今天，是個(gè)特殊的日子，是第一天......

沒(méi)錯(cuò)，就是小花同學(xué)來(lái)月經(jīng)的第一天??！

不出所料，今天又是小花被痛經(jīng)深深折磨的一天，嗚嗚嗚嗚嗚

痛經(jīng)，你是什么東西??

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)

? 原發(fā)性痛經(jīng)，初潮后數(shù)月（6~12月）開始，30歲以后發(fā)生率下降，疼痛常在月經(jīng)即將來(lái)潮前或潮后出現(xiàn)，表現(xiàn)為比較嚴(yán)重的腹痛，甚至是頭疼，惡心，嘔吐，并持續(xù)在月經(jīng)期的前48~72小時(shí)，是年輕女性常見的病癥，多發(fā)于身體比較瘦弱的婦女，或者著涼，生活不規(guī)律，吃冷飲，吹空調(diào)，沒(méi)有生殖器的畸形，也沒(méi)有其他的病理變化！！

? ? 繼發(fā)性月經(jīng)就是本來(lái)不疼，逐漸表現(xiàn)為越來(lái)越疼，此患者要警惕一種病，就是子宮內(nèi)膜異位癥，也有一部分是子宮腺肌癥，需要到醫(yī)院去明確診斷，還有一種情況是子宮發(fā)育畸形，比如說(shuō)處女膜先天性閉鎖，月經(jīng)并沒(méi)有排出來(lái)，都在腹部積攢著，積在宮腔或者生殖道，成為一個(gè)大血包，這種情況主要就是生殖道的畸形。

看到原發(fā)性痛經(jīng)多發(fā)于生活不規(guī)律，愛吃冷飲，小花不由得心虛了，看來(lái)趁著小花的痛經(jīng)情況還不太嚴(yán)重，小花要趕緊做好防范措施了！！

有一句話叫做不通則痛，寒又是導(dǎo)致不通的重要原因之一，為了讓自己每個(gè)月少受大姨媽的挨打，小花同學(xué)下定決心做出改變！

1. 盡量不要讓自己吃一些過(guò)冷的東西，多吃一些溫?zé)岬模梢猿砸恍┭蛉?，紅糖，姜等等滋補(bǔ)的東西，加強(qiáng)B族維生素的攝入！

2. 在經(jīng)前或者經(jīng)后有水腫現(xiàn)象的應(yīng)限制鹽、糖、咖啡、酒精類飲料的攝入！

3. 保持外陰清潔，月經(jīng)期禁止性交、盆浴和游泳避免過(guò)于勞累和劇烈體育運(yùn)動(dòng)！

4. 避免著涼，經(jīng)期不可冒雨涉水，冷水洗腳或淋浴，放松心情，避免過(guò)度焦慮！

最后，小花同學(xué)提醒各位集美們，若痛經(jīng)這個(gè)玩意嚴(yán)重影響到了你們的正常生活，最后去醫(yī)院咨詢?cè)\斷一下，也有可能是繼發(fā)性痛經(jīng)，即可能身體上出現(xiàn)了一些病癥，沒(méi)病也可以找醫(yī)院開點(diǎn)針對(duì)痛經(jīng)的止痛藥！

還有一個(gè)重大好消息：

聽說(shuō)隨著年齡的增長(zhǎng)或者生育后，痛經(jīng)不治而愈！