? ? ? 上周看到朋友圈里的朋友馬駿推薦烏龍明月的《超級行動課》，推廣文章中最吸引我的是——號稱“以后學(xué)了在線課程都能第一時(shí)間轉(zhuǎn)化成行動”，這對于現(xiàn)階段的我來說，簡直是不能更適合，668不求其他，只希望獲得將知識轉(zhuǎn)化成行動的方法。本篇文章主要內(nèi)容三部分：我為什么加入該課、加入后做了哪些事及心理活動、由參加該課引發(fā)的思考。我說的可能都不對，歡迎批判性思考者與我討論。
我為什么加入該課? ?
首先，我焦慮，我最近又開始陷入用吃來緩解心煩的怪圈了。之前有借口，說焦慮因?yàn)楣ぷ?，上月帶團(tuán)隊(duì)把業(yè)績做出單月新高，小伙伴們都很興奮，可我還是很焦慮，所以希望學(xué)習(xí)新東西給自己找點(diǎn)事做轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)。
其次，我好奇，買課之前我沒有聽過烏龍明月老師，看到她的過往經(jīng)歷我十分好奇，她是如何在一年內(nèi)完成5大內(nèi)容學(xué)習(xí)，而且“橫跨多界”，我身邊的人經(jīng)常問我“Vicky，你電力怎么總是這么足啊”，所以我在想，如果我夠努力、有精力，我還只做了這么一點(diǎn)點(diǎn)事，那應(yīng)該真的是效率太差了，提升效率靠升級認(rèn)知和做事方法，方法要從成功人士身上學(xué)，我相信烏龍老師能開這門課，能幫到那么多人，也能幫到我。
最后，近半年來，每當(dāng)心情不爽跟身邊的小伙伴聊天時(shí)，大家總是重復(fù)一句話，“你不是能力問題，你是心態(tài)問題”，所以現(xiàn)階段的我，看書學(xué)習(xí)寫文章都不求對他人有什么幫助，我先幫助我自己，我嘗試多種方法看看能不能幫自己理清楚思路，我相信能把現(xiàn)階段我學(xué)到的知識都轉(zhuǎn)化成可執(zhí)行方法，無論我的生活和工作都會有很大的改善。所以，不為別的，我將這個(gè)產(chǎn)品當(dāng)成工具書，按需索取就好了。聽思路，多思考，是我現(xiàn)階段給自己設(shè)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
加入后做了哪些事及心理活動
加入后聯(lián)系小助手，需要立刻馬上買三本書，必須紙質(zhì)版，立馬下單，第二天到貨后發(fā)現(xiàn)，竟然有一本《succeed how we can reach our goals》去年跟著樂樂老師精讀了這本書，前兩天剛又聽了一章原版英文朗讀，此刻心里的聲音是，“你看，其實(shí)這些東西你接觸過啊，可是沒深入學(xué)習(xí)吧”。開課當(dāng)天加班，在回家路上開始聽課，第一節(jié)課老師主要講了自己的背景，然后給我印象最深的是16格閱讀法，這個(gè)方法我是第一次聽說，發(fā)明人是xdite老師，第一節(jié)課的作業(yè)是用該方法閱讀買的三本書，群里的小助手把xdite老師寫這個(gè)方法的文章發(fā)到了群里，我看完對一個(gè)原則很敏感——閱讀時(shí)間不超過30分鐘，下課后我其實(shí)挺困的，周末也要上班，而且周末是最忙的，但是想到課前調(diào)查表里我給我的執(zhí)行力可是打了10分的，于是洗個(gè)澡我自己畫了一個(gè)表格，開始看了第一本書《最重要的事只有一件》，剛開始我是很懵的，但我本著堅(jiān)持原則的原則，倒計(jì)時(shí)三十分鐘完成了下面如圖：
看上去是不是個(gè)半成品？但是，我確實(shí)挺興奮的，這種興奮不是讀這本書帶來的，而是我發(fā)現(xiàn)，做事情必須要有目標(biāo)、原則和時(shí)間限制，由于找出來16個(gè)關(guān)鍵詞，促使我在邊讀邊寫的過程中一直在思考，思考的內(nèi)容是這些關(guān)鍵詞跟我目前生活的關(guān)聯(lián)，舉個(gè)例子，“過上有規(guī)律的生活”，這一點(diǎn)我就在想，前幾天我朋友還說我，目前這種狀態(tài)不正常，我應(yīng)該嘗試過規(guī)律的生活，到點(diǎn)上班、下班，有空去做一些自己喜歡的事情，哪怕每周一次，或者哪怕每天幾分鐘，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，這樣有助于緩解焦慮；再比如“意志力”，這個(gè)結(jié)合減肥，前兩天跟朋友聊天，我突然意識到一個(gè)問題，不減肥的時(shí)候也沒有頓頓吃到撐啊，不減肥的時(shí)候也沒有天天想吃蛋糕啊，不減肥的時(shí)候也沒有必須吃晚飯啊，不減肥的時(shí)候也沒有那么關(guān)注肚子大小啊。自我分析可能這一切都跟意志力有關(guān)系，一旦要?jiǎng)佑靡庵玖α?，變得刻意了，一下就不自然了，因?yàn)橐庵玖κ怯邢薜模以诠ぷ髦幸呀?jīng)動用了超強(qiáng)的意志力，在生活上也還算自律，一直標(biāo)榜自己是因?yàn)橄矚g吃甜點(diǎn)才會一直混跡微胖界，如果把甜點(diǎn)從生活中刪除就能瘦，可我忽略了這要繼續(xù)動用超強(qiáng)的意志力，因?yàn)槲覑厶瘘c(diǎn)愛了幾十年啊，我也沒有因?yàn)檫@個(gè)事變成大胖子啊，我是一個(gè)正常人，可是我非要跟自己較勁，換句話說，難道我不吃甜點(diǎn)真的會瘦成什么樣嗎？不見得啊，所以我為什么把意志力放到這個(gè)上面去難為自己，因此影響正常生活呢？簡直是得不償失啊。說到這自打想明白這個(gè)道理，這兩天已經(jīng)停下暴吃甜點(diǎn)的狀態(tài)了。
然后周末上班，看到群里大家完成作業(yè)完成的都很棒，我又焦慮了，可我上班實(shí)在是太忙，真的抽不出時(shí)間繼續(xù)完成作業(yè)，晚上回家洗完澡趕緊倒計(jì)時(shí)三十分鐘另一本書，如下圖：
這一看，又是半成品啊，因?yàn)槲?0分鐘實(shí)在是讀不完，看到群里的小伙伴也反饋同樣的問題，然后助教老師說了，不要關(guān)注時(shí)間，開始我也想，要不然我就不計(jì)時(shí)了，寫完為止吧，后來我想到，如果我未來希望每次就是30分鐘去做這件事，那我一開始就要嚴(yán)格遵守30分鐘，我可以通過對時(shí)間的把控去提升我的效率，如果超時(shí)也可以，可能我會在讀的過程中分心，另外比如像番茄鐘這個(gè)方法，25分鐘一個(gè)小番茄，每天來五、六個(gè)小番茄成就感也是很大的，人的注意力時(shí)間有限，劉潤老師的時(shí)間顆粒度為30分鐘，我希望我能更專注，所以我覺得30分鐘剛剛好。不過第二次用這個(gè)方法，我有了不一樣的感覺，這個(gè)方法不光是可以用來讀書，也可以用來整理紛亂的生活和工作，我把每周必須做的事找出來16件寫格子里，再分類，再歸納，是不是我可以很輕松的找到最重要的事了呢？
然后經(jīng)過了忙碌的周一，原本周二可以休息，可是要去參加培訓(xùn)，還沒有時(shí)間讀第三本書，下午頭疼的嚴(yán)重，回家以后倒頭就睡了，7點(diǎn)半起來洗澡吹頭發(fā)進(jìn)教室上第二節(jié)課，老師已經(jīng)講了一半了，邊聽邊思考，發(fā)現(xiàn)有一些內(nèi)容我之前也接觸過，因?yàn)槲覍W(xué)過《認(rèn)知方法論》，所以對于用已知事物理解新鮮事物很認(rèn)同，第二節(jié)課老師講提升五倍效率的秘密，在講的過程中我躺在床上戴著降噪耳機(jī)閉著眼睛，突然結(jié)構(gòu)化思維的圖出現(xiàn)在我眼前，尤其當(dāng)老師講把事情拆開幾個(gè)組成部分的時(shí)候，我想到了相互獨(dú)立，完全窮盡的mece法則，感覺好奇妙。可能實(shí)在是太累，課程到答疑的時(shí)候我又困得不得了，把手機(jī)扔一邊就睡著了，一覺到早上8點(diǎn)，起來以后還是覺得渾身酸痛。早上給自己今天訂的計(jì)劃是完成第三本書的閱讀，另外要寫完兩篇作業(yè)，看，第三本書用30分鐘是這樣的：
這一次我直接去目錄中找關(guān)鍵詞了，結(jié)果找完還不夠16個(gè)，找完我都標(biāo)記了相關(guān)的頁碼，按照頁碼去看，讀了這本書的效果馬上就有了實(shí)踐！上午同事讓我下午14點(diǎn)去開會，其實(shí)我不想去，但是一開始我沒有拒絕，看了這本書“勇氣”這部分以后，我仔細(xì)思考了一下，去開會，打扮加收拾1小時(shí)，路上來回1小時(shí)，開會至少2小時(shí)，4個(gè)小時(shí)的時(shí)間如果在家我能做什么呢？于是我跟同事說我不去了，在家語音參加會議，做完這個(gè)決定瞬間感覺很爽，于是我燉肉吃午飯，從1點(diǎn)開始寫文章，2點(diǎn)開始參加會議，邊參加會議邊洗衣服、擦地、吃零食，然后開會的時(shí)候在紙上涂涂畫畫做會議內(nèi)容相關(guān)的計(jì)劃。會議2小時(shí)結(jié)束，接著寫這篇文章。寫到這里，突然想到前兩天聽的一本書，書名應(yīng)該是叫《決策的智慧》，書中很重要的觀點(diǎn)就是——制造更多選擇，由開會這件事讓我思考到的是，在我們想做的事情上我們可以專注于唯一，在我們不想做的或者說沒必要親自做的事情上，要想更好的選項(xiàng)。
參加該課引發(fā)的思考
1、付費(fèi)類型的線上產(chǎn)品很多，每個(gè)產(chǎn)品能學(xué)到一個(gè)知識點(diǎn)并在第一時(shí)間思考、如何能讓自己的工作生活受益是關(guān)鍵。比如我這次哪怕只學(xué)到了16格閱讀法我就很開心，這個(gè)方法哪怕不是烏龍老師原創(chuàng)，可是如果不通過她，我不會知道啊，或者我不會現(xiàn)在知道，我不能馬上受益，所以繼續(xù)堅(jiān)定花錢學(xué)習(xí)就是省錢，因?yàn)檫@是人家花大量時(shí)間學(xué)習(xí)后的產(chǎn)出，這是人家應(yīng)得的。同時(shí)引申一下，要永遠(yuǎn)抱著開放的心態(tài)學(xué)習(xí)，要看得到他人的好，你才會更好。
2、所有的方法都是相通的，這一點(diǎn)我是齊物論者，我?guī)У匿N售團(tuán)隊(duì)很喜歡聽我培訓(xùn)，因?yàn)槲医?jīng)常用談戀愛舉例子，教大家跟客戶“談戀愛”，其實(shí)同樣的方法可以應(yīng)用到不同場景，學(xué)習(xí)底層邏輯最重要。我現(xiàn)在最喜歡和元認(rèn)知能力強(qiáng)的人聊天，清爽。
3、我們看書到底是為什么？說實(shí)話，我不愛看書，因?yàn)槲液脛樱晕冶緛硎窍矚g吃喝玩樂的，但是由于一些事情，我可能浪費(fèi)了一些些時(shí)間，當(dāng)我意識到之后我變得很焦慮，我想要學(xué)的東西太多，想補(bǔ)的課太多，但是為了看而看，為了學(xué)而學(xué)不是我這個(gè)年紀(jì)該做的事了。讀書必須要有目的性，要去理解作者的邏輯，然后搭建自己的邏輯框架。還有讀書能給我解悶兒，我是一個(gè)好奇心很強(qiáng)的人，心比較大，看問題的角度有時(shí)候也很奇特，所以看到不同作者的觀點(diǎn)我會很興奮，自己的認(rèn)知升級了，我會很開心，所以我看書的目的就定位為：建立邏輯思維、尋開心。
4、前幾天學(xué)的得到精品課結(jié)構(gòu)化思維真的太好用了，我在上下班路上重復(fù)聽了幾次音頻，然后有一個(gè)晚上大概用了2-3小時(shí)吧，在本子上連寫再畫的把內(nèi)容吃透了，現(xiàn)在覺得思考問題腦子清楚多了，我有空要寫這個(gè)方法，先把筆記扔上來看看。
以上是從報(bào)名到上完第二節(jié)課為止的感受心得，休息一下，我要去忙下一篇作業(yè)了～
