People-Pleaser討好者

對于人群的氣氛非常敏感，擅長察覺他人的感受。

不常公開表達、宣泄自己的負面情緒，即便心里有憤怒的感覺。

不容易拒絕他人的請求。

經常擔心自己的事情會給別人添麻煩。

責任心強，經常不自知地超時工作。

喜歡去照顧別人，哪怕自己因此花去許多時間，或感覺非常疲憊。

習慣于跟隨他人的意見，在和別人意見不同時，會盡量避免說出自己的想法。

“樂于助人”。

以上可以說是全中，我應該是一個討好者無疑了。

這跟我的原生家庭無關，而是我小時候有過一段長達四年之久的寄人籬下的生活。想要討好人，讓人喜歡我這種情緒不知什么時候扎根在心里。

講真我不想扮演討好者這個角色，時常覺得很累，很不開心，但我控制不了自己，總無意識的進入討好者的狀態(tài)。付出的同時我也渴望被同等對待，一旦無法獲得，情緒就會跌至谷底。

很長一段時間我處在這種幾乎扭曲的狀態(tài)下，討好周圍的一切，忍耐周圍的一切，情緒起起伏伏。這樣并沒有讓更多的人喜歡我，贊賞我，反而讓我變成了一個怪脾氣的人。在他們眼里我大概是一個脾氣有點怪，但人挺好的。

得到這個結論，實在讓我沮喪，也很委屈，我那么努力那么努力的想要討好所有人，但是并沒有人領情，甚至換來的是一場背叛。這件事對我打擊很大，我憤怒得像一只被惹毛了的蜜蜂，見誰都想扎一下。

某一天，我開始反省，要不要抱著這樣的狀態(tài)過一輩子。

答案當然是——不要。

既然注定你無法讓所有人都喜歡，讓所有人都滿意，那些討好就毫無意義。為什么要退讓，為什么不拒絕？你其實并不需要通過別人的認可來證明自己的價值，存在的本身就有價值，價值是自己對自己的認可。重新認識自己，接受不完美的自己，就算被拒絕，被冷落，被批評，也是人生常態(tài)。我們實在不應該抱著虛妄的他人評價繼續(xù)苛求自己。

試著say No，試著問問自己What do I want，試著考慮問題的時候把自己的情緒放在第一位。