? ?小寶，和你說說最近的一點感觸。

? 上周去雅卿老師的課上做義工，被告知做半天主持人。

? 收到通知的當時我就傻眼，嘴里沒有拒絕?但心里卻一萬個打退堂鼓。?我?guī)缀鯖]上臺做過主持、更別說百來人的課堂?并且有很多小朋友。?我可以勝任嗎？我該怎么做？?我一遍遍看著世鈺老師給我發(fā)的主持人流程列表，一行行這么多注意事項，就開始頭暈。

? ?都說人有兩怕，怕死和怕上臺。?我勒個去，我是真的怕上臺出丑。。。。。。 去課堂的那天晚上，頭腦中一直有個聲音：“要不就請假詐病！我回去了，反正他們讓我練習半天，我不去他們也有人代替的。。。。。。

? ? 但同時，腦海中我也異常清晰，當我恐懼退縮的時候，其實成長的機會就來了。?離開自己的舒適圈，勇于面對不舒服。

? ? 主持是第二天下午，到課堂當天晚上我就為班里的家長與孩子們做義工服務，簡單的一個微笑或一個點頭，心中也送出祝福（祝福他們這幾天在課程中收獲智慧和感悟），慢慢就感覺心與心開始靠近了。

? ? ?上午主持人--悠悠老師實在是過優(yōu)秀：控場、轉場、銜接、妙語連珠，上來就將學員們的情緒燃爆全場， 我仔細在聽、鏡像感知當我是主持人的言談舉止， 這一對比瞬間自卑恐懼的念想又開始上頭，我這可腫么辦呀。。。。。。??

? ? ?腫么辦？該怎么辦就怎么辦，大不了涼拌~~~? ?

? ? ?中午經(jīng)過世鈺老師的模擬安排后走上了講臺，當站上講臺看著臺下熟悉或不熟悉的面孔，心里除了緊張還慢慢流露出一股心與心的熟悉，想象著學員們經(jīng)由我的主持狀態(tài)更加好，也因此會也收獲更多，慢慢恐懼感覺減少了一些， 一股親切暖流緩緩升起。 說話也開始自然了，呼吸也不寄出了仿佛就和臺下的老朋友 小朋友們們在聊天 在一起做游戲，人逐漸進入狀態(tài)。

? ? ? 當然 猶豫缺乏控場和應變經(jīng)驗，還是鬧了不少笑話和尬場的情況，比如：一激動讓孩子們上來逐個朗誦金句結果一群8歲不到的吞金獸奮勇上臺，頓時場面一片混亂，例如 猶豫實在太緊張，行鞠躬禮時， 將鞠躬到起立的“禮-起” 說成了 ”起-禮”， 索性大家都很寬容，世鈺老師也很自然的接過話筒 幫我解圍。。。。。。

? ? ? 第一個半天，后來接踵而來 第二個一天 第三個半天 都讓我主持，我從剛開始的半天過了就算過關的僥幸心態(tài)，到再次勇敢的接下第二天第三天的任務，從害怕-猶豫-逐漸適應-毫不猶豫 ?到上臺自然表露分享和大家互動交流，之后還收到了好多家人朋友們的鼓勵，越來越有了信心。原來害怕與真實感受之間就是一層窗戶紙。

? ? ?回想下，我克服上臺恐懼癥的，除了剛開始的理性自制外，后來更多的是內(nèi)心的打開，當注意力更多的在乎在臺下的學員們的狀態(tài)，自己的表現(xiàn)其實并不那么重要。 ?

? ? ?或許害怕來自于過度看重自己，而勇氣來自于更在乎他人。