前幾天一大早我和媽媽趁著孩子還在熟睡，爬了好幾座山去背西瓜，出發(fā)到回到家足足花了兩個小時。
這是今年第一次上那么高的山坡，路還不好走，然后還要背50來斤的西瓜下山，真的對我來說是交不容易的事，回來累得我吃完早飯就睡了一覺，但是一天還是打不起精神。
第二天，我腰酸背痛腿也酸痛，整一個人全身酸痛感，特別不舒服，特別是走路特別腿痛，就像瘸子一樣走路。
我花了三天時間，加上自己輔助的瑜伽鍛煉過了兩天身體就恢復(fù)了，今天比上次更早一點，雖然上山和下山一樣不容易，但是到家了，沒有感受到那么累，腿腳沒有那么酸痛。
今天還是做了一下瑜伽舒展脛骨，就看看明天會不會出現(xiàn)肌肉酸痛了。反正今天的狀態(tài)挺好，我也意識到鍛煉需要長期堅持下去，只有這樣身體才會因為鍛煉變得越來越好。
