文/小帆

不知不覺，已經(jīng)記錄早起運動60天了。想想這些天的早起運動歷程，心里是頗多感悟的。

從記錄早起運動第一天開始，我就一直堅持的，除了這之間北京下大雨，實在是出不了出租屋，其他任何時間，我都是雷打不動的堅持早起運動的。

我的運動種類主要就是兩種，跑步和快走。

天氣特別熱的時候，我就選擇快走，快走既能鍛煉身體，又能不會出那么多臭汗，不至于那么黏糊糊的。天氣涼快的時候，我就選擇跑步，奔跑起來，追逐風(fēng)的腳步，體悟腳觸動大地的感覺，呼吸著新鮮的空氣，這感覺，怎一個爽字了得。

良好的開端，你就成功了一半。一開始大家計劃跑步的時候，頭幾天是最關(guān)鍵的。這幾天大家無論如何都要堅持下去，過去一周，過去10天左右，你會發(fā)現(xiàn)，自己居然習(xí)慣了早起運動，自己居然會不由自主的就會早早醒來，想去外面看看早晨的美景。

習(xí)慣真是個可怕的屬性。良好的習(xí)慣能促進我們?nèi)松斑M的腳步。保留良好的習(xí)慣，并且堅持它，慢慢的你會受益良多。

早起運動的習(xí)慣，讓我越來越來越健康，越來越精神，我會一直堅持它，堅持早起，堅持跑步運動。

今天是我堅持寫作的第73天
今天是我記錄早起運動的第60天

PS：哈嘍，大家好，我是小帆，是個堅持寫作，有點想法，有行動力，樂于分享的小帆。大家喜歡我寫的文章可以點個贊呦，或者關(guān)注我的公眾號——彭小帆有話說