情緒是什么？情緒就是我們感受這個宇宙的任何事物后所產(chǎn)生的個體感覺。

比如，我們上學時，聽到老師表揚我們，我們的情緒立馬就興奮起來，高興起來；我們被朋友和親人誤解后，那種壓抑和痛苦；我們的親人離去時，那種心痛，等等。

籠統(tǒng)的說，所有客觀事物映射你的內(nèi)心和大腦所產(chǎn)生的感覺就是你的情緒。

我們每天每時每刻都活在情緒里，又被我們的情緒所左右著，我們甚至會因為情緒而忘記了事物本身是什么樣子的。有時候，我們整個人都被一種情緒包裹著，讓我們看不到真實的事物。

可以說，情緒幾乎是主宰我們的上天之神。

比如，我們拿到理想的大學的錄取通知書的時候，整個人都處于極度興奮的狀態(tài)里，這時候我們身體里的每個細胞幾乎都是在高速的運轉和工作著，我們的身體在這種情緒里，會弱化身體所感受的其他的感覺