文 / 一聞
你或許聽人說過這樣的話，或許自己深以為然，也可能對(duì)此并不怎么了解，那就是：一個(gè)人不經(jīng)意間的下意識(shí)行為，往往最能反映出個(gè)人真實(shí)的一面。
最簡(jiǎn)單的一個(gè)例子，家里有一箱蘋果，表皮完好，大小則有差別，你怎么決定自己先吃哪個(gè)后吃哪個(gè)？有人選擇從最大的蘋果開始吃起，這樣每次他吃的都是剩下的里面最大的那個(gè)，有人選擇從最小的蘋果開始吃起，這樣下一個(gè)蘋果會(huì)比現(xiàn)在的這個(gè)要大。而無論做何種選擇，選擇本身，可能都沒有選擇時(shí)的理由重要，畢竟，上面的兩種選擇解讀，也可以是完全倒過來的。選擇從最大的蘋果開始吃，于是每次吃到的都比之前吃的那個(gè)要小，選擇從最小的蘋果開始吃，每次吃的都是剩下的里面最小的那個(gè)?？吹竭@里也許你要說，這不就是心態(tài)的問題嘛？樂觀的人和悲觀的人看待問題的不同角度，給出了不同的解讀，雖然結(jié)果可能都一樣。
是的，這是心態(tài)的問題，也是我們這次要聊的「七情」之一——「悲」。
「喜」「怒」「憂」「思」「悲」「恐」「驚」這七種情緒中，「悲」的呈現(xiàn)總是有著一些曖昧混沌的意味，不像其他的情緒那么直接，但似乎又都能串聯(lián)上其他的情緒，如「樂」極生「悲」，如銜「悲」蓄「怒」，如云「悲」?！杆肌?，如「驚」心「悲」魄……單單就「悲」這一個(gè)字，都可以組合成各種不同情緒色彩的詞——「悲」傷、「悲」哀、「悲」痛、「悲」觀、「悲」憫、慈「悲」……
七情里的「悲」，是由于哀傷、痛苦而產(chǎn)生的一種情態(tài)。表現(xiàn)為面色慘淡，神氣不足，偶有所觸及，即淚涌欲哭或悲痛欲絕。中醫(yī)里認(rèn)為，「悲」這種情緒會(huì)損傷的是肺氣，「過悲則傷肺，肺傷則氣消」，以此來說明悲哀太過會(huì)傷及臟腑。
「悲」所涵蓋的哀傷、痛苦的產(chǎn)生，往往需要事件的觸發(fā)，而非自己主動(dòng)為之。最常見的，像是家庭中發(fā)生了不幸的事，令人沉浸在悲傷的氛圍之中，需要花費(fèi)較大的精力和時(shí)間才能走出。如果無法通過自我的調(diào)節(jié)放下這種情緒，久而久之，就會(huì)造成情緒表達(dá)上的消極悲觀，生活上也會(huì)變得缺乏動(dòng)力，隨波逐流而失去目標(biāo)和希望。
當(dāng)一個(gè)人被「悲」的情緒所影響，除了日常的表現(xiàn)上容易落落寡歡，用來看世界的眼睛也會(huì)被戴上一副「悲觀」的眼鏡，遇到事情習(xí)慣性先否定，看到別人興高采烈容易不自覺潑冷水，做事還未開始就已經(jīng)做好最壞打算，甚至不相信還會(huì)有好運(yùn)來到自己身邊。但「悲」也是七種情緒中最容易被放下平衡的。在接下來的文章中，我也會(huì)分享關(guān)于「悲」的情緒處理個(gè)案。
