? ? 昨天晚上11點睡覺前，我提前把手機(jī)音樂切換成了輕音樂，定時1小時后自動停止，然后很快就入睡了。這是我一年以來，養(yǎng)成的一個習(xí)慣。
? ? 但是在一年前，我從來不這樣，刷抖音可以刷到凌晨2點；追電視劇，能追到天亮了；失眠到開始脫發(fā)。我還年輕，不到我30歲，這可怎樣好？
? ? 直到我在知乎上，看到一個朋友的關(guān)于時間的概念，讓我豁然開朗，開始反思我的生活。
一 事物都有“半衰期”
? ? 現(xiàn)代化的生活工作中，短視頻15秒，長一點幾分鐘；爆款文章一兩千字，滿滿雞湯;明星出軌、是家暴，幾分鐘就是頭條；打賞主播N多錢，露真顏可以稱“阿姨” 。
? ? 面對這些越來越娛樂化／碎片化的內(nèi)容，我們一條一條，樂此不疲，目不轉(zhuǎn)睛幾個小時。好多事情卻還沒有做，于是我們又自責(zé)、抱怨、內(nèi)疚。
? 但有些人卻可以每天寫寫日記或者心得，整理整理自己可以出書；有的可以在35歲開始學(xué)習(xí)編程，并且日夜兼程，孜孜不倦；有些人學(xué)完音樂學(xué)文學(xué)，學(xué)完文學(xué)學(xué)法律， 還都能拿到很高的學(xué)位。
? ? 為什么生而為人，都是1400mm的腦容量，不同的人，會有如此大的差異呢？
? 在此之前，我們提到一個概念，叫“半衰期”。
? “半衰期”是一個物理學(xué)的概念，指放射性元素中半數(shù)原子核發(fā)生衰變所需要的時間，半衰期越短，衰變的時間越快；半衰期越長，衰變的越慢。不同的元素半衰期長短不同，短則毫秒不到，長則可以到大西洋產(chǎn)生之前。醫(yī)學(xué)中，藥物的半衰期指體內(nèi)藥物濃度下降一半需要的時間。
? ? 時間上的“半衰期”指你擁有的和掌握的或者經(jīng)歷的事物，對你以后人生和生活影響的長短。
? ? 我們生活中，花時間做的一切，是有“收益值”的：打一把“王者榮耀”可以讓你嗨皮一小時，調(diào)解生活，愉悅心情，但對于長期無益，就屬于短半衰期，短時間高收益值；學(xué)習(xí)ps/ppt技能，可能短期看你不能立刻變現(xiàn)，滿足今晚的溫飽，但是長期堅持，學(xué)成之后你就可以接兼職，為自己賺取穩(wěn)定收益，這就是長半衰期，短時間低收益;在網(wǎng)絡(luò)上，玩游戲和隊友互相對噴，影響游戲體驗和心情，便是短半衰期，短時間低收益;過得一份真愛，兩個人一個攜手余生，這無疑是長半衰期，高收益的事。
二 如何辨別事物的半衰期長短呢
? ? 現(xiàn)在社會的信息爆炸，碎片化／功利化／快節(jié)奏，已經(jīng)使我們現(xiàn)代人產(chǎn)生了兩種“無能”的表現(xiàn)：一個是“選擇無能”，一個是“執(zhí)行無能”。只有在充滿“信息噪音”的信息洪流中看清“短半衰期”信息的內(nèi)容和實質(zhì)，我們就可以本清溯源。
? ? 辨別事物半衰期的長短有兩種方式：
NO.1 事情完成的方式；
NO.2 任何方法／技能／稀缺性的技巧／可以增加你的核心競爭力的事情。
? ? 先說第一種，完成事情的方式：一次，我和朋友一起去北京法源寺廟游玩，去之前朋友認(rèn)真查了寺廟的起源／來歷／有名景觀，認(rèn)真查閱了來往的地鐵公交線路，看的時候，除了拍照，還認(rèn)真看了閱覽館的介紹，回來以后認(rèn)真寫了游覽筆記，我當(dāng)時還笑他過分認(rèn)真了。當(dāng)他和自己學(xué)藝術(shù)出身的女友侃侃而談的時候，我才發(fā)現(xiàn)，鄭重認(rèn)真的態(tài)度，是這樣珍貴。
? ? 這其實就是同一件事，不同的完成方式，我就是明顯的走馬觀花了。只要一件事情，你以極為“鄭重”的態(tài)度對待完成的這段時間，完成的方式，積極準(zhǔn)備讓自己做事有所得，這就成為了長半衰期的事情。在以后的某天，他就可以在你以后得生活或人生，鋪瓦添磚。
三 切記“少做短半衰期的事情。
? 盡量少做“短半衰期”的事。按時兩層含義:
① “收益值”的高低無關(guān)， 只要擁有收益，時間長了，你的生活和人生會擁有一個長久的加分項，成為你自己的硬核。
②不要盯著那些“高大上”的事情，期望明天可以遇到不離不棄的愛人，或者找到一份高工資/離家近/又體面的靚麗工作。
? ? 一些不重要，不緊要，只要對你長期有益的事，仍舊可以去做。如學(xué)習(xí)書法、繪畫、音樂;學(xué)會一項技能:人際交往技巧、ps/ppt等等;養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣:早睡早起、每天一份水果、垃圾及時清理;擁抱一種良好的生活方式，如環(huán)保出行。
? ? 時間就是一把帶有刻度的尺子，一個人怎樣對待時間，他就怎樣對待人生，也就決定了他成為怎樣的人。
? ? 你可以隨時開始，向未來的自己編織一份美好的禮物。
