永澄：月度目標(biāo)制定方法詳解
整個(gè)方法論分為六個(gè)步驟?
? 回顧過去
? 核算全月時(shí)間
? 規(guī)劃重點(diǎn)任務(wù)
? 平衡各個(gè)領(lǐng)域
? 形成計(jì)劃安排
? 統(tǒng)籌發(fā)布目標(biāo)
Step1：回顧過去?
不知道如何走到今天，就不知道如何去往明天。--沃碩德·哲居華
本部分主要有兩個(gè)操作步驟：
1. 對(duì)上個(gè)月的目標(biāo)滿意度進(jìn)行分析
2. 對(duì)更高維度目標(biāo)達(dá)成情況的分析(畫外音：我還達(dá)不到這個(gè)高度)
對(duì)上個(gè)月的目標(biāo)滿意度進(jìn)行分析
1. 方法說明
對(duì)上個(gè)月的目標(biāo)滿意度分析的方法有多種，總的來說都采用"領(lǐng)域 + 話術(shù) + 客觀化"的方式進(jìn)行：
??領(lǐng)域：工作、家庭、生活、身體等；
??話術(shù)：這個(gè)月你對(duì)這個(gè)領(lǐng)域整體滿意么？
??客觀化：請(qǐng)使用0-10分進(jìn)行打分，10分為特別滿意，0分為特別不滿意，你的滿意度為幾分？
2. 推薦工具
推薦您使用"生命之花（by 古典）"或"九宮格"等工具進(jìn)行整體回顧。
實(shí)際：（簡單、客觀對(duì)自己做了下回顧）
Step2：核算全月時(shí)間
假設(shè)有兩種情況："你有10個(gè)小時(shí)的空余時(shí)間"和"你有100小時(shí)的空余時(shí)間"，在這兩種情況下，你的決策方式是完全不同的。
（一）整體時(shí)間計(jì)算
采用的是可用天數(shù)*可用時(shí)間分析法進(jìn)行計(jì)算：（依據(jù)我的情況套用一下）
? 月度天數(shù) = 本月最后一個(gè)周六 - 上月最后一個(gè)周日（1月28日-2月24日 28天）
? 出行天數(shù) =（4、5、6、7、8、9、10、11 共8天）
? 節(jié)假日天數(shù) =（2月12日-2月22日 共11天）
? 本月可用天數(shù) = 月度天數(shù) - 出行天數(shù) - 節(jié)假日天數(shù)（28-8-11=9天）
然后計(jì)算每天的時(shí)間排布：
? 睡眠時(shí)間 =7h
? 基本保障時(shí)間（吃、用、洗漱/收拾）=2h
? 通勤時(shí)間 =0.5h
? 鍛煉時(shí)間 =1.5h
? 陪伴朋友（男）時(shí)間 =1h
? 閱讀和寫作 =1.5h
? 放空時(shí)間 =0.5h
? 冗余時(shí)間 =1h
? 價(jià)值創(chuàng)造時(shí)間 = （24小時(shí)減去上述所有時(shí)間）9h
最后可以計(jì)算出價(jià)值時(shí)間為：本月可用天數(shù) * 價(jià)值創(chuàng)造時(shí)間。
價(jià)值時(shí)間=9*9=81h
（二）全月情況預(yù)判
? 自身狀態(tài)情況：是否可以延續(xù)之前的狀態(tài)，或者對(duì)狀態(tài)進(jìn)行改變；
? 外部環(huán)境情況：是否存在外部環(huán)境劇烈變化的可能，面對(duì)變化要調(diào)整自己的預(yù)期。
自身狀態(tài)情況：上個(gè)月總體狀態(tài)還不錯(cuò)。工作任務(wù)按期完成。中間因?yàn)橐粋€(gè)相親認(rèn)識(shí)的男生，情緒幾次波動(dòng)。過年回家會(huì)更加不在狀態(tài)。效率也會(huì)降低吧。
外部環(huán)境情況：公司年會(huì)時(shí)間安排的很滿，過年家里也是忙碌的狀態(tài)。需要自己創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)私密的環(huán)境。
（三）根據(jù)價(jià)值時(shí)間系數(shù)估算價(jià)值時(shí)間
每個(gè)人的時(shí)間都可以有三種用法：消耗（用于保障）、浪費(fèi)（不創(chuàng)造價(jià)值）、生產(chǎn)投資。用于生產(chǎn)投資的時(shí)間，讓我們變得更好，所以，我們要規(guī)劃好、充分利用這類時(shí)間。
每個(gè)人的價(jià)值創(chuàng)造（關(guān)于價(jià)值的更多內(nèi)容，請(qǐng)?jiān)斠?價(jià)值思維"頁面：http://tm.runwith.cc）時(shí)間都是有限的，同時(shí)，也不是每一份時(shí)間都可以用在價(jià)值創(chuàng)造上。因此，我們通常會(huì)擬定一個(gè)價(jià)值時(shí)間系數(shù)，再來判斷自己可以真正用來投入創(chuàng)造的時(shí)間。
價(jià)值時(shí)間系數(shù)的取值范圍為：0-1之間，我會(huì)根據(jù)上個(gè)周期的情況以及下個(gè)周期的預(yù)判來大約估算系數(shù)取值。
本月價(jià)值系數(shù)：0.6
所以，實(shí)際價(jià)值時(shí)間：81h*0.6=48.6h
（四）安排日程表的任務(wù)
常見的日程有2類：
? 確定的日期：包括開始日期和截止日期；
? 確定的時(shí)間：包括開始時(shí)間和截止時(shí)間。
1. 方法說明
確定日程的方法很簡單，只需要兩步操作即可：①找到日程；②在日歷工具上進(jìn)行標(biāo)注。
（Tips：通常，月度目標(biāo)里標(biāo)注的日程，主要是為了提醒，因此，在制定周度計(jì)劃時(shí)，需要對(duì)日程任務(wù)進(jìn)行再分解操作）
2. 推薦工具
通常，我會(huì)使用以下三種（每次使用時(shí)，只使用其中一種）工具來規(guī)劃日程：
? 實(shí)體的月歷；
? 蘋果自帶的日歷App；
? 日事清。
我習(xí)慣用日歷。
