因?yàn)樯磉呌幸蝗簾釔圻\(yùn)動(dòng)的人存在，所以每周末活動(dòng)都很精彩，不是跑步，就是騎行，有時(shí)還爬山。至于參加哪一項(xiàng)活動(dòng)，全由你自己決定和選擇，要說方便，我看還是每周六的團(tuán)跑很受歡迎，因?yàn)榫驮诩议T口??！

夏天的天氣時(shí)晴時(shí)雨，讓人琢磨不定。周六的凌晨，天還沒亮，聽到窗外滴答滴答的下雨聲，心想跑步是不是要泡湯了。迷迷糊糊再次醒來(lái)4:30，看外面不下了，一陣驚喜，趕緊洗漱，準(zhǔn)備就緒。誰(shuí)知道出門時(shí)，外面又下了，這時(shí)我也看到群里好多人都說不跑了，內(nèi)心一陣憂傷。不過我還是很想去，拿把傘沖了出去。路上聯(lián)系了一姐，她也在路上，這下有人陪了。

集合地在麥當(dāng)勞，當(dāng)我趕到，老童，二叔，徐姐，化文等都到了，看他們?cè)谂孕熊嚨妮喬?，我還以為他們要騎車呢，一打聽原來(lái)是老童幫徐姐買的新輪胎。雨連綿不斷地下著，但來(lái)跑步的人還不少呢！等待過程中，一姐把帶來(lái)的粽子分給大家吃，云神也帶了很多茶葉蛋，香蕉和西瓜，李團(tuán)還帶來(lái)了一箱水，大家熱火朝天地吃起來(lái)。有人說吃完補(bǔ)給就回家了，不跑了。哈哈，我知道這是開玩笑的，因?yàn)椴慌艿娜丝隙ù粼诩宜X呢，冒雨出來(lái)的人都是自律的勇者，怎么也得整2圈吧。

雖然下雨，但起跑前依然要來(lái)點(diǎn)儀式感，拍個(gè)集體照，不然朋友圈怎么發(fā)??！我們幾位越野女王今天統(tǒng)一服裝，先來(lái)一張看看效果，有日益變好的身材，有強(qiáng)大的美顏相機(jī)，張張都是美美噠！正式起跑了，化文和老鮑沖在前面，配速很快，我和一姐看樣子今天是追不上了，我們倆決定還是自己跑吧，邊跑邊聊，竟相同的配速整了2圈10公里，再到麥當(dāng)勞，我們停下來(lái)休息會(huì)，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)水果。

后面的人陸續(xù)也來(lái)了，停留片刻，想跑第三圈的伙伴又開始了。這時(shí)何總說：你把手表給我?guī)?，測(cè)測(cè)心率怎樣？有大神幫我跑，我很樂意，二話沒說交給他。跑了2公里，測(cè)試結(jié)果顯示心率跟他的手表一樣，說明是準(zhǔn)的。再戴到我手上，隨著配速加快，我的心率明顯飆升，最高達(dá)到150，大神的心率才135，這就是菜鳥和大神的差距?。?br>

今天賽道上沒有安排攝影師，還是最后一圈遇到冰亮，他幫我們拍了幾張，最近跑步都是他拍的，辛苦大神了。有時(shí)候想，一場(chǎng)跑步，如果沒有記錄軟件，沒有照片，你是否還樂意跑步呢！不禁想起自己前2年，沒有咕咚記錄，沒有拍照片，一個(gè)人依然可以每天堅(jiān)持，自己都佩服，那是純粹的出于熱愛和改變的需要。如今加入跑團(tuán)后，沒有伙伴，總覺得孤單，也略顯自己不合群；沒有記錄，就沒有每日對(duì)照和比較，進(jìn)步也看不出來(lái)；沒有照片，更沒有個(gè)人的記錄和未來(lái)美好的回憶了?？傊?，每一件事都有好的一面，壞的一面，我們要多看到它好的一面。

最后我雨中跑了3圈，15公里，配速530，在大神帶領(lǐng)下，配速真是越來(lái)越快了，當(dāng)然跟一姐每周末半馬比起來(lái)，還是差遠(yuǎn)了，未來(lái)繼續(xù)加油了！