現(xiàn)代生活中，工作占據(jù)了我們絕大部分的時間，更消耗我們了絕大部分的精力。也許有人熱愛自己的工作，有人厭惡自己的工作，但不可否認(rèn)，工作不僅是維持日常開銷的重要來源，更成為了各年齡段人士在陌生城市的安身立命之本。既然工作如此重要，顯然每個人都非常有必要做好一個長遠(yuǎn)的職業(yè)生涯規(guī)劃，把握好自己的職業(yè)發(fā)展方向。畢竟，時間是不會等人的。那么，應(yīng)該如何在眼花繚亂的職場上選定終身奮斗不渝的職業(yè)，并做好系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃，從而能夠省時省力的在一條正確的職業(yè)道路上疾速狂奔呢？

（1） 樹立職業(yè)規(guī)劃意識，學(xué)習(xí)職業(yè)選擇知識

職業(yè)生涯規(guī)劃和決策制定值得學(xué)習(xí)嗎？可能很多人都有這樣的疑問，畢竟大部分人都沒有職業(yè)生涯規(guī)劃的概念，而他們的職業(yè)選擇，也不過是畢業(yè)后順理成章找到一個工作，然后再按部就班的隨波逐流。在這個過程中，其實(shí)本人并未發(fā)揮太多的主觀能動性，反而是跟隨著一點(diǎn)隨機(jī)的運(yùn)氣自然而然的在前行。這樣真的對嗎？你職場上踏出的每一步經(jīng)過認(rèn)真思考了嗎？

答案是顯而易見的，職業(yè)生涯絕不應(yīng)該被草率對待。為什么這么說？因?yàn)槁殘錾厦恳粋€隨便的決定都將令自己承擔(dān)巨大的風(fēng)險，你的無所規(guī)劃將會使你開始一段華麗的冒險。工作對生活的意義有多么重大？它關(guān)系到目前為止你人生的大部分時間、你的自我認(rèn)同感、收入來源，還有你絕大部分的生理和心理幸福感。你要做的工作占用了畢生最好的年華，讓你賴以為生，并且界定了你是一個怎樣的人，它決定了你大部分的生活風(fēng)格和身心健康。不夸張的說，再難找出一個比工作更能影響你的生活的事情了。你怎么能隨便對待它呢？

? 照這么看來，職業(yè)生涯決策一定要慎之又慎，所以必然不是一件容易的事情。所有職業(yè)生涯問題的共同點(diǎn)在于，流行的現(xiàn)實(shí)和我們所期望的事情之間的鴻溝。我們希望我們的職業(yè)生涯是平坦的直接的，相反，他們可能是內(nèi)部愿望和外部壓力的綜合體。內(nèi)部愿望總是豐盈飽滿，帶著一點(diǎn)點(diǎn)的貪心；可是外部壓力卻總是擠壓著內(nèi)部愿望的釋放與實(shí)現(xiàn)，帶著濃重的苛刻無情。這種沖突就導(dǎo)致職業(yè)生涯不可能一帆風(fēng)順，而是免不了平地起浪。現(xiàn)實(shí)問題的復(fù)雜使得對某一職業(yè)生涯問題的回答通常不是單一的明確選擇，而是涉及多重選擇。在職業(yè)生涯問題中，沒有一個答案會保證你的成功和滿意，并且一個重要職業(yè)生涯問題的決策通常導(dǎo)致無法預(yù)見的另外一系列問題。說到這里不免有些沮喪，因?yàn)榭傆幸饬现獾臓顩r打破原先的預(yù)計(jì)，而這計(jì)劃也不得不隨之進(jìn)行調(diào)整。但是，這便是常態(tài)啊，從來就沒有所謂容易走的路。認(rèn)清了這一點(diǎn)，反而更容易接受各種關(guān)卡的重重考驗(yàn)。

? 既然變化無時不在，那么究竟什么是職業(yè)生涯呢？簡而言之，職業(yè)生涯是個體跨越時間的一系列工作經(jīng)驗(yàn)的總和。它包含了一個雇用時間跨度，這期間涉及到一個或幾個職業(yè)，而在每個職業(yè)中又可以有一系列的職位。職業(yè)生涯規(guī)劃或者決策應(yīng)該是一個過程而非一個事件，因?yàn)樗ㄒ幌盗械倪x擇，通常是去掉一些備選項(xiàng)、保留其他選項(xiàng)；直到最后這個不斷縮小范圍的過程以做出職業(yè)選擇而告終。

由于我們的個體差異與個人偏好，很難對職業(yè)生涯規(guī)劃建立一個精確的按部就班的程序。職業(yè)生涯規(guī)劃可以大致定義為這樣一個過程：你意識到自己需要做出職業(yè)決策；研究自己所處的環(huán)境；進(jìn)行自我探索，尤其是自己的興趣、能力和價值觀；找出備選職業(yè)；收集關(guān)于職業(yè)前景的信息；排列各種職業(yè)前景，做出嘗試性的或肯定的決定；通過培訓(xùn)和求職實(shí)現(xiàn)你的職業(yè)決策；通過上述的所有步驟，你會收集到一系列的有效信息，這些有效信息綜合在一起，必然會縮小具備可行性的職業(yè)前景的范圍。在這個越來越精準(zhǔn)的范圍中，再一次對職業(yè)決策進(jìn)行評估，從而得出正面或負(fù)面的結(jié)論。過多的負(fù)面反饋可能導(dǎo)致職業(yè)生涯規(guī)劃過程的再次開始。

職業(yè)生涯規(guī)劃可能嚴(yán)格說起來是個人的努力，但同時它也是社會環(huán)境和所處世界這樣一副大藍(lán)圖的其中一部分。人口變動、政治決策、技術(shù)進(jìn)步、地理位置變化、經(jīng)濟(jì)興衰循環(huán)、文化價值變遷等等外部因素都會影響到對于職業(yè)生涯的規(guī)劃。而在社會變遷與工作發(fā)展的過程中，越來越多人認(rèn)為有意義的工作正逐步取代金錢成為成功的標(biāo)準(zhǔn)。這將是一種新的或者重新被強(qiáng)調(diào)的工作價值觀。金錢固然重要，但許多人更看重自己的家庭和個人時間。人們工作是希望能在工作中得到成長，體現(xiàn)自身的價值，確立領(lǐng)先的地位，充滿激情的工作。人們對意義、價值等抽象概念的追求，表明如今對工作的期許不僅僅停留在維持生存上。什么給工作賦予了意義？人們越來越渴望自由，以便更好的控制他們的工作。他們想要一個可靠又真實(shí)的工作，在那里可以對自己忠實(shí)，無需僅僅為了生存變成一個連自己都覺得陌生的人，或者成為一個不像自己的人。換而言之，未來成功的關(guān)鍵可能在于靈活性、適應(yīng)性、機(jī)動性、優(yōu)秀、自我定向和自我管理等方面。

（2） 了解興趣認(rèn)識人格，強(qiáng)化動機(jī)樹立目標(biāo)

? 樹立起對職業(yè)生涯規(guī)劃的基本認(rèn)識后，可能有人會說：“我不知道怎么去規(guī)劃深奧復(fù)雜的職業(yè)。我覺得去搞清經(jīng)濟(jì)發(fā)展概況、勞動力發(fā)展趨勢和社會情形已經(jīng)夠復(fù)雜了，現(xiàn)在還要審視自己的內(nèi)心世界、認(rèn)清自己，事情就更復(fù)雜了，我到底該怎么做呢？”

其實(shí)，我們對外部世界和內(nèi)部自我的研究從未停止過。當(dāng)你去研究自己的內(nèi)部自我——人格時，你會發(fā)現(xiàn)哪些東西讓你感興趣，哪些東西讓你產(chǎn)生動力并且精力充沛，你的優(yōu)勢和不足在哪里，什么對你是最重要的。

興趣是指任何能喚起你的注意力、好奇心或者投入的事物，它是內(nèi)在的、可以使你趨向于某些事物而放棄其他事物的東西。要了解內(nèi)部自我和職業(yè)興趣，填寫一些人格量表或職業(yè)興趣量表不失為一個好方法，但興趣測試分?jǐn)?shù)的高低并不代表你能力的高低，獲取的只是你對職業(yè)好惡模式的信息，有助于讓你發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)偏好在哪里，但并非是針對你能做好某事的能力判斷。

目前應(yīng)用得比較廣泛的興趣量表是以約翰·霍蘭德的心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的。按照他的觀點(diǎn)，一個人的人格和職業(yè)選擇有著密切的關(guān)系?；籼m德界定了六種人格類型，并給出了相應(yīng)的名稱：現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會型、管理型和常規(guī)型。在現(xiàn)實(shí)型上得分高的人喜歡使用雙手或工具制造、修理一切東西，與從事思想或與人打交道的工作而言，他們更愿意從事實(shí)物性的工作，更愿意從事戶外工作或修理機(jī)器，而不喜歡窩在辦公室。研究型的人喜歡與思想有關(guān)的研究活動，如數(shù)學(xué)、物理、生物和社會科學(xué)等，他們喜歡研究需要分析、思考的抽象問題。藝術(shù)性量表中得分高的人喜歡自我表達(dá)，樂于在寫作、音樂、藝術(shù)和戲劇等方面進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作，會盡力避免過度模式化的環(huán)境。社會型的人喜歡與人合作，給人做培訓(xùn)或給大家傳遞信息，愿意幫助別人解決困難。他們喜歡的工作環(huán)境是那些需要與人建立關(guān)系、與群體合作、與人相處以及通過談話來解決問題的工作環(huán)境。管理型量表中得分高的人喜歡領(lǐng)導(dǎo)和控制別人，或者喜歡為了達(dá)到個人或組織的目的而去說服別人。他們喜歡利用權(quán)力，關(guān)心地位，希望成就一番事業(yè)，多選擇從商或從政。常規(guī)型得分高的人喜歡規(guī)范化的工作或活動，更愿意在一個大的機(jī)構(gòu)中處于從屬地位、跟隨大流。他們大多擅長文書或數(shù)據(jù)類工作，通常會在商業(yè)事務(wù)性的工作中取得成就。

霍蘭德界定的六種人格類型及其特點(diǎn)

以上6種人格類型，每一種都有其相應(yīng)的特征。畢竟沒有人會只屬于某一個類型，而都是這6種類型的綜合，并按6種類型從高到低的層次排列。這里的層次可以由霍蘭德的量表測出，他認(rèn)為人們的職業(yè)滿意程度取決于對自我人格模型的了解以及找到與之相一致的工作環(huán)境類型。

想要在事業(yè)上獲得成功，較高的職業(yè)滿意程度是必不可少的條件。如果職業(yè)滿意程度較低，人的心里會堆積不少怨氣，很難專心致志、心無旁騖的在工作崗位耕耘。不過，職業(yè)滿意程度高未必就能成就一番事業(yè)，還需要把實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)當(dāng)作一個挑戰(zhàn)，而且，那個目標(biāo)必須是可行的、可信的、可控的、可界定的、明確的、屬于自己的、促進(jìn)成長的和可量化的。當(dāng)你以一種可衡量的方式開始你的目標(biāo)時，你可以在向目標(biāo)邁進(jìn)的過程中逐步計(jì)算自己的進(jìn)程。例如，為了成為好父母，你必須在未來一個月內(nèi)每天3次與自己的孩子進(jìn)行20分鐘左右的談話或活動，這個目標(biāo)就是具體可感的，而不是空口抽象的。設(shè)置目標(biāo)時記得也要設(shè)置截止日期，因?yàn)榻刂谷掌诓粌H可以幫助你使目標(biāo)更具體且可以衡量，還可以提高你對于目標(biāo)的認(rèn)同以及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動機(jī)。

動機(jī)是一種個人內(nèi)部心理活動的過程，它驅(qū)使你有目的的采取一些行動。要想實(shí)現(xiàn)任何目標(biāo)，你就必須具有成就動機(jī)——也就是去實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)以滿足自己的需要。成就動機(jī)被描繪成：以達(dá)到卓越為目標(biāo)，永無止境的投入精力，不斷的領(lǐng)先，不斷提高過去的記錄，擊敗競爭者，更快、更好、更有效率的做事，面對難題時會用獨(dú)特的方式加以解決。成就動機(jī)是激發(fā)你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動力，也是你能否成功制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵因素。對于職業(yè)生涯規(guī)劃來說，一旦建立了職業(yè)生涯的目標(biāo)，成就動機(jī)就是你實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)所需要的驅(qū)動力和能量。

（3） 認(rèn)清能力與價值觀，綜合進(jìn)行自我分析

? 興趣表明你喜歡做某事，能力則表明你能運(yùn)用技能做某事。一個表達(dá)了你的偏好，一個則指出你勝任與否的資格。你或許能欣賞音樂，但這并不代表你能流暢的演奏樂器，因此興趣和能力是兩個截然不同而又相互獨(dú)立的需要考慮的因素。

能力、技能傾向在職業(yè)規(guī)劃中表明“你能做什么”。許多職業(yè)規(guī)劃專家認(rèn)為，發(fā)現(xiàn)自己擅長做什么是如此重要，以至于技能和能力成為職業(yè)決策中最必不可少的組成部分。辛尼迪·梵和和理查德·鮑爾斯將技能分為3個類別：功能性或可遷移性技能、工作內(nèi)容或?qū)I(yè)知識性技能、適應(yīng)性或自我管理技能。功能性技能是你所做的維持生活運(yùn)轉(zhuǎn)的事情，如溝通、組織、計(jì)劃、裝配、修理、調(diào)查和操作。功能性技能有益的特征是它可以從生活的方方面面特別是工作之外得到發(fā)展，同時又可以被遷移運(yùn)用到工作之中。工作內(nèi)容/專業(yè)知識技能是你所知道的能幫助你工作的知識，它涉及到一些學(xué)?？颇?，如機(jī)器零件、計(jì)算機(jī)語言等。它最顯著的特點(diǎn)是需要經(jīng)過有意識的、特殊的培訓(xùn)，并通過記憶掌握特殊的詞匯、程序和學(xué)科。盡管這些技能是完成工作所必需的，但它們不像功能性技能、適應(yīng)性技能一樣容易遷移到其他工作中去。適應(yīng)性技能標(biāo)志著一個人的性格特征，它們是你得到和維持一份工作所必須的技能，可以幫助你更好的適應(yīng)周圍的環(huán)境，在環(huán)境中更好的調(diào)整自己。適應(yīng)性技能與你如何同人相處、如何維持生活、如何管理和維護(hù)自己、如何應(yīng)對權(quán)威以及如何應(yīng)對環(huán)境相關(guān)。想要在工作中取得成就，適應(yīng)性技能是不可或缺的，以至于用人單位對它們的重視程度非比尋常。

當(dāng)你將功能性、內(nèi)容性和適應(yīng)性技能融合成一種技能時，你就能夠非常具體的表達(dá)你的能力。如果你只陳述一種類型的功能，尤其是一種適應(yīng)性或功能性的技能時，聽上去仍然是相當(dāng)含糊的。因此，在向他人表達(dá)你的技能時，為了提供一個清楚、簡短的描述，說明你能做什么、又是如何做的，你需要將三者結(jié)合在一起。

目前有一系列能力傾向測驗(yàn)，測量的是個人在某些能力領(lǐng)域的學(xué)習(xí)潛能，如文字能力傾向、數(shù)字能力傾向、行政能力傾向和機(jī)械能力傾向等。如何證明自己已經(jīng)具有這些能力呢？需要借助于你過去所取得的成就和在能力傾向測驗(yàn)上獲得的高分或高于平均水平的得分去識別和證明。當(dāng)你建立起一個可證明的工作能力清單后，按照優(yōu)先順序?qū)⒛阕钕矚g的一些能力排列起來。這樣你就能明確在職業(yè)選擇中，哪些能力對你來說最為重要，你就能更好的判斷自己的職業(yè)前景。

毫無疑問，工作是生活中最重要的活動之一。能力是你具有的技能和應(yīng)該奉獻(xiàn)給工作的部分，那么，你又能從中得到什么呢？該如何保持平衡呢？顯然，你會尋求那種能夠滿足自身價值觀的工作。價值更多的是你從工作中所得到的報酬和感到幸福的程度。工作價值觀決定了你正在考慮的職業(yè)前景中的報酬、個人滿足感及其他向往的東西。當(dāng)你為了制定一個明智的職業(yè)決策而尋求自我認(rèn)識時，你需要明確哪種價值最符合自己的個性。

對工作價值的研究是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)。如果你在職業(yè)生活中找到了自己的價值，那你的工作就會變得有目的、有意義；你的工作就會是一種樂趣而不是一種詛咒。如果你的工作沒有使你得到滿足，生活本身就會變得乏味、單調(diào)而令人煩燥。認(rèn)識到你思想中最根深蒂固的價值，是理解工作中什么樣的特性才能給你滿足感的第一步。

舒伯制定的《工作價值觀量表》要求對15種工作價值根據(jù)重要程度排序，從而衡量每一項(xiàng)工作價值對于測量者的重要程度。這15種工作價值分別包括利他主義、審美、創(chuàng)造力、對智力的激勵、成就感、獨(dú)立、聲望、管理、經(jīng)濟(jì)回報、福利保障、工作環(huán)境、上下級關(guān)系、同事關(guān)系、生活方式及多樣性。要在這么多價值中排列出你看重的工作價值，將其配對并判斷哪項(xiàng)價值對你更為重要著實(shí)困難。你所選出的價值肯定都在某方面具有重要性或令人向往，而在兩種令人向往的價值中進(jìn)行取舍會導(dǎo)致思想上的斗爭。選擇一種價值往往意味著對另一種幾乎同樣可取價值的放棄與割舍。當(dāng)你對工作價值進(jìn)行排序的時候，你所做的選擇將要求你更加深刻的思考生命的含義和其中包含的重要事物。你按照優(yōu)先順序排列出來的工作價值觀清單將成為你正在形成中的職業(yè)決策的根本組成部分之一。

（4）制定職業(yè)生涯決策，作出明智職業(yè)選擇

? 通過一個理性的過程進(jìn)行職業(yè)決策并不容易，它要求你找出專業(yè)前景、探索職業(yè)選擇、研究自己的個性特征，才能夠向自己或他人解釋說明職業(yè)選擇。

收集你所感興趣的職業(yè)信息是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心部分，職業(yè)的選擇取決于你所收集到的信息。要判斷一項(xiàng)職業(yè)是否具備你想在工作中找到的特點(diǎn)，你需要了解職業(yè)的哪些方面？可以參考以下內(nèi)容：工作的性質(zhì)；教育、培訓(xùn)和經(jīng)歷；個人素質(zhì)；薪酬回報；工作條件；工作地點(diǎn)；在該行業(yè)中的工作者的人格特征；雇用和晉升前景；個人從工作中獲得的滿意感；對于你個人的利弊；其他人的感受；相關(guān)的職業(yè)。這么瑣碎而龐雜的信息，該去哪里獲取呢？收集職業(yè)信息的方式包括查閱出版物，與在職者或行業(yè)專家溝通交流，以及嘗試實(shí)際的工作。在搜集過程中，要盡量保證獲得的職業(yè)信息是準(zhǔn)確的、最新的、客觀的、全面的、易于閱讀的，才會使自己的收獲更大。

對于已經(jīng)列出長長的職業(yè)前景清單的職業(yè)規(guī)劃者而言，現(xiàn)在需要把這個列表縮減為少數(shù)幾個可被稱為“最合適”或“顯然合適”的職業(yè)。你可以將所收集到的職業(yè)前景信息與你對理想職業(yè)的描述進(jìn)行對比，去掉那些與理想描述差異太大的職業(yè)；去掉根據(jù)興趣偏好篩選出來的只出現(xiàn)過一兩次的職業(yè)；去掉你清楚知道是遠(yuǎn)高于或者遠(yuǎn)低于自己能力的職業(yè)；去掉未能或者幾乎不能表達(dá)對你來說最重要的工作價值的職業(yè)；去掉所要求的教育水平遠(yuǎn)超于你自身的時間、經(jīng)濟(jì)或地域條件的職業(yè)。

在縮減職業(yè)前景列表時，你必須以你對自身特征，尤其是你的技能和工作價值觀，以及對職業(yè)前景的了解為基礎(chǔ)。要避免憑猜測去掉任何職業(yè)，應(yīng)該將你一無所知的職業(yè)都保留下來。如果你對去除一個職業(yè)有任何疑問，你就應(yīng)當(dāng)把它保留在列表里，直到你進(jìn)一步獲得的信息表明應(yīng)當(dāng)把它去掉為止。只有當(dāng)你確定無疑并且這樣做顯然是正確的時候，你才能刪去一個備選的職業(yè)前景。

現(xiàn)在，你已經(jīng)找出了一些職業(yè)前景，收集了有關(guān)這些備選職業(yè)的信息，努力增強(qiáng)了自己的動力，明確并排列了自己的工作技能和價值觀，并將自己的職業(yè)選擇減少到了一個合理的數(shù)目。你已經(jīng)為做出職業(yè)選擇奠定了基礎(chǔ)。

但是，做出職業(yè)生涯決策是一個重大事件，必將會使自己的未來處于一種不確定性狀態(tài)，而這往往容易導(dǎo)致壓力，你該如何應(yīng)對決策中的風(fēng)險和壓力呢？警惕型選擇是邏輯上最有效的決策方式：包括找出多種可能的選擇，收集并研究相關(guān)信息，評估其風(fēng)險和后果，搜集并吸收新的信息，重新審視各種選擇、實(shí)施決策，并在首要選擇引起太大風(fēng)險時有備用計(jì)劃。

在做職業(yè)選擇這樣重大的決策時，應(yīng)當(dāng)對自己決策的質(zhì)量進(jìn)行審查。你應(yīng)當(dāng)問自己如下7個問題：你是否使用了一系列的方法篩選出多種可能的職業(yè)選擇？你是否已經(jīng)仔細(xì)研究了縮減列表上的職業(yè)選擇，包括它們體現(xiàn)的價值觀和要求的技能？你是否對每種職業(yè)前景的正面和負(fù)面后果都進(jìn)行了仔細(xì)的考慮和衡量？你是否廣泛搜集了新的信息來幫助自己評價和衡量各種職業(yè)選擇？你是否實(shí)事求是的將有關(guān)職業(yè)選擇的新信息或?qū)＜乙庖娍紤]在內(nèi)，哪怕它們并不支持你所傾向的職業(yè)？在做出最后決定之前，你是否重新審視了職業(yè)前景的正面和負(fù)面后果，包括那些你認(rèn)為自己恐怕不能接受的職業(yè)？你是否已做出詳細(xì)計(jì)劃（比如獲得必要教育或者直接求職）來實(shí)施自己的首要職業(yè)選擇，是否還有另外的計(jì)劃，在你的首要選擇牽涉風(fēng)險太大時能否用一個新的職業(yè)目標(biāo)來替代它？如果你不能對這些問題中的大部分給予肯定答案，那就應(yīng)該對自己的職業(yè)決策是否明智提出質(zhì)疑。

當(dāng)你在實(shí)施自己的職業(yè)選擇時，無論是通過學(xué)習(xí)、求職還是工作的方式，你都有可能會在某個時刻感受到阻礙、厭倦和疲憊。你甚至可能會因?yàn)榉答佇畔⑷绱素?fù)面而不得不放棄曾經(jīng)一度令你心儀、成為首選的職業(yè)。因此，很有可能你會需要多次回到職業(yè)生涯規(guī)劃這個題目上來。其實(shí)，職業(yè)決策這個過程從來也不曾停止過，只不過某些時候處于暫停狀態(tài)而已。你應(yīng)當(dāng)根據(jù)不斷變化的情況對職業(yè)生涯決策作出改變和調(diào)整。隨著閱歷的增長，你的興趣和價值觀日益穩(wěn)定，技能也不斷嫻熟，那時你會取得更多成就，能力也更為全面，有可能會在新的地方發(fā)現(xiàn)新的機(jī)會。換句話說，你永遠(yuǎn)也不會結(jié)束職業(yè)決策，因?yàn)槁殬I(yè)生涯規(guī)劃在很大程度上也就是對人生的規(guī)劃。

職業(yè)生涯規(guī)劃雖然是一個特別抽象宏大的命題，但它仍然有一套可供摸索與復(fù)制推廣的基本思路。首先，你需要樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識，然后研究自己所處的環(huán)境，審視與之伴隨的內(nèi)外部壓力，主動學(xué)習(xí)職業(yè)選擇知識；其次，要進(jìn)行自我探索，研究自己的人格特征、興趣偏好，再樹立一個可衡量的目標(biāo)作為挑戰(zhàn)，強(qiáng)化實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動機(jī)；再次，認(rèn)清自己具備的能力和追求的工作價值觀，找出與之匹配的備選職業(yè)；最后，收集關(guān)于職業(yè)前景的信息，然后排列各種職業(yè)前景，結(jié)合自身情況作出職業(yè)決策，再根據(jù)實(shí)際情況的變化不斷調(diào)整優(yōu)化職業(yè)決策。

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個漫長且復(fù)雜的過程，不可能一蹴而就，更不可能畢其功于一役。世界上不存在能夠解決所有問題的職業(yè)生涯規(guī)劃。但是，只要你遵循這樣的一個決策過程，把握住上述的基本思路和關(guān)鍵步驟，始終在共性要點(diǎn)中不忘結(jié)合個性特點(diǎn)，認(rèn)真叩問自己的內(nèi)心，在此基礎(chǔ)上積極搜集相關(guān)信息，那么原本模糊的職業(yè)決策一定會漸漸變得清晰。這樣的一個思考、決策過程是必不可少的，沒有人能夠幫你代勞，也沒有人比你更了解自己。要知道，職業(yè)生涯規(guī)劃既不是盲目的畫大餅，也不是興之所至的頭腦發(fā)熱，它是一件非常嚴(yán)肅的事情，并且與每個人的一生都息息相關(guān)。如果能夠早一步籌謀規(guī)劃，或許就在職場上領(lǐng)先了其他人一大截。工作是一場持久戰(zhàn)，從來都是不積小步無以致千里的。如果現(xiàn)在的你還對未來的職業(yè)生涯一片混沌，那就趕緊先做個職業(yè)生涯規(guī)劃，追上正確的那條路。