2/12-26/11/2018周檢視

沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)─蘇格拉底。

【90天目標(biāo)】

1、早睡早起

2、每周跑步5次（3-5公里/20分鐘）

3、閱讀一本書(shū)

一、健康：

1:早睡早起踐行，基本上堅(jiān)持7點(diǎn)前早起，晚上10.30上床11點(diǎn)之前入睡。周四晚上吃飯比較晚睡覺(jué)

2:運(yùn)動(dòng):

本周共3次3-5公里跑步，2次5公里，本周降溫不想跑

二、家庭：

本周跟女兒視頻5次，問(wèn)什么時(shí)候回家，盡快把元旦回家機(jī)票定好

三、效能：工作學(xué)習(xí)

1.參加周日班會(huì)，完成周撿視

2.聽(tīng)喜馬拉雅進(jìn)階課聽(tīng)完，聽(tīng)100講

3.找不到方向

四、財(cái)富：

五、休閑：

本周六約同事一起做飯，降溫打邊爐。上午買菜，下午洗菜，晚上開(kāi)整，再來(lái)點(diǎn)小酒快哉快哉。周日約好一起去黃埔古港逛吃逛吃

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六、社交：

反思

1、家庭陪伴比較少

2、旅游基金還沒(méi)設(shè)立

3、專注/效能力不夠

4、運(yùn)動(dòng)沒(méi)有達(dá)成目標(biāo)，早睡早起沒(méi)有堅(jiān)持