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初中的時(shí)候，寫過很多本日記。無非是寫寫我今天跟誰說了什么話，我們一起干了什么，以及今天心情不好。
高中的日記寫的很少，不是學(xué)習(xí)忙，而是忙的組織學(xué)生會(huì)活動(dòng)，以及跟幾個(gè)好朋友一起辦報(bào)紙，談戀愛。
大學(xué)的時(shí)候，寫的最多，全是感情。然而，現(xiàn)在看來那會(huì)的感情怎么那么豐沛呀，像春天的小雨，淅淅瀝瀝，雨過就天晴。
工作之后，很少寫了。一年寫個(gè)三五篇，年初計(jì)劃，年終總結(jié)，值得紀(jì)念的事之類。
今年，寫的最多，像流水賬，像打卡，像心靈成長(zhǎng)記錄，像總結(jié)，唯獨(dú)不像日記。我記憶中的日記應(yīng)該是有秘密的，有愛情的，日記本都是帶把鎖，藏在枕頭下，如果有人發(fā)現(xiàn)了位置，趕快轉(zhuǎn)移?，F(xiàn)在我的日記本，擱在書架上，像一本書。
現(xiàn)在流行的叫法叫手賬。
2016年，我也是有手賬的人啊。
今年我用的是上面那兩個(gè)本子。正能歷早上寫，萬有引歷晚上寫。
我一直在執(zhí)行“晨間魔法”，就是起床之后會(huì)有一套習(xí)慣性動(dòng)作；起床、上廁所、洗手、刷牙、冥想、yoga。
為什么要這么細(xì)致的去完成呢？
這樣的順序有助于習(xí)慣的養(yǎng)成。其實(shí)每個(gè)人早上起來都是這些習(xí)慣動(dòng)作，這些動(dòng)作不需要任何動(dòng)力就可以主動(dòng)做完，我們?yōu)榈氖沁@些動(dòng)作做完之后可以自然而然開展主要工作。尤其是早起的時(shí)候，我看到滿屋漆黑一團(tuán)，就想鉆回被窩繼續(xù)睡去。有了這一套習(xí)慣性動(dòng)作，我就會(huì)自然而然的做到最后一個(gè)yoga。
瑜伽練習(xí)結(jié)束之后，我會(huì)寫我的正能歷。
2016年5月27日晨間日志
調(diào)好今天一整天的頻率，然后定頻，寫今天主要三件事。然后會(huì)抄寫一段喜歡的話，算是對(duì)自己今天一天的鼓勵(lì)和加持。（如圖2016年5月27日晨間日志）
2016年12月27日的晚間日志
晚上臨睡時(shí)，會(huì)寫萬有引歷，今天主要干了什么，感悟，最后是感恩三件事。
記錄了一年，真是“讓一年前的自己，羨慕現(xiàn)在的自己！”（正能歷最后的一句話）
我特別喜歡這兩個(gè)本子，還有一個(gè)原因是，這兩個(gè)本子每頁上都有一句李欣頻老師挑選出來的特別有能量的話。每次看到這些語句，就會(huì)有一種力量和清醒的感覺。
當(dāng)我迷茫不知所措時(shí)，看到這些話語，有開示的感覺；
當(dāng)我的狀態(tài)特別好的時(shí)候，看到這些話語，立刻明白自己就是豐足。
有情緒的時(shí)候，有困難的時(shí)候，翻開本子看一看，自己在寫一寫，一個(gè)自我的療愈過程就這樣自然而然的進(jìn)行著，我們的內(nèi)心，從2016年1月1日到12月31日，天天都在進(jìn)化。
這也是我為什么喜歡摘抄喜歡的句子的原因。把自己喜歡的話語摘抄在本子，偶爾翻開看看，感覺特別好，就算不會(huì)再看，抄的過程，已經(jīng)享受了。
網(wǎng)上的手賬達(dá)人們，做的手賬實(shí)在漂亮，繪圖貼紙?jiān)O(shè)計(jì)記錄，獨(dú)具匠心。尤其是一些旅行手賬，畫出來的旅行，配上簡(jiǎn)單的文字，特別文藝。
我今年會(huì)學(xué)習(xí)畫畫。想把我的手賬也做的漂亮一些。
2017年的手賬
今年我給自己準(zhǔn)備了三個(gè)本子。
紅色的用來記錄to do list,以及日常生活的簡(jiǎn)單記錄。
白色的《我鏡歷》用記錄自己的身心靈成長(zhǎng)。
花本子，主要是夢(mèng)想清單，以及實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的打卡記錄。
當(dāng)我手寫記錄之后，我很少用手機(jī)上的各種備忘錄了。除非不方便寫字時(shí)，我會(huì)臨時(shí)記在手機(jī)上，回去之后，還是會(huì)寫在本子上。手機(jī)的筆記和備忘，只是補(bǔ)充。
我的9月份碎片清單（刪除的所剩不多了）
在我所有記錄之中，我特別想推薦給大家的是“碎片清單”，這是我在紀(jì)元著的《哪有沒時(shí)間這回事》里學(xué)到的。我是在印象筆記里開一個(gè)“我的日常生活”，然后每月都會(huì)開一個(gè)“幾月碎片清單”，然后這一個(gè)月里，我無論是在上廁所還是在開車，只要突然想到一個(gè)事，要辦的事，要見的人，要完成的任務(wù)之類，當(dāng)時(shí)的一個(gè)靈感，我就立馬寫在當(dāng)月的碎片清單里，用簡(jiǎn)短的字去記錄，三五個(gè)字，基本就記明白了，既不耽誤時(shí)間又沒有限制。
我們的大腦功能是負(fù)責(zé)處理問題，不負(fù)責(zé)記憶，所以當(dāng)我把這些都記在碎片清單之后，大腦真的很輕松。剩下的就是，一一完成，或者過了那個(gè)時(shí)間不想做了，刪除就可以了，靈感之類的，可以寫文章，可以做事，都好。
我是完成一項(xiàng)就刪除一項(xiàng)，或者回頭看不想做了，也直接刪除了，留下的就是需要后續(xù)再完成的，或者是，只是需要先這樣放著就可以了。哪天想做就做，不做也行。
碎片清單跟每日任務(wù)清單差不多，但前者更隨意一些，不是硬性任務(wù)。碎片清單可以是看心情看情況。
新的一年，給自己準(zhǔn)備一本手賬吧。
記什么不重要，重要的是堅(jiān)持去記。我們其實(shí)都是在一邊行走一邊學(xué)習(xí)，并沒有完全準(zhǔn)備好的時(shí)刻，每個(gè)行動(dòng)的時(shí)刻就是最好的時(shí)刻。
記錄，是一件很療愈的事情。
