檸檬心理丨作者

檸檬心理&QQ音樂(lè)丨音頻

“你看看隔壁的鄰居小雨，學(xué)習(xí)怎么那么好，每次考試都穩(wěn)居班級(jí)前三名，他爸爸媽媽也沒(méi)多花心思在他身上，這孩子怎么就這么讓人省心呢......”

類似這樣的話不知道你有沒(méi)有對(duì)你的孩子說(shuō)過(guò)，檸檬最近受邀到一所小學(xué)擔(dān)任心理咨詢輔導(dǎo)的工作，學(xué)生小晨就是其中的一位來(lái)訪者，他告訴我，媽媽總是把她和同班同學(xué)小雨作比較，再加上和小雨的家又住在一起，所以每次考試的成績(jī)都會(huì)成為兩家的談資。這樣小晨心里很不舒服，經(jīng)常對(duì)小雨產(chǎn)生敵意。

有一次，媽媽讓小晨給小雨送點(diǎn)東西吃，小晨先是拒絕，后來(lái)在媽媽的強(qiáng)烈要求下，小晨極不情愿地拿著東西出門了，但是快到小雨家樓底下，小晨卻把吃的東西喂給了流浪狗吃，小晨告訴我，他非常不喜歡小雨，很討厭媽媽總是喜歡他。

其實(shí)，小雨就是我們常說(shuō)的“別人家的孩子”，這樣的孩子最容易讓同伴產(chǎn)生嫉妒心理。小晨告訴我，當(dāng)他和媽媽說(shuō)了能不能不要再拿小雨和自己作比較時(shí)，媽媽卻對(duì)他說(shuō)，你不應(yīng)該嫉妒人家，應(yīng)該向人家學(xué)習(xí)。

這樣的教育方式其實(shí)并不能緩解孩子內(nèi)心的嫉妒感，反而會(huì)在某種程度上越發(fā)增加他的叛逆性。今天，檸檬就和大家一起來(lái)談一談，父母到底該如何處理孩子的嫉妒心理。

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首先，家長(zhǎng)要注意自己的說(shuō)話方式，不要總是拿別人家的孩子與自己家的孩子作比較，特別是拿別人家孩子的長(zhǎng)處與自己家孩子的短處相比，這很不利于孩子建立自己的自信心。家長(zhǎng)應(yīng)該多看、多挖掘孩子的長(zhǎng)處，并對(duì)孩子加以適當(dāng)引導(dǎo)，不要讓孩子過(guò)于聚焦自己的短處，幫助孩子樹立自信心，把孩子的嫉妒心理轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾螌?shí)現(xiàn)”的激勵(lì)行為。

對(duì)于小晨的家長(zhǎng)而言，在小晨有了明顯的排斥對(duì)比這種行為后，第一步應(yīng)該做的是看到小晨努力的部分，給予一些激勵(lì)的語(yǔ)言，比如：你這段時(shí)間的表現(xiàn)要比之前好。然后可以有一些具體的分析，比如：但是和其他人的差距在哪，我們可以一起來(lái)分析一下。有這樣的具體問(wèn)題具體分析，孩子更容易接受，也不會(huì)把注意力再由學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移到嫉妒上了。

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其次，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助提高孩子對(duì)嫉妒的認(rèn)識(shí)。幫助孩子正確理解嫉妒，讓孩子認(rèn)識(shí)到，在一般情況下，嫉妒是一種很正常的心理狀態(tài)。嫉妒中的渴望情感可以讓自己產(chǎn)生行動(dòng)的動(dòng)力，但是帶有破壞傾向的嫉妒情緒和行為往往會(huì)害人害己。

家長(zhǎng)可以講述一些典故。比如，周瑜和諸葛亮因嫉妒而最終惹禍上身；相反，廉頗與藺相如的“將相和”就化解了嫉妒情緒，最終化干戈為玉帛。

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再而，家長(zhǎng)需要在家中營(yíng)造友好、公平的家庭氛圍。特別是非獨(dú)生子女的家庭，現(xiàn)在二胎政策放開了，很多家庭不止一個(gè)孩子，家庭是孩子接觸的第一個(gè)“社會(huì)環(huán)境”，會(huì)讓孩子形成內(nèi)在的與社會(huì)相處的模式。家長(zhǎng)應(yīng)該一碗水端平，有了二寶之后，要更加關(guān)注大寶的情緒。

前段時(shí)間新聞上出現(xiàn)一些駭人聽聞的事件，一個(gè)家庭為了慶祝二寶滿月，而由于親戚朋友對(duì)大寶開玩笑說(shuō)，“你爸爸媽媽有了二寶，就不愛你了”，而大寶確實(shí)感受到爸爸媽媽的重心全部在二寶身上，于是對(duì)二寶心生嫉妒和仇恨，為了獨(dú)占爸爸媽媽的愛，趁大人們不注意的時(shí)候，將二寶從樓上扔了下去，當(dāng)場(chǎng)死亡。

這樣的悲劇我們誰(shuí)都不希望發(fā)生，但往往現(xiàn)實(shí)生活中我們卻又一次次的忽略悲劇產(chǎn)生的原因，踐踏孩子幼小的尊嚴(yán)，往往一句：他懂什么，我這都是為了他好而悲劇重演。學(xué)會(huì)用愛化解孩子的嫉妒心理，創(chuàng)造一個(gè)公平溫馨的家庭環(huán)境，真的很重要。

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最后，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子宣泄消極情緒。心理學(xué)研究表明，人如果長(zhǎng)期壓抑消極情緒，很容易積郁成疾。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子處于嫉妒情緒中時(shí)，可以通過(guò)繪畫、運(yùn)動(dòng)或者直接傾訴的方法幫助孩子把心中的苦悶發(fā)泄出來(lái)。

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現(xiàn)在，你知道如何處理孩子的嫉妒心理了嗎？

下一次，當(dāng)孩子拿著低分成績(jī)單唯唯諾諾地向你坦白分?jǐn)?shù)時(shí)，你會(huì)采用什么態(tài)度對(duì)待他/她？