【工作】
完成任務(wù)：1. 簽訂過(guò)刊數(shù)據(jù)加工合同、并安排好材料傳送。2. 確認(rèn)封面、封二、封三，定稿。3. 崗位競(jìng)聘申請(qǐng)材料整理并提交。4. 完成共需科目學(xué)習(xí)。5.科學(xué)一校核紅，開(kāi)始二校。6. 開(kāi)支部會(huì)議。
反思：1. 有難度或需要溝通的事情會(huì)有抵觸情緒，導(dǎo)致拖延；2. 沒(méi)有做到隨手收集記錄，這次就把共需科目學(xué)習(xí)忘了；3. 雜事太多，工作效率和專注力有待提高。
計(jì)劃：1. 加強(qiáng)情緒管理，提高項(xiàng)目分解能力，確定每日青蛙后還要進(jìn)一步分解，直到自己可以馬上開(kāi)始行動(dòng)，而不是陷入糾結(jié)的情緒而拖延執(zhí)行。2. 清單系統(tǒng)要更好的用起來(lái)，記錄要更細(xì)致，避免遺漏。3. 練習(xí)快速切換工作狀態(tài)的能力，需要高度集中精力的事情盡量提早去辦公室完成。
【效能】
完成任務(wù)：1. 天使3.0打卡任務(wù)；2.天使2.0試打卡3天結(jié)束，正式開(kāi)始打卡，秘書(shū)處完成計(jì)分表格設(shè)置，大群完成一次主題分享（大龍教練分享印象筆記的使用），順利完成第一次班級(jí)晨會(huì)和班長(zhǎng)會(huì)議。
反思：1. 天使3.0僅完成打卡任務(wù)，很多信息和活動(dòng)都沒(méi)有參與進(jìn)來(lái)，目前收獲不大，本周小組承辦班級(jí)晨會(huì)也沒(méi)有參與，小組會(huì)跟2.0沖突，所以也只參加了后半場(chǎng)，自己積累的經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有很好的用來(lái)服務(wù)于小組。2. 天使2.0各項(xiàng)工作雖然都在開(kāi)展中，但是也有很多需要改進(jìn)的地方，項(xiàng)目管理能力有待提升。3. 時(shí)間不夠，線下群和效能俱樂(lè)部暫停關(guān)注。
計(jì)劃：1. 提高效率，合理分配時(shí)間，3.0的打卡任務(wù)如讀書(shū)和檢視要?jiǎng)澇鐾暾臅r(shí)間來(lái)專注完成，能提前準(zhǔn)備的盡量提前。2.? 天使2.0各項(xiàng)工作羅列清單，做好任務(wù)分解、排程和授權(quán)、跟進(jìn)，并及時(shí)總結(jié)反思優(yōu)化，能流程化的盡量流程化。授權(quán)時(shí)要明確責(zé)任人和預(yù)期目標(biāo)。3. 聚焦目標(biāo)，放棄線下群2.0，專注天使班，效能俱樂(lè)部有空的時(shí)候或者剛好有自己需要的知識(shí)點(diǎn)再選擇性參與。
【運(yùn)動(dòng)】
完成任務(wù)：私教課程2次，按時(shí)完成遇見(jiàn)打卡
反思：最近年底工作量增加且繁瑣，又剛好2.0剛起步，感覺(jué)時(shí)間嚴(yán)重不夠用，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候前面的熱身和后面的拉伸比較匆忙，有時(shí)也沒(méi)有關(guān)注呼吸和細(xì)節(jié)。
計(jì)劃：重新調(diào)整運(yùn)動(dòng)時(shí)間，早上專注做需要集中精力的事情，運(yùn)動(dòng)放在傍晚陪孩子的時(shí)間，也可以借此引導(dǎo)孩子運(yùn)動(dòng)。
【學(xué)習(xí)】
完成任務(wù)：1. 聽(tīng)喜馬拉雅《好好學(xué)習(xí)》、樊登《傳染》《身體從未忘記》、時(shí)間管理進(jìn)行第二周課程。2. 認(rèn)真聽(tīng)大龍教練分享的玩轉(zhuǎn)印象筆記。
反思：1. 一般都是邊聽(tīng)邊運(yùn)動(dòng)、洗漱或者化妝，時(shí)不時(shí)走神，很少完全專注地聽(tīng)。能抓住一些自己感興趣的點(diǎn)，引發(fā)思考，聯(lián)想到自己的現(xiàn)實(shí)生活，但是比較零散，不成系統(tǒng)。2. 印象筆記用了挺長(zhǎng)時(shí)間了，但是沒(méi)有深入研究，主要就用來(lái)寫(xiě)晨間日記，手機(jī)上的APP比較多，資料收集類的有重復(fù)，比較散亂，不方便管理和查找。
計(jì)劃：1. 聽(tīng)書(shū)可以作為消遣的方式，但是好書(shū)還是購(gòu)買(mǎi)紙質(zhì)的找時(shí)間專注去讀，并輸出筆記，不追求量，先注重質(zhì)，然后再慢慢提高速度。2. 好好研究印象筆記，整理好現(xiàn)有資料，對(duì)比目前用的APP，適當(dāng)做取舍或者分類收集。
【親子】
完成任務(wù)：1. 參加幼兒園中班運(yùn)動(dòng)會(huì)。2. 應(yīng)葡萄好朋友邀請(qǐng)，一起去樂(lè)8小鎮(zhèn)玩。3. 畫(huà)畫(huà)課一次，因?yàn)樾∨笥央x開(kāi)時(shí)拿出葡萄的作品，很傷心，還好后來(lái)送回來(lái)了，葡萄畫(huà)的月亮好美。4. 英語(yǔ)課兩次，葡萄有點(diǎn)不適應(yīng)新課程和新老師，但是作業(yè)完成情況遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我的預(yù)期。5. 重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)規(guī)則，減少葡萄玩電子產(chǎn)品的時(shí)間。6. 主動(dòng)幫媽媽疊衣服，把自己的衣服都疊好了。
反思：1. 爸爸出差，晚上沒(méi)帶好葡萄，著涼感冒了。2. 第一次去樂(lè)8小鎮(zhèn)，玩了一天，葡萄體驗(yàn)了很多不同的身份，發(fā)現(xiàn)他還是喜歡動(dòng)手類的游戲，回來(lái)不到21:00就在爸爸懷里睡著了，很久沒(méi)有這么早睡了，晚睡問(wèn)題還是我們不夠用心和重視。3. 今年都沒(méi)有好好關(guān)注他的興趣愛(ài)好，也沒(méi)有好好引導(dǎo)孩子去做力所能及的家務(wù)。4. 在家陪孩子的質(zhì)量不高，有時(shí)候英語(yǔ)音頻聽(tīng)的都不是本周的課程，原本樹(shù)立的規(guī)則也沒(méi)好好執(zhí)行，舍不得嚴(yán)格要求或者懶，兩個(gè)人只顧著忙在自己的事情了。
計(jì)劃：1. 列好每日清單，和爸爸溝通，一起維護(hù)規(guī)則，重點(diǎn)限制玩游戲的時(shí)間，增加運(yùn)動(dòng)量，調(diào)整睡眠時(shí)間，不能心軟了。2. 整理好葡萄的英語(yǔ)學(xué)習(xí)音頻，小音箱不方便選擇課程，換IPAD播放，并記錄每天聽(tīng)音頻的時(shí)間，睡前閱讀增加課堂英文繪本的內(nèi)容。
【小確幸】
1. 娃爹收了兩盒我最愛(ài)的大閘蟹，今年徹底吃過(guò)癮了。
2. 感謝芳美女邀請(qǐng)，還送了我一盒面膜，孩子玩得很開(kāi)心。
3. 晚上加班有愛(ài)心面條。
4. 感謝兒子滿滿的愛(ài)和隔三差五的小禮物，晚上睡覺(jué)醒來(lái)都能迷迷糊糊地捧著媽媽的臉脆脆地親一口才繼續(xù)睡。
