看到這樣的言論：你丑，所以要多讀書啊。
言外之意，顏值不高，學(xué)問來(lái)湊，讓肚子多裝點(diǎn)墨水。外表不美，靈魂要美。
沒多久，又看到這樣的觀點(diǎn)：雖然你好看，也要多讀書啊。
言外之意，雖然你顏值高，也要用文化武裝自己的頭腦，不能做花瓶，外表美，靈魂也要美。
我很困惑，就我從小所受的教育來(lái)說，讀書是一項(xiàng)提升思想開闊眼界的行為，從來(lái)與美丑無(wú)關(guān)，與性別無(wú)關(guān)，與年齡無(wú)關(guān)?，F(xiàn)在怎么就成了丑要多讀書不丑也要多讀書？刻意將美丑與讀書聯(lián)系起來(lái)，有何意義呢？
曾看過這樣一段話：讀書是通往夢(mèng)想的一個(gè)途徑，讀一本好書，讓我們得以明凈如水，開闊視野，豐富閱歷，益于人生。人一生就是一條路，在這條路上的跋涉痕跡成為我們每個(gè)人一生唯一的軌跡，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我們所見的風(fēng)景是有限的。書籍就是望遠(yuǎn)鏡，書籍就是一盞明燈，讓我們看得更遠(yuǎn)、更清晰。
杜甫說：讀書破萬(wàn)卷，下筆如有神。
高爾基說：書籍是人類進(jìn)步的階梯。
劉向說：書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。
冰心說：讀書好，好讀書，讀好書。
緬甸諺語(yǔ)：世界上三種東西最寶貴——知識(shí)、糧食和友誼。
歐洲諺語(yǔ)：積累知識(shí)，勝過積蓄金銀。
……
縱觀古今中外，關(guān)于讀書的名言層出不窮數(shù)不勝數(shù)，卻無(wú)一提到與美丑有關(guān)。將讀書與其他外在因素聯(lián)系起來(lái)，相提并論，無(wú)疑背離了讀書的意義和初衷。
讀書本身就是一件很美好的事。我常常在書店，看到各種各樣的人，中國(guó)人外國(guó)人，大人小孩，人手一本書，或坐在墻邊的條椅上，或席地盤腿而坐，安安靜靜地閱讀著。
小孩小到兩三歲，滿臉稚氣，瞪著好奇的眼睛，津津有味地翻著大大的繪本。老者老到七八十，滿臉溝壑縱橫，滿頭銀發(fā)，目光安詳，沉浸在書海之中。更別提那些成群結(jié)隊(duì)的學(xué)生，他們?nèi)宄扇旱貒诘厣?，泛舟于知識(shí)的海洋，偶爾輕聲交流幾句，許了坐累了，偶爾換個(gè)姿勢(shì)。
我很少在書店看書，大多時(shí)候都會(huì)挑好書后匆匆離開。但我特別喜歡書店的氛圍，總是貪戀地多看幾眼那些專心看書的人們。他們恬淡安靜的面容，他們遺世獨(dú)立的姿態(tài)，他們由內(nèi)而外散發(fā)出的書香氣息，都能讓人感受到世外桃源般的仙氣和遠(yuǎn)離喧囂的安寧。
現(xiàn)在流行這樣一種說法：要么健身要么讀書，別再說無(wú)聊；身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。
說了讀書，再說跑步。
有人說：你胖，所以要多跑步。
言外之意，你體重超標(biāo)了，需要通過跑步來(lái)減肥塑形。
有人說：你瘦，所以要多跑步。
言外之意，你體重不達(dá)標(biāo)，需要通過跑步變得強(qiáng)壯些。
有人說：你不胖不瘦，要多跑步。
言外之意，雖然你體型挺好，但要保持住啊。
我又困惑了，胖也跑，瘦也跑，不胖不瘦還是跑。跑步是萬(wàn)能藥?。繘]錯(cuò)，跑步是健身的極好方式，但為什么一定要跟胖瘦扯上關(guān)系呢？這樣豈不是有誤導(dǎo)之嫌？跑步健身就是為了好的體型?？墒牵懿降暮锰帥Q不止這點(diǎn)啊。
跑步的好處隨便列舉一下就可以裝一籮筐：
一、減肥塑形。跑步是有氧呼吸運(yùn)動(dòng)的一種，跑步20分鐘之后脂肪就開始燃燒，通過跑步，可以達(dá)到減肥的目的，它能使全身的肌肉有節(jié)律的收縮和松弛，使肌肉纖維增多，蛋白質(zhì)含量增高。
二、保持年輕。堅(jiān)持跑步能加強(qiáng)新陳代謝，延遲骨骼的退行性改變，使人延緩衰老。
三、增強(qiáng)心、肺功能。運(yùn)動(dòng)中，心臟跳動(dòng)的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。
四、提高睡眠質(zhì)量。通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升約25%，睡眠質(zhì)量也會(huì)跟著提高。
五、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)力。跑步可以使胃腸蠕動(dòng)力增強(qiáng)，消化液分泌增多，提高消化和吸收能力，從而增加了食欲，補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)壯了體質(zhì)。
六、減少婦科疾病，調(diào)節(jié)月經(jīng)。
七、磨練人的意志和毅力。跑步能增強(qiáng)韌性和耐心，提高靈敏度，促進(jìn)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。
八、長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，在完成定量工作時(shí)有三大特點(diǎn)：一是行動(dòng)快；二是潛力大，能發(fā)揮最大的機(jī)能潛力去完成任務(wù)；三是恢復(fù)快，疲勞消除得又快又徹底，能迅速恢復(fù)到平靜水平。
……
跑步有這么多好處，不花一分錢就可以做到，何樂而不為呢？
身體是革命的本錢。健康的身體是“1”，家庭、子女、金錢、地位、財(cái)富、事業(yè)等等其他要素都是后面的“0”，沒有了這個(gè)“1”，有再多的“0”又有何意義呢？
往大了說，我們從小就受到這樣的教育：增強(qiáng)體質(zhì)，保衛(wèi)祖國(guó)。記得在學(xué)校跑步的時(shí)候，邊跑邊喊這句話，氣勢(shì)恢宏，振聾發(fā)聵，群情激昂。
關(guān)于國(guó)人的體質(zhì)問題，有一段屈辱的歷史。
據(jù)記載，1936年柏林奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)申報(bào)了近三十個(gè)參賽項(xiàng)目，派出了69人的代表團(tuán)。在所有的參賽項(xiàng)目中，除撐桿跳選手進(jìn)入復(fù)賽外，其他人都在初賽中即遭淘汰，最終全軍覆沒。中國(guó)代表團(tuán)回國(guó)途經(jīng)新加坡時(shí)，當(dāng)?shù)貓?bào)刊上發(fā)表了一幅外國(guó)漫畫，諷刺中國(guó)人并題為“東亞病夫”。
在1972年上映的《精武門》中，李小龍飾演的陳真打敗日本武士，一雪“東亞病夫”的恥辱。
現(xiàn)如今，中國(guó)人在體育運(yùn)動(dòng)中取得的輝煌成就有目共睹，令世人驚嘆。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，但讀書和跑步是很容易做到的，成本和門檻也非常低。
我們可以隨時(shí)隨地?cái)y帶一本書，利用碎片時(shí)間進(jìn)行閱讀；我們可以早起半個(gè)小時(shí)一個(gè)小時(shí)，到戶外進(jìn)行晨跑，晚上抽出一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行夜跑，不會(huì)耽誤日常學(xué)習(xí)和工作，收獲卻超乎我們的想象。
讀書，無(wú)關(guān)美丑；跑步，無(wú)關(guān)胖瘦。丑不丑，都要多讀書；胖不胖，都要多跑步。
跑步強(qiáng)健體魄，讀書強(qiáng)健靈魂。兩者強(qiáng)，才是真的強(qiáng)。
