最近熱播了一部電視劇，叫做《生逢?duì)N爛的日子》，截止目前，點(diǎn)擊量已過(guò)8億，評(píng)分7.7。《生逢?duì)N爛的日子》講述了上世紀(jì)七十年代到本世紀(jì)，一個(gè)平常普通的家，幾個(gè)愛(ài)憎分明的兄弟，從青年到不惑之年的人生歷程里充滿著心酸、無(wú)奈和意想不到的轉(zhuǎn)折，再現(xiàn)了那一代人的人生觀，愛(ài)情觀，價(jià)值觀。
七大姑八大姨成天在家人群里邊聊這部劇，說(shuō)這就是他們那個(gè)年代的生活呀，說(shuō)當(dāng)年也熱血方剛過(guò)的呀，都充滿了對(duì)自己青春年少，心路歷程的懷念?？梢?jiàn)這部劇還是深受大眾關(guān)注的，可是到了成年后的年紀(jì)，那再怎么說(shuō)也算是青年人吶，怎么搖身一變就變成了中老年人的既視感？老大從監(jiān)獄里出來(lái)結(jié)果變胖了，老二就有了將軍肚，老三滿臉的折子 ，哪里像是初生牛犢的青年呢？拋去編劇不說(shuō)，就演員年紀(jì)不相符合帶來(lái)的強(qiáng)烈違和感，就給這部劇的觀賞性，大打折扣。也許是歲月不饒人，也許是長(zhǎng)的都顯老，為了不跟這劇中人物一樣顯老，你可以多吃這些食物，讓你保持一個(gè)最佳狀態(tài)，歲月也奈何不了你。
玉米是一種常見(jiàn)的五谷雜糧，不僅具有良好的口感，其中所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，同時(shí)還是極好的抗衰美食。在玉米中含有豐富的玉米黃素、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，這些物質(zhì)被人體攝取之后能為人體進(jìn)行養(yǎng)分的供給，其中所含的膳食纖維進(jìn)入腸道中還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于調(diào)節(jié)便秘發(fā)揮不錯(cuò)的效果，對(duì)于清除腸毒很有好處，這也是避免痤瘡、粉刺產(chǎn)生的重要手段。同時(shí)，玉米中還含有一定的維生素A、谷氨酸、硒等營(yíng)養(yǎng)素，其中相關(guān)研究表明，維生素A及谷氨酸是一種具有抗衰老成分的物質(zhì)，另外硒元素是一種重要的微量元素，這種物質(zhì)具有不錯(cuò)的抗氧化性，能有效清除肌膚代謝所產(chǎn)生的自由基，所以女性適量多吃玉米是抗衰美顏的食療佳選。
蜂蜜中含有數(shù)量驚人的抗氧化劑，他能清除體內(nèi)的垃圾-氧自由基，達(dá)到抗癌，防衰老的作用。新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。是天然的美容佳品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，同時(shí)蜂蜜有增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間，面對(duì)減肥還是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這不僅可以讓老大減肥，還可以讓老三的折子少幾道。
在繁忙的生活中，利用藥品、或補(bǔ)充劑，來(lái)補(bǔ)充飲食不均衡的人，越來(lái)越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地?cái)z取各式各樣的營(yíng)養(yǎng)素。其中香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會(huì)直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會(huì)被分解，所以更具抗癌功效。多吃香蕉的小微應(yīng)該也不會(huì)有這種境遇了吧。
美國(guó)《時(shí)代雜志》票選而出的10種抗氧化食物當(dāng)中，對(duì)付抗老化火力最強(qiáng)的武器就是番茄。這是因?yàn)榉阎泻胸S富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說(shuō)是抗氧化的超強(qiáng)戰(zhàn)斗力。多種番茄中，小番茄，其維他命C含量更高，可以讓抗氧化的效力更厲害些。另外，番茄應(yīng)怎樣食用才能對(duì)抗氧化更有效呢，那便是熟吃。雖然經(jīng)烹調(diào)或加工過(guò)的番茄(番茄醬、番茄汁、罐裝番茄)所含的維他命C會(huì)遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數(shù)倍，抗氧化功能也更超強(qiáng)。所以營(yíng)養(yǎng)師大力向人們推薦番茄，還建議人們大量攝取。
年代帶給我們的隔閡感，通過(guò)影視藝術(shù)的演繹，讓我們重溫，或者見(jiàn)證那代人的甜蜜和苦澀，那代人的生活背景和生活方式，只要你融入其中，這才是一部影視劇的成功之處。沒(méi)有人打破時(shí)間的前行，也許若干年后，我們這一代的日子，也會(huì)被認(rèn)同是生逢?duì)N爛的日子。那就讓時(shí)光走得慢一點(diǎn)，享受每一刻。
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