由于剛剛接觸“積極心理學技術(shù)”的概念，因此還不能完全理解，不知道哪種應用屬于這一范疇、或怎樣應用，因此，這次作業(yè)，我只以敘述12月22日與孩子的簡單溝通來完成。

兒子腰疼請假兩天休息在家，22日晚上，我陪伴在他旁邊，看著他飛快打著游戲的雙手，我說：“兒子，媽媽擔心你的眼睛，媽媽還擔心游戲把你控制了?！眱鹤诱f：“不會的?！薄昂玫模瑡寢屜嘈拍?！”我表達了我的擔心并得到回應，于是我就在旁邊看書，兒子打了一會兒游戲，把手機放下，用電視調(diào)出一個電影，偶爾跟我聊聊電影里的情節(jié)或人物,中間拿起手機又打一會兒游戲又放下聊電影，氣氛很輕松。

晚上十點半，他站起身關(guān)掉電視說：“媽媽，你去睡吧，我也要睡了。”我說：“兒子，媽媽看到你兩次放下手機，每次至少半小時以上沒看一眼，媽媽知道你做到了對游戲的控制，媽媽放心了?！?/p>

第二天早晨，我按兒子約定時間打開臥室門，沒有像往常一樣一遍又一遍喊他起床，他自己起來洗了澡，吃過早餐，我們仨出發(fā)先送我，路上我向史先生敘述了兒子對游戲時間、睡覺時間的把控，先生及時表達了贊揚，兒子順順利利的上學去了。

由此，我有一點心得：任何情況下，絕對不能焦慮、啰嗦，及時表達關(guān)心和贊許。