“一個母親”原創(chuàng)發(fā)布

編者按：作者蒙蒙，資深媒體人、心理咨詢師、武漢的單身媽媽，她用這篇文章記錄了這段極不平常的獨撫日子。蒙蒙說，她希望能在今后參與到“一個母親”的義工工作中，能為武漢的獨撫媽媽做點什么，也讓更多人看到我們。近期，我們也會將蒙蒙請到“一個母親”的袋鼠媽媽直播間，在那里她將用聲音為我們講述更多。

一場新冠肺炎疫情，讓武漢900萬人兩個多月沒有出門。

有人說，終于可以借此機會多陪陪家人和孩子了。

可是對于一直就是獨自撫養(yǎng)孩子的獨撫媽媽來說，

70多天的連軸轉，卻是一次極大的考驗。

70多天，與親人隔離；

一個人照顧自己和孩子的生活起居，

聯(lián)系生活物資、洗菜、做飯、洗碗、洗衣、收拾家務……

忙完這些已經身體疲憊，

還要督促孩子上網(wǎng)課，跟緊學習進度。

加上疫情造成的緊張、焦慮和恐慌氛圍，

讓原本就孤單、無助的獨撫媽媽們，更加不安；

讓原本就很累的獨撫媽媽們，更加疲憊！

如果孩子再鬧個什么小情緒，或者孩子一直打游戲、不按時聽課學習、不好好睡覺……

估計獨撫媽媽們直接就情緒崩潰了！

這個時候，要是有人再來指責媽媽一兩句，

對獨撫媽媽的心情無疑是雪上加霜！??

真的一點都不夸張，因為我就是這么過來的！

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我是一個獨撫媽媽，獨自撫養(yǎng)孩子3年多時間。沒有和父母在一起生活，家里只有我和兒子兩個人。

武漢封城后，我就帶著孩子待在自己家。生活物資倒是準備的充分，只是疫情的緊張讓人無法放松。

那段時間最擔心的就是，家人會不會感染，我們小區(qū)有沒有人生病，會不會影響到我和孩子。

雖然知道看手機不好，但是還是忍不住看朋友圈，畢竟還要了解疫情最新進展?？戳伺笥讶Φ慕Y果就是“我的交感神經徹底紊亂，每天失眠到兩點才能睡著”。

早上還不敢睡懶覺，因為孩子起得特別早，怕他早上餓著，也擔心他一個人無聊一直玩游戲。所以每天拖著極度疲憊的身體，起來給孩子做早餐。

牛奶+麥片+水果，或者雞蛋青菜面，或者白粥+青菜+魚肉……早餐的營養(yǎng)一定要保證，這樣身體才有足夠的免疫力。

孩子開始吃早餐，我再去洗潄。

洗潄完，孩子差不多也吃完，我自己草草吃了早餐后，開始洗碗。

洗完碗后，洗切水果。

趁孩子吃水果的時候，我開始吸塵，擦擦洗洗。

忙完之后，坐不了一會，又開始準備午餐。

午餐一般我會做2-3個菜，5-6個品種搭配，依然是為了加強營養(yǎng)，增強免疫力！（繁瑣程度可想而知，一個午飯至少要花2個小時。）

下午，繼續(xù)準備不同的水果。

晚餐有時是炒飯，有時是餃子，有時是牛排意面……

每天光花在吃上的時間，就得5、6個小時，周而復始。

也許有人會說，用不著這么復雜吧？

可在那個時候，身體好就是王道，給孩子健康的身體也是一個媽媽對孩子最有力的保護。?

這兩個月，手機里拍的最多的就是吃的。

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那段時間也是武漢最緊張的時期，我雖然睡眠時間短，但是情緒還算穩(wěn)定。只是在聽說自己小區(qū)有新增病例時，也會無法淡定。這種焦慮的心情無處訴說，畢竟大家都是差不多的狀態(tài)，總不能對著孩子去傾訴。

孩子倒是輕松，看看電視，打打游戲，在房間里來回活動。

只是有時，他會委屈地跟我說：“我想去姥姥家！我想姥姥！”

封城十多天的時候，有一次，他忽然在地上打滾，又哭又鬧。我用平常的方法去共情他、哄他、擁抱他，可他什么都聽不進去，并且拒絕我碰他。讓人看了既著急又無奈。

如果是一般的媽媽，估計會抓狂，可是我知道，他是有情緒了。于是，我默默地陪在他的身邊，看著他繼續(xù)在地上跺腳，甚至打滾。

這個過程其實我的內心是煎熬的，一面擔心孩子，一面又要克制自己不發(fā)脾氣。

1分鐘，3分鐘，5分鐘……

大概過了十幾分鐘，孩子的情緒才稍微平復一些，躺在地上不折騰了。

我試著去抱他，他沒有再拒絕，只是情緒還是有些低落。

我一邊抱著他，一邊問他“你剛剛看起來有些煩躁，現(xiàn)在好些了嗎？”

他回答說“好些了。”

見他確實平靜了許多，我又問到“你愿意告訴媽媽，是什么讓你很煩躁嗎？”

他又有一點激動，“還不能出去，我都快被關瘋了！”

別說是天性好動的孩子，就連我都快被憋出病來了。

聽他這樣說，我也只能“陪”著他一起心酸：“是呀，都這么多天沒出門了，也沒有人可以陪你玩，難怪你心情不是特別好?！?/p>

他感覺到被理解，然后開始跟我分享他的心情：“太無聊了，游戲玩膩了，電視也看夠了，我想和小朋友玩?！?/p>

我繼續(xù)和他共情：“媽媽理解你的無聊，也理解你有一些孤單。現(xiàn)在病毒非常嚴重，全國很多人都和我們一樣在家里不能出門。這樣我們就能減少病毒傳播，讓疫情早一點好起來?！?/p>

聽我這樣說，他雖然還是很無奈，但是情緒已經平復了?！暗纫咔檫^去以后，我第一件事就是去姥姥家?！闭f完就繼續(xù)去玩了。?

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孩子有這樣的小情緒，我處理起來還能得心應手，直到學校開始上網(wǎng)課，孩子的情緒波動次數(shù)明顯增多，尤其是聽到我說“網(wǎng)課時間到”，他就開始各種擰巴、磨嘰。

網(wǎng)課打開后，還要陪著他一起上，因為后面還有課后復習要輔導，如果哪個老師再布置個作業(yè)，也好知情。一來二去，加起來差不多又是2個小時。

做飯5、6個小時，督促網(wǎng)課2個小時，除此之外，還有一項重要的事情就是采購。

封城半個月左右，家里物資已經所剩不多，為了補充糧食，每天也是想盡了辦法。

跑腿代購，小區(qū)團購，盒馬……

買菜群，水果群，面包團購群，買肉群……每天都要在各個團購群里搜尋各種生活必需品。晚上還要定好22:00的鬧鐘，準備在盒馬上“血拼”。

光這一項事情，每天都要花1個多小時。

每天，總感覺有做不完的事情。面對現(xiàn)實，我不得不把自己逼成十項全能，只有在夜深人靜的時候，才有一點點單獨的時間可以看看電視劇，“逃避”一下現(xiàn)實。

身體累，心里也累。有時很無助，有時很委屈，更多的時候是很孤單。尤其當我忙著的時候，看到孩子一個人孤伶伶地在客廳看電視或者，就無比心疼他，也無比心疼自己。

我只有一個簡單的心愿，哪怕有一個人在家可以陪孩子玩一下，我都會輕松很多。

可是，沒有。

孩子爸爸隔幾天會打電話來問候孩子，開口第一句總是：“網(wǎng)課上得怎么樣？有沒有做練習?。俊焙⒆用棵慷疾辉敢饣卮?。

然后孩子爸爸就轉過來提醒我“在家里學習還是要抓緊，每天還是要練下字，做一下題，別讓他成天打游戲……”被叨叨多了，我的心里委屈又難過。

心想，我頂著高壓照顧孩子已經很不容易了，還給我來這些有的沒的，心中升起一陣陣憤怒的小火苗。遇到孩子不做作業(yè)的情況時，這股憤怒就會悄悄跑出來。

有一天，我和孩子溝通好做作業(yè)的事情，他先是答應，臨了卻說什么都不干了。我非常生氣，差點發(fā)作。看到我不高興，孩子轉為自責，開始自己打自己的臉。我看了以后，又難過又心疼，積壓在心里的委屈一下子爆發(fā)出來，只能把孩子抱在懷里，跟他一起哭。

所幸，我自己是心理咨詢師，可以理解孩子，也會自己疏導。

只是，一個女人單獨帶孩子究竟有多難，真的有很多人無法理解！

在網(wǎng)上看到兩條新聞，讓人心痛不已。

3月3日，石家莊一小區(qū)，因為孩子睡懶覺，不想上網(wǎng)課，上課也總是抓耳撓腮，左顧右盼，媽媽忍不住一大早訓斥了娃幾句。誰想到，這個孩子竟然一怒之下跳了樓。

3月6日，上海媽媽劉女士，在家輔導孩子上網(wǎng)課寫作業(yè)，她讓娃認真嚴肅，娃卻自由散漫，她期待娃勤奮努力，娃偏要馬虎偷懶。絕望之際，劉女士跳河輕生。消防人員迅速趕到河邊營救，劉女士哭著說：“不要救我，我太累了，他（指她自己生的娃）就希望我去死啊……”

因為疫情宅家，網(wǎng)課將眾家長“逼”成了班主任，媽媽們承受的不僅僅是輔導孩子學習的的壓力，更多的是疫情的恐慌和對未來生活的無力。?

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3月19日，武漢新增病例清零，緊張了很久的武漢人，稍微松了一口氣。新一波的問題接踵而至，有些人失業(yè)，有些人公司破產，銀行的存款所剩無幾，這一切讓未來變得更加迷茫。

為單親媽媽提供心理支持的公益機構“一個母親武漢媽媽”群里有單身媽媽問：疫情當下，各位小伙伴都過得如何？我的公司破產了，日子越發(fā)艱難了。春天如期而至，可接下來我不知道該怎么往前走了。慶幸的是，人還活著，孩子和我都很健康。

一個媽媽回復說：同病相憐。

另一個媽媽也說：今年的目標就是活著。

沒有收入，開銷卻不斷，普通人都無法承受的壓力，讓原本就不輕松的獨撫媽媽們，難上加難……

面對現(xiàn)實的無奈，媽媽們只能隔空擁抱，相互鼓勵，彼此溫暖。在孩子面前，卻還要裝出一副云淡風清的樣子。

那段時間，由于長期封閉導致很多人心理壓抑，找我咨詢的人也很多。每天我的空余時間都用來給他們做疏導，也感受著武漢人集體無意識的焦慮情緒。

有個媽媽說，她有很多的悲傷和難過，有很多的害怕和擔憂，很怕在孩子面前表現(xiàn)出來，每天還要裝著樂觀積極的樣子。我讓她找到一個單獨的房間，然后對她說：“你可以放松，你可以哭?！比缓?，她在電話那邊泣不成聲，我在電話這邊和她一起抹眼淚。

很多時候，養(yǎng)育孩子的媽媽們要的其實并不多，我們想要的，無非是他人的一些理解，和一聲安慰……

前兩天，孩子爸爸跟我說，“謝謝你把孩子養(yǎng)育的這么結實，辛苦你了?！?/p>

忽然覺得，這兩個多月的努力，值了。因為，70多天下來，孩子和我體重各增長了5斤，我們用健康的身體通過了這場全人類的考驗。?

眼下，武漢疫情已經得到控制，情況也越來越好。然而，獨自撫養(yǎng)孩子的生活卻任重道遠。

只盼我和孩子一直健康，武漢早日解除疫情危機，孩子能重返學校，我也可以稍稍喘口氣。

然后，再看自己的工作如何重新開始。