編號：1808-10

親愛的們，

有沒有慨嘆過：有人在的地方就是江湖，人在江湖多么身不由己又言不由衷！你是否認同：兒時微笑是心情，長大微笑成了表情！

有沒有那么一段時光，你小心翼翼，唯唯諾諾，帶著疼痛試圖討好每一個人，討好全世界？你以為你低到塵埃，就會從塵埃開出一朵花來，結果你從卑微的塵土開出一朵卑賤的小狗尾巴花，搖尾乞著憐倒討人嫌！你以為把自己卑賤稱一團狗屎，就沒有人踩你了，你壓根不知道，這個世界不是所有人都是人。人對人是狼啊，有的才剛剛進化到狗啊！

人生最遺憾的，莫過于，輕易地放棄了不該放棄的，固執(zhí)地堅持了不該堅持的。到頭來才明白我們最不該去試探討好人心，它會讓你失望透頂。原來世上有兩樣東西不要直視，一是太陽，二是人心；前者傷眼，后者傷心！

當你做對的時候，沒有人會記得；當你做錯的時候，吃飯是錯，說話是錯，睡覺是錯，坐著是錯，走著是錯，連呼吸都是錯！你活著是錯，死了也是錯，半死不活更是錯……

反正怎樣都是錯，何不為自己活？沒有人阻擋你閃耀，沒有人能覆蓋你的光芒！請取悅自己，用愛滋養(yǎng)你的強大吧！

先來看看我們是如何一不小心進入討好模式里的？

許多習慣性討好他人的人，可能在童年時候被灌輸?shù)乃枷攵际恰拔业玫絼e人的愛是有條件的”，只有當他們的需求和父母的期望一致時，才能感受到自己不被拒絕。是被愛著的。

長此以往，童年的你在察言觀色中，下意識中覺知，習得并逐漸在心中形成這樣一個觀念模式：只有符合父母心意，才會得到獎勵；而若與父母的意見不一致，則可能會遭受嚴厲批評，或失去父母的認可和理解。父母不高興，我們是不敢快樂的。除非我們有意識去討得父母高興！

于是，為了得到父母“有條件的愛”，避免被否定、拒絕，只好隱藏自己真正的需求和渴望，而努力去實現(xiàn)父母的期望，甚至內化這些期望，以父母的需求來壓抑和替代自己的想法。

采取討好方式，迎合父母喜好，讓他們滿意和開心，壓抑內心的真實感受，委屈自己，以期得到關注，久而久之，自己就戴上了一副“好孩子”的人格面具。小時候是個聽話懂事的小大人，長大后成了一個處處討好的老好人。

這種人格面具伴隨著我們步入成年，習慣于討好他人的模式，已悄無聲息成長為性格中不可或缺的一部分。再往后，雖然你長大離開原生家庭，開始獨立社會生活，但兒時習慣于討好父母的行為模式根深蒂固，自動重復運行起來，不斷操縱著你在人際關系中的表現(xiàn)。

除了原生家庭未曾給過你“無條件的愛”，對你產(chǎn)生了刻骨銘心的影響，后天外部的某些特殊經(jīng)歷也可能讓你一點點強化討好型人格，并逐漸讓討好成為你的一種固有習慣，在領導、父母、師長、親友面前……都如此這般。只是你的討好并不時時處處討好！因為老好人其實是一件很糟糕的事情。老好人對所有人都好，但所有人都可以對你不好！

人生就像剝洋蔥，當你一層層剝開時，流著淚，你一層層看清了世界的真相！時間慢慢沉淀，有些人會在你心底慢慢模糊。學會放手，你的幸福需要自己的成全。取悅別人遠不如快樂自己！取悅世界不易，取悅自己更難！余生很短，好好試著取悅自己吧。

不屬于你的圈子不要硬擠，頭破血流也沒意義，等你足夠強大，相應的圈子會主動來吸納你。

林語堂說：我要有能做我自己的自由，和敢做我自己的膽量。一個人徹悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。

我想擁抱每個人，但我得先擁抱自己。請容忍我，因為我已在練習容忍你。雖然恭敬別人是在莊嚴自己，但討好不是！它只是在以妄自菲薄的姿勢仰人鼻息，降低你的自我價值高度。樓底與樓頂?shù)娘L景，永遠不同，誰也別羨慕誰，不必仰望，你也不賴！

生活就像一杯白開水，你每天都在喝，不要羨慕別人喝的飲料有各種顏色，其實未必有你的白開水解渴，人生不是僅靠心情活著，而要靠美好的心態(tài)去生活。

我們努力尋找認同，溫暖與被愛，卻粗心錯過自己。我們像沒傘的人一樣，想挨著有傘的人走，靠的再近也躲不過雨，，反淋得更濕。倒不如躲得遠遠的，就是無傘也有雨過天晴的時候。即使不靠近也能擁有屬于自己的陽光天地！

別再緊抓給予我們痛苦的關系不放！豐富自己遠比取悅他人有力量的多！

楊絳說：我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容；我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關系。

自由撰稿人艾小羊說：活在他人的態(tài)度里，他人即地獄！你以疼痛取悅這個并不總是深情的世界。你以為世界會感動到涕淚橫流，結果你發(fā)現(xiàn)它竟賜你更多疼痛，倒讓你淚流滿面！原來，疼痛都是別人給的，傷要靠自己療好。請活在自己的世界里吧！放棄討好，再也不要活在別人的嘴里與眼里。

該如何摒棄對他人毫無底線的討好？

冰凍三尺非一日之寒！因為討好是根深蒂固的習慣，而改變非一朝一夕，是個循序漸進慢慢來的過程。如果你不夠堅定，害怕內心的恐懼，很難在感情里構建自己的立場和原則。

所以，如果想要改變，你得——

一方面要學會拒絕

不討好并不代表讓你走向討好的極端反面，也不是讓你對任何人趾高氣昂愛搭不理，而是讓你不再逆來順受、曲意逢迎，忍氣吞聲，而能適當表達自己的真性情。

當你以適當?shù)姆绞剿茉斐鲎约旱陌簱P高姿態(tài)，在各種關系中游刃有余時，你就會發(fā)現(xiàn)，這樣的你反而更能獲得別人的關注、理解和認同。

另一方面要強大自己

有人說討好是內在無價值感的外在投射，想借“外界”的力量填補，但如果你能擁有一顆強大且溫暖的心，并能夠獲得源源不斷的滋養(yǎng)和力量，你就不會在人際關系中卑微，不會太過看重他人的贊美或否定，也不會一次又一次在他人面前無條件無底地地妥協(xié)、遷就和退讓！

因此，你需要通過不斷地汲取知識、增長見識、豐富閱歷來強大自己的內心和提升精神境界。

只有你足夠強大，才能跳出討好模式，獲得身心自在！

泰戈爾說：“世界以痛吻我，要我報之以歌”.人生就是一場漫長的自娛自樂，討別人歡心只是小聰明，每天都能討到自己的歡喜才算大智慧。余生很短，請先取悅自己，為自己深情唱歌吧！