不斷遇見更好的自己
（寫與2016年4月，申請心理咨詢師二級的論文）
[摘要]：本文通過對自我成長經(jīng)歷的分析，概括評述了自己的學(xué)習(xí)成長歷程。闡述了個人從幼稚走向成熟，并從深層次審閱和剖析了自我人格特征，揭示了其內(nèi)心對成為心理咨詢師的熱切追求和渴望。對自己從事心理咨詢師的條件、優(yōu)勢和不足進行了全面的分析，指出了今后努力的方向。
?一、自我成長分析
我出生在一個距離城市不遠的鎮(zhèn)上，爸爸媽媽都是個體戶，所以工作特別辛苦，特別忙。在我幼時的記憶中，很少有全家人一起坐在一張桌子上安靜吃飯的場景。爸爸媽媽早出晚歸，我童年的大部分回憶都是跟奶奶在一起。所以奶奶身上善良與節(jié)約的品質(zhì)深深地影響了我，讓我在日后的生活中能夠與人為善，懂得感恩，時刻節(jié)儉。
我是80后，那個年代的幼兒園老師大都比較兇，不給孩子吃東西，園里的大孩欺負小孩是常有的事情。所以奶奶堅決不讓我上幼兒園?？墒俏覐男【蛯χR特別渴望，奶奶不讓我上幼兒園這件事情令我十分沮喪，于是我就只能求鄰居家的姐姐放學(xué)后教我一些簡單的算術(shù)與拼音，然后自己在家反復(fù)學(xué)習(xí)。時至今日，我對兒時的那段記憶仍然記憶猶新。
可能就是憑著這份對知識的渴望，讓我進入小學(xué)以后仍然努力學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種樂趣。所以，從小到大，爸爸媽媽很少為我的學(xué)習(xí)操心，我的成績也一直遙遙領(lǐng)先，在班級基本上沒有出過前五名。小學(xué)階段是我最開心的一段時光?，F(xiàn)在每每回憶起來，都是學(xué)校的大隊輔導(dǎo)員帶我到市里參加各種領(lǐng)獎儀式。從小學(xué)一年級到六年，我一直都是班長，并且在小學(xué)五年級時作為全校年齡最小的成員加入了共青團。學(xué)校每次組織大型活動時，我都是主持人。可以說，在學(xué)校我是老師的得力助手，在家里是爸媽的驕傲。
進入初中以后，由于表現(xiàn)突出，所以初中三年我仍然擔(dān)任班長一職。初中的學(xué)習(xí)要比小學(xué)緊張，所以回憶起來都是上課，下課，放學(xué)。唯一印象深刻的事情就是初二的時候，我代表學(xué)校參加了中小學(xué)夏令營活動。那一年我們?nèi)ゼ矃⒂^了五女峰、將軍墳，一路上歡歌笑語，更重要的是在這個過程中我相識并結(jié)交了許多其他學(xué)校的佼佼者。從那以后，每當(dāng)有學(xué)科競賽的時候，來自不同學(xué)校的我們就會重新碰面，幾次活動下來，我們成為了很要好的朋友，直到現(xiàn)在，我們?nèi)匀槐３致?lián)系。這些好朋友是我一生的財富。
中考時，我們?nèi)?zhèn)只有13個人考上了市里的高中，剩下的人都得拿高價學(xué)費，我自然在這13個人之中。進入高中以后，我要離開家里獨自一人來市里上學(xué)。雖然陌生的環(huán)境讓我有些不知所措，但是我心里更多的是對未來的憧憬跟期盼。可能正是由于從小學(xué)一年級開始到初中畢業(yè)，我一直都擔(dān)任班長，一直都是爸爸媽媽與老師的驕傲，所以培養(yǎng)了我獨立、樂觀、自信的品質(zhì)。很快，我就適應(yīng)了高中的新環(huán)境，交到了許多新朋友。在高中二年級的時候，爸爸媽媽為了我能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)備戰(zhàn)高考，所以在學(xué)校附近買了房子，家也搬了過來。但是他們的生意仍然在鎮(zhèn)上，所以爸爸只有周末才會來市里的家住兩天，而媽媽每天都要坐通勤車往返于鎮(zhèn)里和市里。爸爸媽媽雖然只有初中文化，但是從小到大，他們對我的學(xué)習(xí)都非常重視?？吹桨职謰寢屵@樣辛苦，我就只有更加努力的學(xué)習(xí)了。高中階段，我學(xué)習(xí)的一直是理科，在高二下學(xué)期的時候，年級主管校長找到我的爸爸，動員我學(xué)習(xí)文科，他對爸爸說：你的女兒如果繼續(xù)學(xué)習(xí)理科，按照她現(xiàn)在的成績，考上重點大學(xué)是一件比較困難的事情。但是如果學(xué)習(xí)文科，能考上重點大學(xué)的可能性就大大提高了。爸爸聽完后回家與我商量。我考慮再三，覺得這話也有道理。因為上了高中以后，學(xué)習(xí)競爭壓力增大，有些腦子聰明的男孩子稍微用些功夫就能夠超越我。我最擅長的科目是數(shù)學(xué)，如果轉(zhuǎn)到文科這對我來說就是一個最大的優(yōu)勢。于是我挑戰(zhàn)了一下自己：在高二下學(xué)期的時候，轉(zhuǎn)到了文科。經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)，在面臨高考三個月的時候，我發(fā)現(xiàn)，自己政史地三科欠缺的知識實在是太多了。很多內(nèi)容想背但是時間已經(jīng)不夠用了。于是跟爸爸商量，用最大的努力備戰(zhàn)高考，如果最后考不上重點大學(xué)就再復(fù)習(xí)一年。爸爸很贊成我的這個決定。高考成績出來后，525分，我只是考取了普通本科。于是我沒有任何心理負擔(dān)地重新復(fù)習(xí)了一年。一年之后，不出所料，我提前批就被東北師范大學(xué)錄取了。
上了大學(xué)以后，我又開始了嶄新的生活與學(xué)習(xí)。軍訓(xùn)時期我就從四百多人中脫穎而出，成為軍訓(xùn)教官的助手——副指導(dǎo)員，獲得“連嘉獎”。軍訓(xùn)結(jié)束后，通過演講競爭，在全票通過的情況下，我又擔(dān)任了四年的大學(xué)班長。在大學(xué)的四年學(xué)習(xí)中，我積極參加各種活動，得到了許多獎狀。畢業(yè)時，我所有的獎狀復(fù)印完都快成了一本書，這也是我一生中最值得炫耀的事情之一。不過大學(xué)階段，唯一遺憾的是我所學(xué)習(xí)的政治專業(yè)并不是我最喜歡的，它只是當(dāng)年高考錄取時被調(diào)劑過來的。雖然我不是很喜歡本專業(yè)，但是通過這么多年對政治專業(yè)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了哲學(xué)思辨的能力。任何問題我都能從中找到合理與不合理的地方。任何事情我都能夠從正反兩方面去分析。這種思維方式使我受益終生。
大學(xué)畢業(yè)以后，我順理成章地成為了一名一線教師。懷著對教育事業(yè)的熱愛，我努力工作，認真學(xué)習(xí)，申請了東北師范大學(xué)的碩士研究生。功夫不負有心人，我終于在2015年7月順利拿到了研究生的畢業(yè)證跟學(xué)位證。
回顧我的整個成長經(jīng)歷，不斷從幼稚走向成熟。工作以后的我更能正確看待自己和他人，在社會中不斷打磨自己的過程中，看待他人有了更加明確的認識和態(tài)度。與他人相處中，我總是告誡自己人無完人，換角度思考。凡事多看他人優(yōu)點，哪怕別人只有一個閃光點，就足以值得我們學(xué)習(xí)和相處。如果遇到志同道合、心有靈犀的朋友，那么很快就能夠成為知己。如果遇到個性不相投，但真誠善良，也可以成為不錯的朋友。如果遇到奸詐虛偽的人，也能夠?qū)λ嘁环葑鹬嘏c理解。
現(xiàn)在的自己即將三十而立，我對人生的成熟也有了自己的見解。我認為成熟是一個能夠均衡個人價值觀、態(tài)度與行為的人；一個既有勇氣又有胸懷、既有理想又有激情、既自信又謙虛的人；一個追求自己理想和興趣、終身學(xué)習(xí)和執(zhí)行、深諳與人相處之道的人；一個能夠從思考中認識自我、從學(xué)習(xí)中尋求真理、從獨立中體驗自主、從計劃中把握時間，從追求中獲得力量的人！
積極、進取、執(zhí)著是我對待工作與生活的態(tài)度。工作中我盡心盡力，不怕困難與辛苦，認真?zhèn)浜妹恳还?jié)課，上課全心投入，對學(xué)生耐心講解。在擔(dān)任班主任工作期間，我對班級里的每一個學(xué)生都一視同仁平等對待。常常下班了仍接到許多學(xué)生家長的電話，對于學(xué)生的學(xué)習(xí)問題、家庭問題給予耐心的調(diào)解。生活中我是一個孝順的女兒，善解人意的妻子，耐心盡責(zé)的媽媽。自從有了自己的寶寶，我就對育兒產(chǎn)生了極大的興趣。結(jié)合我的教學(xué)經(jīng)驗和工作經(jīng)歷，見到了許多問題少年，這讓我對當(dāng)代孩子的心理健康問題十分擔(dān)憂。于是我不斷積累家教知識，我希望通過自己的努力和學(xué)習(xí)，成為一個更好更合格的媽媽，讓孩子更加健康成長，做他自己喜歡做的事情，做最快樂的自己。
熱情、真誠、與人為善是我對待朋友的原則。所以我的朋友很多，好朋友知心朋友一直都不缺乏。朋友跟同事們都評價我：陽光、積極向上，有較強的交際能力，善于表達，有較強的組織能力；待人真誠、樂于助人，有較強的凝聚力。
二、職業(yè)行為分析
（一）為什么做心理咨詢師
1、從個人興趣來看，我對從事心理咨詢師工作有著一種發(fā)自內(nèi)心的熱愛。還記得上初中以后的第一節(jié)課，班主任老師組織的第一堂班會，老師問大家，以后的理想是什么。這么多年過去了，班級里其他同學(xué)的答案我都已經(jīng)忘記，但是我卻一直清晰地記得自己的答案，那就是成為一名心理咨詢師。我希望可以通過自己的學(xué)習(xí)與成長，可以幫助更多的人，幫助他們度過難關(guān)，進行心理疏通。就像太陽一樣，可以溫暖和照亮每一個陰暗的角落。上了高中，我努力學(xué)習(xí)，高考報志愿的時候，我尋找著所有心理學(xué)專業(yè)的大學(xué)。可是這個時候，遭到家里人跟學(xué)校老師的阻撓。他們都不同意我報考心理學(xué)專業(yè)，因為他們認為心理學(xué)專業(yè)的報考面太窄，同時畢業(yè)以后不好找工作。于是在他們的極力反對下，我沒有報考心理學(xué)專業(yè)，事到如今，我仍舊有些遺憾。因為我真的十分喜歡心理學(xué)，即使到現(xiàn)在工作了這么多年，仍然沒有澆滅我對心理學(xué)的熱愛。大學(xué)期間，我利用業(yè)余時間，自學(xué)通過了心理咨詢師三級的考試。今年，我準(zhǔn)備把心理咨詢師二級的證書考下來。我一直認為，心理學(xué)不僅能夠讓人們更好地認識自我，提升修養(yǎng)，開闊眼界，而且還可以幫助人們實現(xiàn)自我價值，在學(xué)習(xí)中不斷遇見更好的自己。因此，懷著這份對心理學(xué)的熱愛，我更是將從事心理咨詢師作為我的人生理想和奮斗目標(biāo)。
2、從職業(yè)經(jīng)歷看，我有從事心理咨詢工作的基礎(chǔ)，那就是從事教師職業(yè)。2011年從東北師范大學(xué)畢業(yè)以后，我回到自己的家鄉(xiāng)白山市第二中學(xué)，做了一名普通的人民教師。在這五年的教學(xué)工作跟班主任工作中，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的孩子年紀(jì)輕輕，卻存在著各種各樣的心理困惑和精神壓力，比如適應(yīng)不良、交往困惑、學(xué)業(yè)壓力、考試焦慮等等。他們中的絕大多數(shù)學(xué)生，都有很強烈地自我改變的動力，但是卻總是找不到正確方法進行疏通跟發(fā)泄負面情緒。作為一名一線的教育工作者，我希望在給孩子們帶去知識的同時，也可以幫助他們解決各種各樣的心理問題，塑造健全的人格，是他們健康成長。
3、從人格和能力看，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件?？赡芤驗槲沂情L女的原因，所以我在處理和分析問題的時候同理性比較強，比較容易產(chǎn)生共情。不管是家里的親戚還是朋友，甚至是同事，大家都特別喜歡跟我聊天。他們說，每次跟我聊完，都感覺心情特別舒暢，以前的煩心事跟我說我以后好像就沒有那么煩了，焦慮、緊張的情緒都有所緩解。當(dāng)身邊的人對我這樣的評價越來越多的時候，我突然發(fā)現(xiàn)，其實我有非常適合做心理咨詢師的潛質(zhì)。我的親和力比較強，又長著一張大眾臉，即使是陌生的人看見我，也總是有一種“似曾相識”的感覺，很愿意跟我吐露心聲。所以，我更加迫切地希望自己可以早日成為一名合格的心理咨詢師。
4、從未來發(fā)展上看，心理咨詢行業(yè)的前景對我有很大吸引力。心理咨詢行業(yè)在中國仍然處在起步階段，從人類社會的發(fā)展上看，它將具有巨大的發(fā)展?jié)撃芎涂臻g。我希望自己可以在歷史的潮流中，抓住機遇，在有限的生命里體現(xiàn)個人更大的價值。
（二）從業(yè)的特長和方向
1、青少年心理健康咨詢
2、戀愛婚姻咨詢
（三）從業(yè)期待
1、期待求助者能夠給予我信任，肯定咨詢師的工作價值。
2、期待自己成為一名優(yōu)秀、資深的心理咨詢師，所有通過我?guī)椭^的求助者能夠健康生活。
3、期待可以成立一個心理咨詢救助中心，中心內(nèi)部咨詢體系健全。
（四）存在的不足
我知道，想要成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師不僅要有豐富的心理學(xué)知識，更要有極大的人格魅力、必備的助人技巧、以及必要的法律法規(guī)知識。我具有良好的人格條件，較強的溝通能力，有一定的心理學(xué)知識和助人技巧，并且能夠有意識地不斷認識自己、充實自己、剖析自己、提高自己，所以我具備一名心理咨詢師的基本條件。但同時我也清楚地意識到，我個人的心理咨詢知識和經(jīng)驗不夠豐富，實踐經(jīng)驗也比較少。想要成為一名出色的心理咨詢師，必須要多看、多學(xué)、多聽、多思考、多總結(jié)，更重要的是多實踐，不斷在實踐中更新與創(chuàng)新自己的知識體系。
所以，首先，我要改變自己目前心理學(xué)知識框架不系統(tǒng)的狀況。我會一直堅持閱讀心理學(xué)的書籍，從中選擇符合自己心理特點、自己認可并且崇拜的流派理論深入學(xué)習(xí)，進一步完善自己的知識系統(tǒng)，掃除知識框架中的盲點。不斷學(xué)習(xí)和鍛煉心理咨詢技巧，增加實踐經(jīng)驗，以適應(yīng)咨詢工作的需要。
其次，我要注意改進自己原有的“職業(yè)病”?；鶎拥慕逃ぷ髯屛遗c人溝通時多少會出現(xiàn)一些命令式和說教式的語氣，我必須摒棄溝通過程中原有的缺點，形成符合心理咨詢師工作要求的談話風(fēng)格。
最后，我要改變固有的身份特點。以前我也經(jīng)常傾聽學(xué)生的心理難題，為他們排憂解難，但是那是我的身份是教師，而心理咨詢師面對的是求助者，任務(wù)是甄別心理正常以及有神經(jīng)病的人，作為工作者，幫助解決疏通心理問題，進行心理治療，因此，我必須徹底地轉(zhuǎn)變身份，做好心理咨詢師的角色扮演。
心理咨詢既是科學(xué)，也是藝術(shù)。科學(xué)的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)個性化地應(yīng)用于每一個求助者，則不是一件容易的事。要想真正學(xué)好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。近一年來，我有針對性地、深入系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心理學(xué)的有關(guān)知識，心理咨詢所需要的各種理論知識、操作技能，同時也時刻感受著自己深埋在內(nèi)心的傷痛與淚水，目睹著這份情感如何慢慢轉(zhuǎn)化為勇氣與力量。因此我發(fā)現(xiàn)，其實在學(xué)習(xí)和從事心理咨詢工作的同時，自己也獲得了巨大的快樂與充實，幸福感也越來越強！逐漸地，我對父母、對孩子、對丈夫、對他人、對不愉快的事情、對生活的感受和體驗發(fā)生了神奇的改變。我越發(fā)覺得，生命是如此的美妙、如此的豐富，如此的讓我珍惜！通過對自我人生歷程的分析，讓我深切地感受到，一個良好健康的心態(tài)是多么的重要。心理咨詢師職業(yè)正是一項能讓人思想走向成熟、心理走向健康、人格趨于完善的高尚職業(yè)，同時，它也是一個送人玫瑰手有余香的職業(yè)。今天，我期待各位老師能夠給予我指導(dǎo)，當(dāng)我敲開心理咨詢的門，我相信：在心理咨詢的路上，每個人都會遇見更好的自己，而所有平凡的日子都將會格外鮮亮。
