分鐘算一個番茄，中間可以休息五分鐘。而番茄工作法比較適合有大段時間去集中注意力做事情的場景。也并不是所有的場景都適合去使用。
我們要了解時間管理方法的源頭是什么，在什么場景使用，才能更好為自己服務(wù)，做好時間管理。
3、選擇適合自己的辦法。
對于秩序狂一般靠系統(tǒng)和計劃做事情，提前列好計劃，去管理自己的時間。一些時間管理的軟件就比較適合他。但是自由控在做時間管理的時候可能就沒這么系統(tǒng)化和有計劃，自由控就比較適合要是優(yōu)先，每天三件事就可以，只要完成了就行，適合他們的管理工具就是自由度比較大的，例如：紙和便簽。
4、向大咖學習，而不是忙不崇拜！
我們學習大咖不是一味的模仿，而是有選擇的進行學習。也許現(xiàn)在的大咖遙不可及，但是他的過去我們可以學習。我們可以了解他是怎么一步步走向大咖，而不是去了解他成為大咖后做了什么。
時間管理第三大坑“老鼠跑圈”
在我們工作順利，生活穩(wěn)定，一切看起來都很好的時候，我們會不知道自己要什么，升值之后我們會覺得痛苦，多發(fā)了工資也沒以前那個開心，我們可能就陷入了了“老鼠跑圈”。
陷入老鼠跑圈之前我們做事情一般是這樣的：捕捉——明晰——組織——行動——反思五個環(huán)節(jié)。
捕捉事情的源頭，然后分析怎么處理事情，把自己的想法組織成一個系統(tǒng)話的概念，然后去付諸于行動，在事情做完的時候進行一個反思，我們的閉環(huán)就完成了。我們會發(fā)現(xiàn)這種日復(fù)一日的方法我們一直在沿用，但是對我們似乎對我們的成長并沒有這么大的幫助。
要跳出“老鼠跑圈”，我們要跳出原有的思維，將原來一個軸線上的東西，去拓展的兩個軸線上，我們會發(fā)現(xiàn)又是另一種生活。
我們通常之是把一件事情做完就結(jié)束了，如果把每一件事情做一個縱向的對比，又會有什么事情發(fā)生呢？你做的所有項目，在生活中充當?shù)慕巧?，人生中的大大小小的目標，你的愿景甚至是價值觀和原則，你會發(fā)現(xiàn)另一個這又是另一種成長。
最后總結(jié)一下：
時間管理三大坑
一、超級自己——擊敗超級自己的，是對自己的否定
二、拿來主義——不是一味的模仿
三、老鼠跑圈——螺旋式的上升
最后送大家一句鄒老師分享給大家的話：宇宙中最強大的力就是復(fù)利，希望對大家有所幫助，如果想要鄒老師時間管理分享課程的ppt可以私信哦。
