? ? ? 這周的時間過得很忙碌，因?yàn)樘焯煸缙鹑メt(yī)院檢查身體，醫(yī)院排隊的人多，嘈雜的環(huán)境，內(nèi)心也很是焦慮。?

? ? 看了醫(yī)生，檢查身體沒什么大事，松了口氣，醫(yī)生最后說了以后不能熬夜，需要鍛煉身體了，這才意識到自己的作息時間太不規(guī)律了，每天會12點(diǎn)多鐘睡覺，喜歡看手機(jī)，愛宅在家，有時練練琴時間長了，坐久了對身體都不好，經(jīng)常走動比較好，為此在網(wǎng)上買了跳繩和羽毛球，還寫了一個跑步計劃準(zhǔn)備下周一實(shí)行，希望自己一定堅持住，我想是沒問題的！

? ? 自己的思想也改變了許多。以前常常會以工作為主，現(xiàn)在的我心態(tài)平和很多，一場病能看開好多事，也很能理解生過病的人特別珍惜自己的生命。我想愛和情感才是最有價值的，身體健康，愛自己才是最好的吧！別的事仿佛都不重要了，堅持鍛煉的事，為了健康我接受和喜歡這件事，我想我的鍛煉的潛力被激發(fā)，會好好堅持的，因?yàn)槲蚁霌碛泻玫纳睿∮媱澥敲刻煸缟?.30起床，晚上10.30之前睡覺，早睡早起，每天跑步1小時，跳繩30個，多鍛煉身體素質(zhì)會好的。

? ? ? 活在昨天是憂愁的，活在今天是幸福的，活在未來是焦慮的，活好今天才是實(shí)實(shí)在在的，堅持自己的小目標(biāo)，記錄自己的心情，我的世界都好！

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