打卡日期：2019年/4月/11日

90天打卡累計天數：72/90

父母宣言：

#先共情，再解決問題#

孩子第三個30天目標：

、固化前倆個30天的成果，

[月亮][太陽]6.10起床+9.00關燈睡覺。

、 每周鍛煉3次。

3、固定時間執(zhí)行清單，做番茄 吃青蛙

家長第三個30天目標：

、每天早起運動

2、每天閱讀打卡

3.美言錄用起來，每天一個閃光點。

加油小寶（燦杰+9）

□能量：6.10-9.00（6：30-10：00）

2. 先吃青蛙：

3個青蛙

□效能：番茄訓練（2個）

總87個茄

□學習：英語+奧數

日閃光點：

兒子今天作業(yè)做的認真細心，記錄番茄。

加油小寶【睿杰+11】

□能量：6：10-9.30（6：30-10：00）

□效能：先吃青蛙2個青蛙

□學習：英語趣配音第【34天】+奧數.

總計26個金番茄

3.?今日閃光點： 每天睡覺前擁抱媽媽。

貴在堅持，難在堅持，贏在堅持。

媽打卡：

□能量：早起運動【?】

□效能：

□學習：背誦正面管教話語體系28天，讀書半小時。

#父母教練檢視#

[太陽]事件：學校下午上課時間改后，孩子們感覺放學遲了半小時，晚上睡覺時間也自覺推后，通過這兩天觀察我發(fā)現，睡覺時間竟然從9點延遲到了10點，我感覺太晚了。今天中午和孩子們溝通這個問題。

反思：反思自己內心也是這樣想的，感覺晚半小時睡也行。中午可以多睡會。但是今天我清理過后發(fā)現，這樣睡覺時間還是減少了，所以還要按原來的時間走。

下一步：每天和孩子一起看清單，記錄，排程。

前悄悄話：每天晚上睡前擁抱孩子，和孩子繼續(xù)悄悄話。