我身高一米五六，兒子爸爸身高一米六五，我兒子今年十八歲，身高一米八三。
每個(gè)熟知我的同學(xué)同事都會(huì)感嘆，你兒子怎么長這么高！我知道他們的言外之意是:你們倆都不高，憑啥孩子長這么高？我總是笑著說:有秘訣！
兒子從小到現(xiàn)在，身高就一直是在平均水平之上,上幼兒園上學(xué)在班上一直是前幾名。記得在兒子上幼兒園的時(shí)候，有家長看我兒子個(gè)子高就問我，孩子爸爸高吧？我說不高，她說那你兒子怎么長這么高？我總會(huì)笑著說:有秘密！
是的，我想每一位媽媽都會(huì)說出促進(jìn)孩子長高的一些秘訣,比如營養(yǎng)、比如運(yùn)動(dòng)、比如睡眠等等,這些都是保證孩子長高的一個(gè)條件，但是，既然大家理論上都知道，為啥在物質(zhì)豐富的今天還有那么多媽媽為了孩子的身高發(fā)愁呢?尤其是身高都不高的父母，根據(jù)遺傳學(xué)的理論，我想他們一定和我一樣，曾經(jīng)為了讓孩子長高而煞費(fèi)苦心，只是能否達(dá)到效果卻未可知，那么今天我就從我養(yǎng)育兒子的經(jīng)驗(yàn)來說說讓孩子長高的秘訣。
抓住孩子身高增長的關(guān)鍵期
為了寫這篇文章，我專門去搜百度，看孩子長高百度怎么說，搜索的結(jié)果如下:讓孩子長高要抓住三個(gè)黃金期:幼兒期（4-6歲）學(xué)齡期（10-16歲）青春期（17-25歲）。我要說的是，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，如果媽媽們要是信以為真，等到孩子過了關(guān)鍵期，長高無望，那才是欲哭無淚！
那么孩子長高的關(guān)鍵期到底是什么時(shí)候？
第一個(gè)關(guān)鍵:半歲以前，尤其是前三個(gè)月
我兒子出生時(shí)身高49厘米，新生兒平均身高47-53厘米。
兒子第一個(gè)月，實(shí)際是一個(gè)月零三天，長了11厘米,身高60厘米，一月寶寶平均身高51.1-58.5厘米。
兒子第二個(gè)月長了五厘米，身高65厘米。二月寶寶平均身高54.8-62.3厘米。
兒子第三個(gè)月長了三厘米，身高68厘米。三月寶寶平均身高57.6-65.3厘米。
第一個(gè)月去保健也就是說在三十三天的時(shí)間里，他長了十一厘米！記得當(dāng)時(shí)我特別的震驚，一再要求保健科的大夫再量量，別弄錯(cuò)了，他們?cè)偃郎y(cè)量后說沒錯(cuò)！是的，三十三天，十一厘米。其實(shí)后來我又懷疑是不是出生時(shí)產(chǎn)科的護(hù)士給量錯(cuò)了，但是，我想，即使有誤差，誤差最多也會(huì)在1-2厘米內(nèi)吧。無論如何，一個(gè)月以后，我兒子的身高已經(jīng)超出了平均水平，也就是說，我的實(shí)踐是有效的！
大家可以看出，我兒子出生時(shí)身高在平均值偏下或者說是在平均水平，但是，經(jīng)過一個(gè)月的喂養(yǎng)，身高一下子超出平均值的最高限。而且，從此以后，兒子一直保持著這個(gè)水平，身高總是超出平均值的上線，直到他十六歲長到一米八三。
大家一定奇怪，我是怎么養(yǎng)的，讓孩子一個(gè)月長了10厘米？
首先，新生兒不能用包被捆,好多父母尤其是孩子的`奶奶,都喜歡把孩子捆的結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的,俗稱蠟燭包,就是讓孩子的胳膊、腿在包被中伸直,然后用包被加緊,用繩子捆緊,愿望是想讓孩子腿長的直,當(dāng)時(shí)我的婆婆和媽媽也是想這樣對(duì)待我兒子,可是被我斷然的拒絕了,孩子是不會(huì)說話,而且感覺不敏感,如果孩子能說,一定也是不愿意被這樣的捆綁的吧!我就是要讓孩子保持自然的體態(tài),尤其是睡覺的時(shí)候,他總是兩只胳膊成投降狀,兩腿也屈曲成M狀,讓孩子在舒適的狀態(tài)中成長。
其次,讓孩子保持愉快的心態(tài),孩子一哭家長就要去查看,去抱抱,不要聽有些所謂的專家說,不要孩子一哭就抱,要不養(yǎng)成壞習(xí)慣。我要說的是,孩子一哭一定要第一時(shí)間去抱!因?yàn)樾睦韺W(xué)上有條定律,就是什么時(shí)候都要先處理情緒,大家不要以為嬰兒就沒有情緒或者情緒不重要,其實(shí)任何時(shí)候心情都很重要,只是新生兒還不會(huì)表達(dá),最多是哭,因此,孩子一哭媽媽要立即查看情況,餓了要立即喂養(yǎng),尿布濕了要立即更換,什么情況都沒有,要和孩子說說話交流交流。要把他當(dāng)成一個(gè)人,一個(gè)與你平等的人,一個(gè)有情緒能交流的人,只不過你要用他能懂得的方式去和他交流。
第三,勤洗澡。洗澡對(duì)新生兒很重要,最好是每天都能洗,現(xiàn)在有好多的新生兒游泳館,我覺的挺好的,孩子能在水里自由的活動(dòng),而且洗澡之后還能有專業(yè)的按摩,對(duì)促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育是十分有益的,不過嬰兒游泳成本不大,但是收費(fèi)不低,不是每個(gè)家庭都能負(fù)擔(dān),而且也不是每天都能做,因此,在家每天給孩子洗澡是非常好的一件事情,不但能清潔孩子身上的分泌物,而且能促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)你給孩子洗澡,觸摸孩子的身體,還能促進(jìn)孩子皮下末梢神經(jīng)的發(fā)育。
第二個(gè)關(guān)鍵:注意每年孩子增高的最佳時(shí)期.
每年的三月份,是春暖花開萬物復(fù)蘇的季節(jié),也是人體生長發(fā)育的重要時(shí)期,是孩子身體增高的重要時(shí)期。
在這個(gè)時(shí)期,孩子的營養(yǎng)睡眠尤其重要,這個(gè)多數(shù)父母應(yīng)該都知道。我要說的是,孩子長身體,不是每天都在長,而是一個(gè)月甚至一年的時(shí)間也就那么幾天在長個(gè),最明顯的表現(xiàn)就是孩子這幾天特別的能吃能睡,尤其是睡,能持續(xù)睡上十五六個(gè)小時(shí)而不醒。記得我兒子小時(shí)候,一般情況他總是上午睡一覺,下午睡一覺,但是每個(gè)月總有那么一天,他總是下午睡覺后就一直會(huì)睡到第二天清晨,每到這個(gè)時(shí)候,我總是任由他睡,然后查看他的小指甲,經(jīng)過一天的大睡,我總能發(fā)現(xiàn)他明顯的長高或者某個(gè)地方發(fā)育了。
讓長高成為孩子自己的強(qiáng)烈愿望和自覺行動(dòng)
孩子小的時(shí)候,為了讓他長高,我總是會(huì)替他安排好一切,比如什么時(shí)候睡覺,吃什么,但是,孩子懂事以后,長高就成了他自己的愿望和身體力行的一項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)。
記得兒子大概三歲的時(shí)候,他剛剛懂事,,我就和他說:“兒子,爸爸媽媽都不高,所以媽媽特別擔(dān)心你也長不高,但是現(xiàn)在你在媽媽的養(yǎng)育下比其他同齡小朋友都高,這說明媽媽的方法是正確的,因此,你要聽媽媽的話就一定能夠長高,好嗎?”兒子聽了點(diǎn)點(diǎn)頭,我又接著說:”人體是依靠生長激素才能長高的,生長激素是每天的十點(diǎn)以后在你睡著以后偷偷分泌的,因此,你必須每天晚上九點(diǎn)半以前睡覺,這樣生長激素就能分泌的多,你就能長高!“兒子又點(diǎn)點(diǎn)頭。
堅(jiān)持每天九點(diǎn)前上床,在床上講故事或者讀書,九點(diǎn)半之前就關(guān)燈睡覺,每次,只要我說:”我們?nèi)ラL個(gè)了?！皟鹤泳蜁?huì)聽話的去睡覺。漸漸的這成為一種習(xí)慣。這種習(xí)慣漸漸成為他的愿望,成為他不需要任何人督促就會(huì)去實(shí)踐的一種行為。記得每年除夕的春節(jié)晚會(huì),全家老少都興奮的忘記了時(shí)間,更不會(huì)在意睡覺的時(shí)間,兒子每到九點(diǎn)半就會(huì)說:”媽媽我要睡覺?！拔覍?duì)他說:”過年了,今天可以不用睡那么早!“兒子說:”不行,我要去長個(gè)!“我心里偷偷的笑著,安排他睡覺了。
記得那年兒子八歲,我們一家三口去看現(xiàn)場(chǎng)春節(jié)晚會(huì),那是撒貝寧親自來鄭州主持的一次春節(jié)晚會(huì),我們興高采烈的看著,現(xiàn)場(chǎng)氣氛非?；钴S,可是剛剛九點(diǎn),兒子就說:“媽媽,我要回家睡覺?！边@個(gè)習(xí)慣是我讓他養(yǎng)成的,可是,“兒子,現(xiàn)場(chǎng)看春晚的機(jī)會(huì)很難得,要不今天就破例了,看完晚會(huì)再回去睡覺?！薄安恍?我要回去長個(gè)!”沒辦法,是我讓他養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣,我總不能因?yàn)樽约贺澘赐頃?huì)就壞了這個(gè)規(guī)矩和習(xí)慣,而且,兒子的堅(jiān)持一直是被我贊揚(yáng)的,如果因?yàn)槲业脑蚨斐伤麤]有堅(jiān)持,這樣的罪過我怎么能承擔(dān)的起!我以后怎么還能在孩子面前有威信!罷罷罷,回家睡覺!哎,可惜了那么貴的春晚票。
兒子九點(diǎn)半以前睡覺的習(xí)慣一直堅(jiān)持到上初中,上初中的時(shí)候,兒子的身高已經(jīng)達(dá)到一米七二,由于初中課程較多,他便堅(jiān)持每天十點(diǎn)以前睡覺,等到初二的時(shí)候,兒子身高已經(jīng)一米七八,其實(shí)這個(gè)時(shí)候我害怕兒子長不高的心已經(jīng)落地,我常說,就是不再長也沒關(guān)系了,可是兒子說,那是你說的,我還要長的更高呢。
要長高,除了要保證充足的睡眠外,運(yùn)動(dòng)也不可少,尤其是跳高運(yùn)動(dòng)最能促進(jìn)孩子的發(fā)育,五六歲之前，玩蹦蹦床是一個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，從兒子五歲起,我們家就有一個(gè)玩具的籃球欄,掛在他跳起來才能夠到的地方,每天讓兒子跳著去投皮球,少則幾十個(gè),多則上百個(gè)。因?yàn)槭怯行┯螒蛐再|(zhì)的,這項(xiàng)活動(dòng)兒子堅(jiān)持的也非常好,常常樂此不疲,只是讓我們家樓下的老兩口備受折磨,那些年,我們家的防盜門上常常會(huì)出現(xiàn)他們寫的字條:“請(qǐng)不要在家里拍球,請(qǐng)不要在家里來回跳!”真的對(duì)不起了!
再大些的時(shí)候,就讓他跳起來去摸門框,開始是需要提醒,漸漸就會(huì)變成他的一項(xiàng)常規(guī)運(yùn)動(dòng)。每天晚上洗漱完畢,自己跳起來摸摸門框,跳多少次,是他自己給自己定的指標(biāo),這個(gè)時(shí)候,其實(shí)我已經(jīng)很少參與他的這些長個(gè)的行動(dòng)了。
上幼兒園以后,我在家的墻壁上貼了一個(gè)長頸鹿的兒童身體測(cè)量尺。我準(zhǔn)備了一個(gè)本,每個(gè)月的身高,每年的身高,都有不同的對(duì)比。測(cè)量身高,在兒子長高個(gè)中也扮演者重要的角色。兒子正是在這樣的測(cè)量中,找到了自己不斷堅(jiān)持的動(dòng)力。
父母無條件的愛是孩子長高的源動(dòng)力
為什么無條件的愛是孩子長高的源動(dòng)力?
有沒有家長,因?yàn)楹⒆記]有好好吃飯,沒有好好睡覺,沒有很好的完成作業(yè),沒有考出好的成績(jī)而對(duì)孩子口出責(zé)備或者大打出手?試想,孩子每日都處在擔(dān)驚受怕中,即使吃的好,睡的充足,生長激素怎么能正常分泌?
無論什么情況,無論什么條件,無論孩子做了什么,哪怕全世界都在煩他恨他惱他,只要他轉(zhuǎn)身,就是你溫暖的懷抱!這就是父母無條件的愛和無條件的接受,正是這種無條件的愛和接受,才能是孩子獲得安全感。一個(gè)孩子只有有了安全感,他的身體機(jī)能才能正常的運(yùn)作,生長激素才能正常的分泌!
要想讓孩子有一個(gè)理想的身高,不是一天兩天甚至是不是一年兩年能夠做到的,這是孩子在出生到成年之前的一項(xiàng)長期而浩大的工程,這項(xiàng)工程,不但需要父母的努力和付出,更需要孩子的參與和堅(jiān)持。
在此,希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蚪o予您幫助,并且祝愿所有的父母都能幫助孩子有一個(gè)理想的身高。
