最近生活和工作碰到一些事，大部分是不太順的變化，這些變化的處理過程讓我非常痛苦：先是迷茫、否認和批判，再是強迫自己冷靜思考，最后對事情本身有更深刻的認識并積極應對。在這個過程也讓我也總結了一些方法，幫助我們全面認識和擁抱變化。

第一個關鍵詞：自我認知

探索自己內心，我是一個什么樣的人？有什么樣的性格特點？什么樣的事會讓我抓狂？

認識自己是一個有趣的過程，想象自己是上帝，看到有這么一群小白鼠，或安靜或躁動，各有各的脾氣。有些小白鼠因為某些特質成為族群的首領，有些小白鼠因為另一些特質在尋找食物等方面表現(xiàn)出專長，有些小白鼠卻相反表現(xiàn)的碌碌無為甚至極不合群。

那么問題來了——我是哪一類小白鼠？

在意識到自己特質的基礎上，自我升級是一個非常痛苦的過程。上周聽周鴻祎的電臺訪談，他就談到自己直來直去、愛打嘴炮的性格，樹了不少敵，實際上也并不符合360作為一家網(wǎng)絡安全公司的定位，所以一直在嘗試改，最近一兩年克制自己在公眾場合發(fā)言。

第二個關鍵詞：認識現(xiàn)實

“真理往往掌握在少數(shù)人手中”

掌握更多信息的人才看得更全面，大部分人會根據(jù)結果去推斷過程和出發(fā)點，管中窺豹，仔細推敲很容易發(fā)現(xiàn)觀點站不住腳。怎樣判斷我們得出的“結論”是否接近事實真相呢？我覺得主要有2點：一、更多的去了解接近源頭的信息，兼聽則明；二、用“第一性原理”去判斷，回到最簡單的判斷法。比如，人一定是利己的、每天前進1cm總有一天能到月球等等。

“比流言更可怕的是偏見”

偏見是大腦的bug， 偏見只會帶來偏信，進而導致一個人喪失信息提取甄別，以及客觀認識現(xiàn)實的能力。了解一個人或者某個事務，先假設他是中性的，不要陰謀論，不要預設立場，這樣大腦才能給出客觀的評價。

“不要被情緒控制”

偏見之外，另一個大腦的bug是情緒，情緒也會影響客觀的判斷。如果內心不夠強大，就先把情緒發(fā)泄完，靜下心來再好好想想。

第三個關鍵詞：行事原則

搞清楚自己想成為怎樣的人？在家庭、工作和社交中，想扮演怎樣的角色？

想要在工作中學習成長，就去有更多學習機會的崗位鍛煉。

想要業(yè)余生活更豐富，就去參加更多的社團活動。

原則就是尺子。多給自己樹幾把尺子，能幫助我們做出更好的決定。