嗨，大家好，我是李虎虎，今天給大家講一個(gè)關(guān)于我的故事

故事的開(kāi)頭是這樣的

那一年我十一歲，大年初一的夜晚，天剛下過(guò)小雪，地上濕漉漉的，我一個(gè)人在家門(mén)口，我放著一個(gè)凳子，凳子上點(diǎn)了一根紅蠟燭，還有我喜歡的火柴炮，我用蠟燭點(diǎn)燃一根火柴炮，扔到老遠(yuǎn)的地方，“嘭”，我玩的正開(kāi)心，黑暗中出現(xiàn)了一個(gè)不速之客，我的老同學(xué)臧杰，臧杰不懷好意的看了看我，掏出了自己的火柴炮點(diǎn)燃后扔向了我，嚇得我躲回了家，臧杰以迅雷不及掩耳響叮當(dāng)之勢(shì)，搶走了我凳子上的火柴炮，我出門(mén)追杰，當(dāng)杰快跑到自己家了，我撿起一塊板磚，追到杰家門(mén)口，杰的爸爸出來(lái)了，我告訴杰爸爸：叔叔，你家兒子拿走了我的火柴炮。杰爸問(wèn)杰，杰說(shuō)，沒(méi)有拿我的炮。

我僵持了一分鐘，我很無(wú)奈，我扔了板磚，悻悻地走回了家，剛進(jìn)門(mén)沒(méi)一分鐘，我媽獅子吼發(fā)作，你死哪去了！后背衣服上全是泥點(diǎn)！我洗衣服容易嗎？叭叭叭叭叭叭叭罵了很久……

我低著頭沒(méi)有說(shuō)話。

好像從那時(shí)起，我好像明白了一個(gè)道理，彪悍的人生，不需要解釋。

（其實(shí)每當(dāng)我回憶這部分，我的臀部往上一點(diǎn)，就會(huì)有微微麻的感覺(jué)，像打了針后的微痛）

02李拓老師在第一課中，講過(guò)這么一句話，心理療愈最好的方法就是：角色扮演。

那么，小時(shí)候的我，我后面用小男孩代替，現(xiàn)在的我可能會(huì)扮演媽媽去安撫那個(gè)小男孩，可能會(huì)當(dāng)旁白。

我們來(lái)看看當(dāng)年那個(gè)小男孩未回家前的需要是什么，

我看到他的火柴炮被同學(xué)搶走了，他沒(méi)有要回來(lái)了，悻悻地走回了家，我看到他低著頭很失落的樣子，我猜他當(dāng)時(shí)的感受是涼涼的（難過(guò)的），他真正的需要是被媽媽傾聽(tīng)和理解，還有來(lái)自媽媽的安慰和關(guān)心，我猜他進(jìn)門(mén)那一刻，多希望媽媽把他擁入懷抱，摸摸他頭，聽(tīng)他講剛才發(fā)生的事情，然后說(shuō)上一句:虎虎乖啊，媽媽明天給你再買(mǎi)一盒火柴炮。

然而結(jié)果他回到家，媽媽把他罵了一頓，媽媽為什么罵他呢，每一個(gè)行為背后都有著他真正需要的東西，媽媽的需要是什么呢

大過(guò)年他剛換的新衣服就臟成這樣，媽媽需要他的理解，需要他關(guān)心、珍惜她的勞動(dòng)成果。

小男孩對(duì)當(dāng)年的媽媽說(shuō):媽媽，對(duì)不起，我去追同學(xué)，沒(méi)有注意到泥點(diǎn)濺到后背，我身上的臟衣服，我自己洗，媽媽，你就不要生我的氣了。

媽媽破涕為笑地摸摸他頭說(shuō):虎虎乖，媽媽不生氣啦。

被媽媽狠狠地罵了一頓，那個(gè)小男孩當(dāng)時(shí)的狀態(tài)是怎樣的？

我看到了在那個(gè)昏暗又狹小的角落，有一個(gè)小男孩，他呆住不動(dòng)，他嚇壞了，他很無(wú)解，我猜他感受不是悲傷的，因?yàn)樗哪X袋應(yīng)該是一片空白，只是嗡嗡作響，耳朵發(fā)燙。

在他木訥的表情下，我看到了一雙無(wú)助又絕望的小眼睛。

我俯下身來(lái)，溫聲細(xì)語(yǔ)，平視地看著小男孩的眼睛，并對(duì)他說(shuō)：“虎虎，媽媽知道了你被別人欺負(fù)了，我看到你很沮喪，我猜你此時(shí)很難過(guò)吧，你想要媽媽的理解和關(guān)心，對(duì)嗎？

小男孩點(diǎn)了點(diǎn)頭。

我過(guò)去抱抱他，微笑著摸摸他頭。

小男孩也笑了笑。

最后，我用小雨老師講評(píng)的一句話來(lái)結(jié)束我的故事

洞悉自己和對(duì)方的需求，通過(guò)需求列表，學(xué)會(huì)觀照內(nèi)心的需求，學(xué)會(huì)接納和關(guān)心真正的自己。

所有的關(guān)系追本溯源都是為了滿足自己的內(nèi)在需求，而只有放心自己，才能真正看見(jiàn)對(duì)方。