20190320非暴力溝通作業(yè)

20190320

觀察：親愛的Anny，今早小妞從8：00起床到9：20才出發(fā)去學(xué)堂，一路上你對(duì)她嘮叨不停，甚至動(dòng)手打了她。

感受：憤怒，愧疚。

需求：高效管理時(shí)間和事情。

請(qǐng)求：親愛的Anny，請(qǐng)你從接納自己開始，嘗試接納孩子，跟孩子站在一邊，而不是對(duì)立面。出現(xiàn)憤怒情緒時(shí)，請(qǐng)深呼吸3秒鐘，問自己什么需求沒有被滿足，好嗎？

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容