? ? ? 沖著口碑去體驗了一把無錫櫻花馬拉松，確實很美膩！匯跑賽事的組織也超級贊，飲料站和水站基本上隔一公里設(shè)一個，移動廁所數(shù)量也多到很貼心！連海綿也是粉色櫻花模樣～
? ? ? 美中不足的是備賽期恰逢冬季和春節(jié)，準備很不充分：跑量不夠！力量訓練幾乎為零，年胖尚未消退！總之能不能跑出好成績自己心里還是有個B數(shù)的！正應了賽道上那句話：“跑馬拉松只有兩個目的，要么裝B，要么PB！”
? ? ? 前三個月就這點跑量的積累，還是有自知之明的！想著能跑多少跑多少，相比首馬435的成績，抱著不退步就是最大的進步的心態(tài)！
? ? ? 首戰(zhàn)杭馬的戰(zhàn)術(shù)是絕對的保守派！這次則是隨心所欲跑到哪是哪的漂流派！于是一發(fā)槍就五分多的配速沖出去了，心里沒底！腳下卻也不慌！
? 1～5公里：熱身? 配速6分內(nèi)
? 5～10公里：輕松? 配速6分內(nèi)
? 10～20公里：任性? 繼續(xù)6分內(nèi)
? 20-25公里：跑出迷之自信，開始暢想415完賽或更快...
? 25公里處：完了好像撞墻了！左腿抽抽！
? 25～30公里：腿完全不聽使喚，拖不動！
? 30～35公里：煉獄體驗！放棄念頭5次+
? 35～40公里：我還能搶救一下！趕緊咬住430兔子的尾巴！
? 40～41.695公里：超脫了！痛苦無感，因為勝利在眼前！
? 最后500米：靠！姐居然還能沖刺！沖鴨～躺也要躺在終點
? ? ? 最終430完賽！和去年11月份的杭馬相比胖了三斤但快了5分鐘，看來還是有老本可以吃！只是吃的好辛苦～
? ? ? 而此時此刻！那些過程中的煎熬與想放棄的念頭再也不跑了的念頭早已化成浮云，只留下片片美麗櫻花瓣。感謝自己的堅持，堅持很難，但放棄更難！輕松完賽當然很美妙！但受虐完賽令人回味無窮！我不是受虐狂，但很享受堅持帶來的超凡快樂！
? ? ? 站在起點看終點，很遙遠！站在終點看起點，一切不過如此！
? ? ? 最后的最后！再啰嗦一嘴共勉：馬拉松畢竟是極限運動，特別是全馬！要永存敬畏之心，科學訓練，充分備賽，才能無傷PB！賽道千萬條！安全第一條！訓練不努力，上場兩行淚～
? ? ? 關(guān)于如何好好準備一場馬拉松，詳見我另一篇簡書《首馬體驗：42.195KM的酸爽，我值得擁有！》，嗯！那才是正面教材。
