昨天在“一塊聽聽”上聽了彭小六老師的直播課程“改變成長困境必備的7種能力”，小六老師從獲取知識的方法、途徑、內(nèi)化、變現(xiàn)等7個方面全面闡述了如何才能實現(xiàn)個人成長，總結(jié)精辟，貼合現(xiàn)實，所以這里我整理了文字版和大家分享。
首先小六老師指出“三個核心”——時間力(精力)、學習力以及人脈。
其中學習力最為基礎(chǔ)和重要。學習力又包含閱讀力、知識管理力、行動力、分享力和練習力5個方面。下面就具體說一下在個人成長過程中如何鍛煉自己的學習力。
首先說下閱讀力，小六老師的閱讀狀態(tài)在過去的幾年里，實現(xiàn)了從蠻荒時代到信息化時代的轉(zhuǎn)變。那他是怎么實現(xiàn)這種轉(zhuǎn)變的呢？就是加強自己的閱讀能力。
先說說閱讀的幾種方式：快速閱讀、主題閱讀和精讀。
快速閱讀適用于實用類或者商業(yè)書籍。這類書籍我們閱讀的時候一般是抱有某種目的，比方說要了解什么是思維導圖，要了解如何和你的上司溝通。快速閱讀一般是先通過目錄確定我們要閱讀的部分，然后進行掃讀和跳讀。這種閱讀方式我們一般是帶著尋找答案的目的去讀，不需要把整本書都讀完，通過快速閱讀可以讓我們快速知道這個世界，打開你的心智。
學會快速閱讀是遠遠不夠的，你還需要系統(tǒng)去了解一個領(lǐng)域，這時最好的辦法就是主題閱讀，主題閱讀實質(zhì)上是同類型書籍的一種閱讀方式。比方說你要了解什么是溝通，你可以把市面上所有關(guān)于溝通的書籍都找過來，進行一次主題閱讀，因為我們需要在1-2個月的時間內(nèi)閱讀完，所以，這時你的知識結(jié)構(gòu)可能是一個快速擴大的狀態(tài)。
要進行主題閱讀的前提是我們得先學會快速閱讀，只有學會快速閱讀我們才能知道這些書里大體有什么內(nèi)容，知道內(nèi)容后我們才能根據(jù)自己的需要去閱讀我們需要的部分。
主題閱讀特別適合我們想要深入了解一個領(lǐng)域時，比方我們想要了解職業(yè)生涯規(guī)劃，就可以在網(wǎng)上尋找有關(guān)職業(yè)生涯規(guī)劃的書籍，了解關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃的體系、分支、以及關(guān)鍵知識點。快速閱讀能讓你提高閱讀量，主題閱讀可以讓你快速進入一個領(lǐng)域，但是如果你想要在一個領(lǐng)域深入下去，那就需要對這個領(lǐng)域的書籍進行精讀。
精讀是采銅老師和李笑來老師很推崇的一種讀書方式。
那如何精讀呢，精讀有三種方法，分別是遷移、溯源和雙向循環(huán)。
遷移不是簡單的學習一種方法，而是要探尋這個方法背后的規(guī)律，并且學會在不同的情況下應用這些規(guī)律來解決問題。溯源是對作者書中的某些觀點和看法尋找最原始的出處。雙向循環(huán)小六老師舉了一個學習英語的例子，先把英文原版翻譯成漢語，過一段時間后再把漢語重新翻譯成英文，比較翻譯的英文和原著的不同，從而找出問題。這就是雙向循環(huán)。學生時代的閱讀基本就是死記硬背，現(xiàn)在我們要重新學習如何閱讀。
學習力的第二點是知識管理力。
知識管理包含三部分的內(nèi)容——知識的收集、管理和內(nèi)化。
閱讀是讓我們解決信息來源的問題，但是并沒有變成我們的能力，知識管理是幫助我們把知識轉(zhuǎn)變?yōu)樽约耗芰Φ倪^程。知識的收集有兩種途徑，大體可以分為書籍和網(wǎng)絡。它們的區(qū)別是：書籍上的知識不容易獲取，但是系統(tǒng)化程度高、碎片化程度低。網(wǎng)絡上的獲取相對簡單，但是系統(tǒng)化程度低，碎片化程度高。
所以這時我們必須知道自己想要的是什么，要做“獵取型學習者”。有目的的獲取自己最需要的知識。只要你有強烈的目的，我們的大腦也會發(fā)揮它強大的過濾功能幫我們篩選。
那對于我們需要的信息我們要怎么收集呢？這里小六老師給我們推薦了一個好用的軟件——印象筆記。通過印象筆記我們可以把收集的信息根據(jù)它的核心觀點、圖片進行整理、分類，并且根據(jù)它的內(nèi)容標注標簽。從而把這些碎片化的信息系統(tǒng)化。當我們需要某類信息時可以根據(jù)我們標注的標簽進行提取，加上我們的想法，進行重構(gòu)，這就是知識的內(nèi)化。
實現(xiàn)知識的內(nèi)化之后我們還需要有行動，這就是第三點——行動力。
行動力是把內(nèi)化的知識轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰Φ囊粋€重要步驟。但是因為我們對新事物不熟悉，所以會本能的抗拒。那如何才能順利的展開行動呢？
關(guān)于這個，小六老師有三點建議：試錯、不在乎和微出軌。
“試錯”就是小步前進，錯了也沒有關(guān)系，也不會損失什么?！安辉诤酢本褪且闷匠Ｐ目创齽e人對你的評價，有建設性的評價才有價值，只有批評直接忽略就可以?！拔⒊鲕墶本褪歉信d趣的領(lǐng)域可以先利用工作之外的時間進行嘗試，這樣不會讓你有太大壓力。行動力實際上最開始是你突破自己心理障礙的階段，只要突破這個階段，接下來就變得比較容易了。
學習力的第四點是分享力：分享實際就是進行知識重構(gòu)的過程。不是等到很厲害了才去分享，而是分享了才會變得很厲害。
分享有5個要點：目的、利益、流程、內(nèi)容、服務。
首先要關(guān)注目的，你要幫別人解決什么困惑。利益就是你擅長的部分和別人需要的部分之間的重合區(qū)，你做的這件事情能滿足別人什么需求？流程一般是三部曲，先說明結(jié)果，然后列出步驟，最后點出要點。內(nèi)容部分按照核心四要素來設計：就是觀點、圖解、案例、理論。文章滿足其中1-2個就會讓內(nèi)容顯得豐滿。最后一點就是服務，我們在變現(xiàn)的過程中需要有服務讀者的意識，這個意識不僅在變現(xiàn)之前要有，在變現(xiàn)過程中更要繼續(xù)關(guān)注讀者有沒有什么更深層次的需求。你的價值與你提供的服務有關(guān)。分享是我們在成長和知識變現(xiàn)過程中最重要的部分。
第五點練習力其實是我們把自己打磨成專家的過程，也就是打造自己的核心競爭力的過程，即刻意練習 。
它有四個要素，分別是專注、反饋、長時間、舒適區(qū)。
專注：就是在一段時間內(nèi)持續(xù)關(guān)注一類事物，不要不停切換，切換會消耗我們大量的精力，造成切換損耗。反饋有兩種方式，第一種是你要給自己找一位好的導師，他能發(fā)現(xiàn)你的問題，并且提出建設性建議，也可以通過微博@相關(guān)大咖。還有一種方式是自我反饋，但是自我反饋難度高，見效慢。
然后就是長時間，要知道形成一個習慣是需要花費很長一段時間的，那種速成的訓練營只能讓你初步了解，不可能深入。最后就是舒適區(qū)，如果你每天練習的時候都感覺很舒服，那說明你正處于舒適區(qū)，在舒適區(qū)練習再多也不會進步，我們需要做的是從舒適區(qū)進入學習區(qū)。
以上這些是學習力的內(nèi)容，學習力是個人成長過程中最重要的部分。
但是學習力的完成需要精力的支撐，也就是第六點時間力。
關(guān)注時間力首先要掌握自己精力變化的規(guī)律，在精力最充沛的時候解決最重要的事情。而且我們還要學會細分任務，盡量正確估計完成它們需要的時間。時間力的最后一點是做計劃，盡量先做短期計劃，如月計劃，如果我們的能力可以勝任，那可以接著嘗試季度計劃和年度計劃，這樣更容易把控和實施。
除了有學習力和精力之外，還有一個重要的條件是人脈。
人脈的實現(xiàn)有三個途徑：大腿、圈子、搭檔。
大腿就是你可以找一些流量大的平臺來展示自己，如微博、簡書等。圈子可以讓你找到同屏的人，互相討論、互相解決問題。最后一點就是搭檔，一個人走的快，一群人走的遠。好的搭檔會和你一起實現(xiàn)增長。人脈還有一個重要的點就是你需要用自己的價值和別人交換，這是形成人脈關(guān)系的基礎(chǔ)。
我們學習的過程也是一個個人崛起的過程，個人崛起依靠的是自己的能力，然后借助外力實現(xiàn)成長。
