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當(dāng)代的人們，動(dòng)輒鴨梨山大？是滴。
自我要求、外在比較、聯(lián)網(wǎng)的通訊，當(dāng)代社會(huì)的人們，尤其容易著急、恐慌。
25年前，姜昆先生的相聲《著急》，說(shuō)的就是一大類(lèi)火急火燎，著急忙慌的人們。
25年過(guò)去了，N個(gè)河?xùn)|河西，早就滄海桑田了，然而，"急"，依然是不變的主題。人們總是有著各種各樣的焦慮。
其實(shí)，沒(méi)有必要，要么就改變提高，要么就接受安享。
舒適區(qū)和焦慮區(qū)之間，其實(shí)是有過(guò)渡的，那就是學(xué)習(xí)區(qū)。通過(guò)學(xué)習(xí)區(qū)，就擴(kuò)大了舒適區(qū)，那么，之前的恐慌區(qū)就變成新的學(xué)習(xí)區(qū)了。再學(xué)習(xí)。打造學(xué)習(xí)區(qū)為舒適區(qū)，在于：刻意練習(xí)。
關(guān)于認(rèn)識(shí)自己，有幾個(gè)象限。不斷擴(kuò)大開(kāi)放區(qū)和未知區(qū)，就好了。如何做？多說(shuō)自己知道別人不知道的的，多聽(tīng)別人說(shuō)自己不知道，別人知道的。就是多說(shuō)多聽(tīng)，多交流，口頭的，筆頭的。
拓寬開(kāi)放區(qū)和未知區(qū)。在于，多說(shuō)多聽(tīng)。
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大家希望自己是一個(gè)什么樣子？
有人說(shuō)：完美。
但是請(qǐng)注意，希望久了，就容易“生病”。
對(duì)“希望”執(zhí)念太久之后，就變成“認(rèn)為”了。
心里以為是這個(gè)樣子了，就要裝出一個(gè)這樣的樣子來(lái)，比如：“我要如何如何優(yōu)秀，我要怎樣怎樣第一?！?/p>
最后裝成一個(gè)自己都不知道的樣子。始終端著，就很累，其實(shí)看起來(lái)很可笑。
太要臉，就會(huì)端著裝著，就會(huì)很累。
太要臉，錯(cuò)失很多人生的機(jī)會(huì)，失去了很多人生的樂(lè)趣。得不償失，往往。
太要臉，過(guò)度要臉，其實(shí)是一種自戀。有一點(diǎn)要臉，可以催人上進(jìn)。
太要臉，其實(shí)是帶著面具的面具人。潛臺(tái)詞是：我受不了自己沒(méi)有那么好。
太要臉是特別害人的事情。重要機(jī)會(huì)，重要事件，如果太要臉了，結(jié)果并沒(méi)有那么好。
如何做到“不要臉”？
自嘲，是特別高級(jí)的自我防御機(jī)制，避免心理一些不好的感受。
別把自己太當(dāng)回事。同時(shí)自我覺(jué)察，要臉到底要的是什么東西。
接受不完美的自己，給自己允許，就不需要那個(gè)面具了。
屏幕前的你，get到了嗎？
九子真言：不著急，不害怕，不要臉。
這是馮唐先生說(shuō)的。
