今年年初有給自己設(shè)定目標(biāo)，至此完成了全家旅游，減肥取得階段性的成功。學(xué)習(xí)時(shí)斷時(shí)續(xù)，總歸在堅(jiān)持。

前幾日由盛夏轉(zhuǎn)秋，氣溫驟降，不知是不是天氣原因，最近總覺得有點(diǎn)窩火，尤其在公司，極易動(dòng)怒，情緒容易起來。

能耐，由能力大小和忍耐力大小相乘而來，有能力，忍耐力太差也是白搭；另外，有時(shí)候總感覺自己肚量太小。工作之中，終歸也只是一份工而已，沒到非此即彼，硬是侵害自身利益的份上，一切動(dòng)情緒都是一種自尋苦惱，非常不值當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

自8月9日外出旅游到今日，將近二十天時(shí)間，很久沒有正兒八經(jīng)的鍛煉了，今日足球場(chǎng)上踢球，感覺體力下降了很多層次，有點(diǎn)大不如前的感覺。狀態(tài)需要時(shí)刻保持。

今日有報(bào)名城市馬拉松，大約十月底開賽，兩個(gè)月的時(shí)間。不一定能中簽，但希望自己在跑之前，或者十月底前，體重降至140以下，如此，半馬的跑步距離才不會(huì)傷及自己膝蓋，同時(shí)也達(dá)成今年的體重目標(biāo)?？倸w，加油！

除了工作、生活，一直想有其他的出路，自省或者副業(yè)準(zhǔn)備與思考，每天能在家抽出1個(gè)小時(shí)，已經(jīng)是非常了不得的事情了，希望自己能堅(jiān)持。

今日調(diào)整下作息，每日晚上睡覺時(shí)間10：30-11:00-5:30。

早上5:30-6:30可以用來學(xué)習(xí)，也可以用來跑步等。休閑可以是喝喝茶，看看其他書籍。最近有需要去考證。