#思睿觀通 #認(rèn)知升級(jí) +17
「想要的東西很多，什么都想做好，怎么辦？」
今天參加了一場(chǎng)咨詢，圍繞的主題是「想要的東西很多，什么都想做好，怎么辦？」
很多人看到這個(gè)問題，第一反應(yīng)可能是這肯定是「完美主義」吧！從特征上看，確實(shí)符合完美主義的核心特征。
完美主義是很多人的心結(jié)。
說是心結(jié)，是因?yàn)橥昝乐髁x確實(shí)可以幫助很多人成就卓越、達(dá)成高標(biāo)準(zhǔn)，但也同時(shí)帶來的巨大風(fēng)險(xiǎn)——對(duì)失敗更深層次的恐懼，希望用最快有效的方式達(dá)成目標(biāo)，且不容有失。
然而“完美”只存在與計(jì)劃和想象中，一旦開始行動(dòng)，就必然會(huì)打破“完美”。比如我寫文章，力求有深度、有內(nèi)涵、有情感，但卻經(jīng)常會(huì)有錯(cuò)別字。
完美主義的人，都是害怕失敗的人。
所以「想要的東西很多，什么都想做好」的人，背后大多是【不清楚自己真正想要什么】以及【害怕承擔(dān)失敗的損失】。
所以，應(yīng)對(duì)方法是：
1、不清楚自己想要什么，其本質(zhì)上是因?yàn)槟氵€沒真正了解自己。
真正了解自己，有幾個(gè)前提條件：學(xué)點(diǎn)心理學(xué)、成為獨(dú)立的個(gè)體、知道如何尋找自己的天賦優(yōu)勢(shì)、從自己的行為發(fā)現(xiàn)自己的痛、模式和意圖。
2、接納成長(zhǎng)是螺旋的，而非直線。
螺旋成長(zhǎng)是說，成長(zhǎng)有起伏，整體成長(zhǎng)，局部會(huì)有折返，這都是正常的。另外，螺旋開口要向外，要學(xué)會(huì)借力和借勢(shì)。
